Comparatif Huile de triglycérides à chaîne moyenne : les produits notés
12 produits de 9 marques, notés sur 100. La note ne dépend d'aucun partenariat.
Usage, études et critères de noteÀ quoi ça sert, ce qu'en disent les études, nos critères
À quoi ça sert
Environ 5-20 g/j ; effet modeste et préliminaire sur le poids/la masse grasse, avec risque de troubles digestifs si dose élevée.
Ce qu'en disent les études
Niveau de preuve de l'ingrédient : Préliminaire. Il mesure l'ingrédient, pas les produits : il est le même pour toute la liste et n'entre pas dans leur note.
Le détail des étudesNos critères (note sur 100)
- Formulation & Dosage (dose + forme), 35 points (dose de référence : En général 5 à 20 g par jour, à introduire progressivement.)
- Pureté & additifs, 35 points
- Transparence & origine, 30 points
Trouve celui qui correspond à tes critères
La meilleure note
Seul produit à 90/100 sur 12.
En poudre
Le mieux classé des 5 produits dans ce format (note, puis ordre alphabétique).
Tous les produits
12 sur 12
La note /100 mesure formulation, pureté et transparence, pas l'efficacité de l'ingrédient. Méthode
Prix non comparés : les compositions diffèrent d'un produit à l'autre.
Comprendre les prix et les ex æquo
Chaque produit associe plusieurs actifs à des doses différentes : un prix par portion ne se compare pas d'un produit à l'autre.
KoRoHuile MCT C8 bio 500 ml90/10020,00 €/500 ml- Sans additif
- Bio (certifié)
- Vegan
−5 % avec le code BIENVENUECHEZKOROCopier le code et aller chez KoRo ↗(nouvel onglet)Sur tout le panier, sans minimum d'achat.
TherascienceMCT Oil89/10048,9 €/500 ml- Sans additif
- Sans arôme
- Sans colorant
−10 % avec le code NUTREALAB10Copier le code et aller chez Therascience ↗(nouvel onglet)Une fois par client. Hors gammes Lignaform, Superfood, sport et Antigaspi, packs et abonnements.
BrainEffectHuile Mct C889/10023,90 €/500 ml- Sans additif
- Fabriqué en Allemagne
- Végane
BulkL'Huile de TCM82/10021,99 €/500 ml- Sans additif
- Fabriqué au Royaume-Uni
KoRoHuile MCT bio 500 ml81/10018,00 €/500 ml- Sans additif
- Bio (certifié)
- Vegan
−5 % avec le code BIENVENUECHEZKOROCopier le code et aller chez KoRo ↗(nouvel onglet)Sur tout le panier, sans minimum d'achat.
PEAKMCT Oil81/10014,90 €/500 ml- Sans additif
- Fabriqué en Allemagne
- Végane
SwansonUltra Acide Caprylique 600mg81/10011,49 €/60 capsules molles· 0,19 €/capsule- Sans additif
- Sans édulcorant
BulkTriglycérides à chaîne moyenne80/10039,99 €/500 g· 79,98 €/kg- Fabriqué au Royaume-Uni
PurasanaHuile MCT en poudre80/10026,95 €/200 g· 134,75 €/kg- Bio
- Fabriqué en Belgique
- Sans additif
VIT'ALL+TCM de coco77/10038,10 €/contenance non communiquée par la marque- Sans additif
- Sans huile de palme
ProzisTCM C8 Keto en Poudre76/100Prix non relevé · 250 g- Sans arôme
- Sans édulcorant
TherascienceMCT Powder75/10046 €/350 g· 131,43 €/kg- Sans additifs artificiels (colorant/arôme)
- Sans dioxyde de titane
- Sans nanoparticules
−10 % avec le code NUTREALAB10Copier le code et aller chez Therascience ↗(nouvel onglet)Une fois par client. Hors gammes Lignaform, Superfood, sport et Antigaspi, packs et abonnements.
Huile de triglycérides à chaîne moyenne face à un autre actif
Synthèse scientifique
Ce que dit la recherche sur Huile de triglycérides à chaîne moyenne
- Doses couramment utilisées
- En général 5 à 20 g par jour, à introduire progressivement.
Analyse scientifique complète
Tout savoir sur Huile de triglycérides à chaîne moyenne
Usage
Environ 5-20 g/j ; effet modeste et préliminaire sur le poids/la masse grasse, avec risque de troubles digestifs si dose élevée.
Preuves scientifiques
Doses couramment utilisées
En général 5 à 20 g par jour, à introduire progressivement.
Précautions
À dose élevée ou introduite trop vite, les MCT provoquent souvent des troubles digestifs (crampes, nausées, diarrhée) : augmentez progressivement. Très caloriques (environ 8-9 kcal/g), donc à comptabiliser dans l'apport énergétique. Prudence en cas de maladie hépatique. Ne constituent pas un traitement de l'obésité.
Allégation de santé (UE)
Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Sources2 références scientifiques
Examine.com, "Medium-Chain Triglycerides – benefits, dosage and side effects", https://examine.com/supplements/mcts/ ; Mumme K. & Stonehouse W., 2015, revue/méta-analyse sur MCT et poids corporel (J Acad Nutr Diet), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25636220/ . Synthèse : les MCT semblent réduire un peu plus le poids et la masse grasse que les graisses à chaîne longue à apport calorique égal, mais l'effet est modeste et les études petites. EFSA : aucune allégation de santé autorisée pour la perte de poids.
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Voir la méthodologie →
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