82/100
Correctement noté4ᵉ sur 12 produits Huile de triglycérides à chaîne moyenne (MCT)- Huile de triglycérides à chaîne moyenne 100% issue de noix de coco, avec ratio C8/C10 précisé (60/40) et zéro glucide
- Sans excipient superflu
Lire tout le verdict (3 points)
- Composition clairement publiée, origine géographique non indiquée, adaptée au régime cétogène
Pourquoi le choisir
- Sans additif
- Dosage proche des références retenues
- Forme d'actif identifiée et documentée
À savoir avant d'acheter
- Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.
Précautions de l'ingrédient : À dose élevée ou introduite trop vite, les MCT provoquent souvent des troubles digestifs (crampes, nausées, diarrhée) : augmentez progressivement. Très caloriques (environ 8-9 kcal/g), donc à comptabiliser dans l'apport énergétique. Prudence en cas de maladie hépatique. Ne constituent pas un traitement de l'obésité.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 16/20
Bonne dose. Entre 70 et 99 % de la dose usuelle.
Pourquoi 15/15
Forme à l'avantage démontré. Avantage démontré par des données publiées chez l'humain (biodisponibilité comparée ou essai propre) : minéraux chélatés, B9/B12 méthylées, isolats et hydrolysats, créatine monohydrate, extraits de marque ayant leurs propres essais.
Pourquoi 35/35
Actif seul. Aucun excipient. L'enveloppe de la gélule n'est pas comptée : c'est le véhicule du produit, pas un ajout à la formule.
Pourquoi 16/30
Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 82/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Huile de triglycérides à chaîne moyenne (MCT)
L'ingrédient a un niveau de preuve préliminaire.
PréliminaireLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefEnviron 5-20 g/j ; effet modeste et préliminaire sur le poids/la masse grasse, avec risque de troubles digestifs si dose élevée.
Doses couramment utiliséesEn général 5 à 20 g par jour, à introduire progressivement.
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Huile
- Origine déclarée
- Noix de coco
- Labels
- Fabriqué au Royaume-Uni · Sans additif
- Excipients & additifs
- huile · aucun additif
Ce que disent les études sur huile de triglycérides à chaîne moyenne (mct)
Environ 5-20 g/j ; effet modeste et préliminaire sur le poids/la masse grasse, avec risque de troubles digestifs si dose élevée.
- Niveau de preuve :
- Preliminaire
- Doses couramment utilisées :
- En général 5 à 20 g par jour, à introduire progressivement.
Sources scientifiques
Examine.com, "Medium-Chain Triglycerides – benefits, dosage and side effects", https://examine.com/supplements/mcts/ ; Mumme K. & Stonehouse W., 2015, revue/méta-analyse sur MCT et poids corporel (J Acad Nutr Diet), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25636220/ . Synthèse : les MCT semblent réduire un peu plus le poids et la masse grasse que les graisses à chaîne longue à apport calorique égal, mais l'effet est modeste et les études petites. EFSA : aucune allégation de santé autorisée pour la perte de poids.
Comparer avec des alternatives
Voir les 12 produits huile de triglycérides à chaîne moyenne (mct)Où il se situe, comparé à 12 produits huile de triglycérides à chaîne moyenne :
- Dosage
- supérieur à 83 % des produits
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 33 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · KoRoHuile MCT C8 bio 500 ml- Note
- 90/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Huile
+8 points de note
Comparer côte à côte avec Huile MCT C8 bio 500 ml
2e du classement · TherascienceMCT Oil- Note
- 89/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gouttes
+7 points de note
Comparer côte à côte avec MCT Oil
3e du classement · BrainEffectHuile Mct C8- Note
- 89/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Huile
+7 points de note
Comparer côte à côte avec Huile Mct C8
Questions fréquentes
- Quelle note L'Huile de TCM obtient-il chez NutreaLAB ?
- L'Huile de TCM de Bulk obtient la note de 82/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Huile de triglycérides à chaîne moyenne 100% issue de noix de coco, avec ratio C8/C10 précisé (60/40) et zéro glucide. Sans excipient superflu. Composition clairement publiée, origine géographique non indiquée, adaptée au régime cétogène.
- Comment se décompose la note de L'Huile de TCM ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 31/35, Pureté & additifs 35/35, Transparence & origine 16/30.
- L'Huile de TCM contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : huile · aucun additif.
- Sous quelle forme se présente L'Huile de TCM ?
- L'Huile de TCM se présente sous forme de huile, origine indiquée : Noix de coco.
Pour aller plus loin
Huile de triglycérides à chaîne moyenne (MCT), pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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