57/100
Note perfectible7ᵉ sur 8 produits Lithothamne- Lithothamne apporte, pour 4 gélules, 2 200 mg de lithothamne (algue calcaire) soit 673 mg de calcium (84 % des VNR) et 144 µg d'iode (96 % des VNR)
- La posologie minimale conseillée est de 2 gélules par jour (soutien osseux), soit environ 337 mg de calcium, 42 % de la référence de 800 mg, d'où une note de dose basse
Lire tout le verdict (6 points)
- La poudre d'algue est brute, d'où la note de forme la plus basse, et le stéarate de magnésium est le seul excipient
- L'apport d'iode est notable et déconseillé en cas de trouble thyroïdien
- L'origine et les analyses de lot ne sont pas publiées
- Convient à un adulte cherchant un apport de calcium d'origine marine à dose modérée
Pourquoi le choisir
- Fabrication déclarée en France
- Excipients minimes, en quantité technique
À savoir avant d'acheter
- Dose faible ou non communiquéeMoins de 50 % de la dose usuelle, ou dose non communiquée.
- Forme d'actif peu biodisponibleForme peu biodisponible : oxyde, poudre de plante brute.
- Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.
Précautions de l'ingrédient : Ne pas dépasser 2 500 mg/j de calcium toutes sources (EFSA) : risque d’hypercalcémie et de calculs rénaux. Espacer de 2 h les cyclines, quinolones, lévothyroxine et fer. Prudence en cas d’insuffisance rénale ou de trouble thyroïdien (teneur en iode variable). Choisir une origine contrôlée (analyses de métaux publiées). Un reflux fréquent justifie un avis médical.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 6/20
Dose faible. Moins de 50 % de la dose usuelle, ou dose non communiquée.
Pourquoi 5/15
Forme basique. Forme peu biodisponible : oxyde, poudre de plante brute.
Pourquoi 30/35
Excipients minimes. Anti-agglomérant, agent de charge ou acidifiant, en quantité technique.
Pourquoi 16/30
Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 57/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Lithothamne
L'ingrédient a un niveau de preuve préliminaire.
PréliminaireLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
Allégation de santé autorisée (UE)Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient (via calcium), sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Doses couramment utilisées1-3 g/j de poudre (soit 300-900 mg de calcium environ), pendant les repas
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Gélules
- Origine déclarée
- Non précisée
- Prix unitaire
- 0,22 €/gélule
- Excipients & additifs
- Gélules · antiagglomérant (stéarate de magnésium)
Ce que disent les études sur lithothamne
Carbonate de calcium d’origine marine : utile comme apport de calcium ou antiacide ponctuel, sans preuve d’un avantage sur un calcium classique. Niveau de preuve : préliminaire pour l’algue, modéré pour le calcium.
- Niveau de preuve :
- Preliminaire
- Allégation de santé (UE) :
- autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient (via calcium), sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation
- Doses couramment utilisées :
- 1-3 g/j de poudre (soit 300-900 mg de calcium environ), pendant les repas
Sources scientifiques
Étude (2012), Food Chem Toxicol, évaluation gastroprotectrice et toxicologique de Lithothamnion calcareum chez l’animal, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691512001123 Synthèse : effet antiacide et gastroprotecteur chez le rat ; signal d’hypercalcémie à forte dose. Registre UE des allégations de santé (EFSA) : le calcium contribue au maintien d’une ossature et d’une dentition normales et à une fonction musculaire normale., https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en Aucun essai clinique randomisé identifié chez l’humain sur le lithothamne lui-même.
Comparer avec des alternatives
Voir les 8 produits lithothamneOù il se situe, comparé à 8 produits lithothamne :
- Dosage
- parmi les plus faibles de l'échantillon
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 13 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · Pierre JérômeLithothamne 120 gélules végétales- Note
- 85/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+28 points de note
Comparer côte à côte avec Lithothamne 120 gélules végétales
2e du classement · TherasciencePhytomance Lithothamne- Note
- 80/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+23 points de note
Comparer côte à côte avec Phytomance Lithothamne
3e du classement · FeniouxLithotamne (Lithothamnium calcareum)- Note
- 80/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+23 points de note
Comparer côte à côte avec Lithotamne (Lithothamnium calcareum)
Questions fréquentes
- Quelle note Lithothamne obtient-il chez NutreaLAB ?
- Lithothamne de Aromalogie obtient la note de 57/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Lithothamne apporte, pour 4 gélules, 2 200 mg de lithothamne (algue calcaire) soit 673 mg de calcium (84 % des VNR) et 144 µg d'iode (96 % des VNR). La posologie minimale conseillée est de 2 gélules par jour (soutien osseux), soit environ 337 mg de calcium, 42 % de la référence de 800 mg, d'où une note de dose basse. La poudre d'algue est brute, d'où la note de forme la plus basse, et le stéarate de magnésium est le seul excipient. L'apport d'iode est notable et déconseillé en cas de trouble thyroïdien. L'origine et les analyses de lot ne sont pas publiées. Convient à un adulte cherchant un apport de calcium d'origine marine à dose modérée.
- Comment se décompose la note de Lithothamne ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 11/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 16/30.
- Lithothamne contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Gélules · antiagglomérant (stéarate de magnésium).
- Sous quelle forme se présente Lithothamne ?
- Lithothamne se présente sous forme de gélules, origine indiquée : Non précisée.
Pour aller plus loin
Lithothamne, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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