
Complexe multivitaminé végétalien
Fiche mise à jour le 15 août 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
72/100
Correctement noté134ᔠex Êquo sur 311 produits Multivitamines- Un multivitamines vegan bien construit avec quelques formes de qualité : fer et zinc bisglycinate, K2 MK-7, méthylcobalamine, sélénométhionine et D3 végétale
- Doses proches des AR et probiotique ajouté
Lire tout le verdict (3 points)
- L'acide folique (non méthylé) et les formes standard (citrates, chlorhydrates) dominent le reste des 21 actifs
Pourquoi le choisir
- Dosage proche des références retenues
- Excipients minimes, en quantité technique
Ă savoir avant d'acheter
- Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.
PrĂ©cautions de l'ingrĂ©dient : Ne remplace pas une alimentation Ă©quilibrĂ©e. Ăviter les mĂ©gadoses de vitamines liposolubles (A, D, E, K) et le fer hors carence confirmĂ©e. Attention au cumul avec d'autres complĂ©ments. PrivilĂ©gier des formes actives et des doses raisonnables (~100 % des AJR). Ăviter le bĂȘta-carotĂšne en complĂ©ment chez le fumeur (risque accru de cancer du poumon ; lâUSPSTF 2022 dĂ©conseille le bĂȘta-carotĂšne et la vitamine E en prĂ©vention).
Détail de la note
Touche un critĂšreClique un critĂšre pour lire pourquoi.Pourquoi 16/20
Bonne dose. Entre 70 et 99 % de la dose usuelle.
Pourquoi 10/15
Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.
Pourquoi 30/35
Excipients minimes. Anti-agglomérant, agent de charge ou acidifiant, en quantité technique.
Pourquoi 16/30
Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.
La qualité du produit sur quatre critÚres publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rÎle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 72/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITĂ DĂCLARĂE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un rĂ©sultat dĂ©montrĂ©.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRĂDIENT, pas sur ce produit-ci : il rĂ©sume l'Ă©tat des Ă©tudes publiĂ©es. Un ingrĂ©dient peu Ă©tudiĂ© reste peu Ă©tudiĂ©, mĂȘme dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflÚte l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Multivitamines
L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.
Preuve modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
Allégation de santé autorisée (UE)Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient (réduction de la fatigue, immunité), sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Apport de référence1 dose/j couvrant ~100% des AJR ; privilégier les formes actives
Lire la preuve complĂšteFiche technique
- Format
- Gélules
- Origine déclarée
- Non précisée
- Labels
- Fabriqué au Royaume-Uni · Gélule végétale
- Coût estimé
- 0,28 âŹ/jourĂ 1 unitĂ©/jour, dose de rĂ©fĂ©rence multivitamines
- Prix unitaire
- 0,28 âŹ/gĂ©lule
- Excipients & additifs
- HPMC, stéarate de magnésium, dioxyde de silicium
Ce que disent les études sur multivitamines
Utile surtout pour les régimes restrictifs, véganes, seniors ou en grossesse. à choisir sur la qualité des formes (actives, bien absorbées), pas sur le nombre de vitamines affichées. Niveau de preuve : modéré (surtout si apport insuffisant).
- Niveau de preuve :
- Modere (surtout si apport insuffisant)
- Allégation de santé (UE) :
- autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient (réduction de la fatigue, immunité), sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation
- Apport de référence :
- 1 dose/j couvrant ~100% des AJR ; privilégier les formes actives
Sources scientifiques
Registre UE des allĂ©gations de santĂ© (EFSA). De nombreuses vitamines et minĂ©raux portent des allĂ©gations autorisĂ©es : « la vitamine C / le magnĂ©sium / les vitamines B6-B9-B12 contribuent Ă rĂ©duire la fatigue » ; « la vitamine D / le zinc / la vitamine C soutiennent le systĂšme immunitaire »., https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en SynthĂšse : chez une personne dĂ©jĂ bien nourrie, l'intĂ©rĂȘt d'un multivitamines est faible, lâUSPSTF (2022) juge les preuves insuffisantes pour un bĂ©nĂ©fice en prĂ©vention cardiovasculaire et du cancer, et dĂ©conseille le bĂȘta-carotĂšne et la vitamine E. Le bĂ©nĂ©fice rĂ©el concerne les apports insuffisants : rĂ©gimes restrictifs, vĂ©ganisme (B12, fer, zinc, D), grossesse (folate), personnes ĂągĂ©es, faible ensoleillement (D)., USPSTF 2022, JAMA : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35727271/ Note : un bon multi se juge sur les FORMES (mĂ©thylfolate vs acide folique, P-5-P, mĂ©thylcobalamine, D3, bisglycinates) et l'absence de mĂ©gadoses inutiles, pas sur le nombre d'ingrĂ©dients affichĂ© sur l'Ă©tiquette. Vyas et al. (2023), Am J Clin Nutr, essai COSMOS et mĂ©ta-analyse de 3 Ă©tudes de cognition (plus de 5 000 adultes de 60 ans et plus), https://ajcn.nutrition.org/article/S0002-9165(23)66342-7/fulltext SynthĂšse : petit bĂ©nĂ©fice dâun multivitamines quotidien sur la cognition globale et la mĂ©moire Ă©pisodique chez le senior.
Comparer avec des alternatives
Voir les 311 produits multivitaminesOĂč il se situe, comparĂ© Ă 311 produits multivitamines :
- Dosage
- supérieur à 50 % des produits
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 62 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · BiogenaA-D-E-K Vitamines (K2VitalŸ)- Note
- 95/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Capsules
+23 points de note
Comparer cĂŽte Ă cĂŽte avec A-D-E-K Vitamines (K2VitalÂź)
2e du classement · BiogenaMultispectrum 24/7 SANS (iode/cuivre/fer)- Note
- 95/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+23 points de note
Comparer cĂŽte Ă cĂŽte avec Multispectrum 24/7 SANS (iode/cuivre/fer)
3e du classement · VegaveroMultivitamine Plus- Note
- 94/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+22 points de note
Comparer cĂŽte Ă cĂŽte avec Multivitamine Plus
Questions fréquentes
- Quelle note Complexe multivitaminé végétalien obtient-il chez NutreaLAB ?
- Complexe multivitaminé végétalien de Bulk obtient la note de 72/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Un multivitamines vegan bien construit avec quelques formes de qualité : fer et zinc bisglycinate, K2 MK-7, méthylcobalamine, sélénométhionine et D3 végétale. Doses proches des AR et probiotique ajouté ; l'acide folique (non méthylé) et les formes standard (citrates, chlorhydrates) dominent le reste des 21 actifs.
- Comment se décompose la note de Complexe multivitaminé végétalien ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 26/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 16/30.
- Complexe multivitaminé végétalien contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : HPMC, stéarate de magnésium, dioxyde de silicium.
- Sous quelle forme se présente Complexe multivitaminé végétalien ?
- Complexe multivitaminé végétalien se présente sous forme de gélules, origine indiquée : Non précisée.
Pour aller plus loin
Multivitamines, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'oĂč viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vĂ©rifiĂ©.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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