Huile d'onagre 500
Fiche mise à jour le 23 juillet 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
82/100
Correctement noté16ᵉ sur 48 produits Complexe menstruel- Cette forme liquide obtient 82/100 : un dosage partiel face aux repères, une formule sans excipient superflu, une transparence complète
- Capsule molle d'huile pressée à froid, vegan
Lire tout le verdict (5 points)
- Huile d'onagre seule en capsule molle
- Aucun additif reel
- Certificats LEFO par lot (GLA, microbiologie, metaux lourds) + origine Autriche
Pourquoi le choisir
- Meilleure transparence
- Sans additif
- Composition et origine détaillées
- Analyses de lots publiées
À savoir avant d'acheter
- Dose partielle par rapport aux référencesEntre 50 et 69 % de la dose usuelle.
- Forme d'actif peu biodisponibleForme peu biodisponible : oxyde, poudre de plante brute.
Précautions de l'ingrédient : Vérifier les plantes présentes : le gattilier agit sur l'axe hormonal (contre-indiqué avec une contraception hormonale, un traitement de la fertilité ou un antécédent hormono-dépendant). Effet surtout via le magnésium et la B6. Avis médical si SPM sévère.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 12/20
Dose partielle. Entre 50 et 69 % de la dose usuelle.
Pourquoi 5/15
Forme basique. Forme peu biodisponible : oxyde, poudre de plante brute.
Pourquoi 35/35
Actif seul. Aucun excipient. L'enveloppe de la gélule n'est pas comptée : c'est le véhicule du produit, pas un ajout à la formule.
Pourquoi 30/30
Analyses par lot publiées. Formes, doses et origine publiées, et analyses par lot publiées par la marque pour ce produit.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 82/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Complexe menstruel
L'ingrédient a un niveau de preuve préliminaire.
PréliminaireLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefPeut soulager l'inconfort prémenstruel, surtout via le magnésium et la B6 bien dosés. Effets variables selon les femmes. Niveau de preuve : préliminaire.
Doses couramment utiliséesSelon la formule
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Liquide
- Origine déclarée
- Autriche
- Labels
- Tests en laboratoire annoncés par la marque · Fabriqué en Autriche
- Coût estimé
- 0,70 €/jourà 2 unités/jour, dose de référence complexe menstruel
- Prix unitaire
- 0,35 €/gélule
- Excipients & additifs
- aucun déclaré (Reinsubstanz)
Ce que disent les études sur complexe menstruel
Peut soulager l'inconfort prémenstruel, surtout via le magnésium et la B6 bien dosés. Effets variables selon les femmes. Niveau de preuve : préliminaire.
- Niveau de preuve :
- Preliminaire
- Doses couramment utilisées :
- Selon la formule
Sources scientifiques
1) BMJ (1999), revue systématique + méta-analyse, 9 ECR (940 patientes), PMID 10334745 · DOI 10.1136/bmj.318.7195.1375, Wyatt KM, et al., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK67625/ · la vitamine B6 (≤100 mg/j) améliore les symptômes prémenstruels globaux (OR 2,32 ; IC95 1,95 à 2,54) et les symptômes dépressifs (OR 1,69 ; IC95 1,39 à 2,06) vs placebo. 2) Obstet Gynecol (1991), ECR en double aveugle, 32 femmes, PMID 2067759, Facchinetti F, et al., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2067759/ · le magnésium oral (360 mg) réduit significativement le score total de détresse menstruelle et le cluster « affect négatif » (chiffres précis non fournis dans l'abstract). EFSA : allégations AUTORISÉES (Règl. UE 432/2012), B6 : « contribue à réduire la fatigue », « à des fonctions psychologiques normales », « à réguler l'activité hormonale » ; magnésium : « contribue à réduire la fatigue », « à un équilibre électrolytique normal », « à des fonctions psychologiques normales ». Aucune allégation EFSA ne cible spécifiquement le SPM/dysménorrhée.
Comparer avec des alternatives
Voir les 48 produits complexe menstruelOù il se situe, comparé à 48 produits complexe menstruel :
- Dosage
- supérieur à 15 % des produits
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 60 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · Nutri&CoConfort Menstruel- Note
- 100/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+18 points de note
Comparer côte à côte avec Confort Menstruel
2e du classement · DynveoComplexe Syndrome Prémenstruel- Note
- 93/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+11 points de note
Comparer côte à côte avec Complexe Syndrome Prémenstruel
3e du classement · BiogenaJUNO- Note
- 91/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+9 points de note
Comparer côte à côte avec JUNO
Questions fréquentes
- Quelle note Huile d'onagre 500 obtient-il chez NutreaLAB ?
- Huile d'onagre 500 de Biogena obtient la note de 82/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Cette forme liquide obtient 82/100 : un dosage partiel face aux repères, une formule sans excipient superflu, une transparence complète. Capsule molle d'huile pressée à froid, vegan. Huile d'onagre seule en capsule molle; aucun additif reel. Certificats LEFO par lot (GLA, microbiologie, metaux lourds) + origine Autriche.
- Comment se décompose la note de Huile d'onagre 500 ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 17/35, Pureté & additifs 35/35, Transparence & origine 30/30.
- Huile d'onagre 500 contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : aucun déclaré (Reinsubstanz).
- Sous quelle forme se présente Huile d'onagre 500 ?
- Huile d'onagre 500 se présente sous forme de liquide, origine indiquée : Autriche.
Pour aller plus loin
Complexe menstruel, pour quels objectifs
À lire sur le sujet
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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