76/100
Correctement noté3ᵉ sur 5 produits Igname sauvage (wild yam)- Extrait de yam (Dioscorea) titré à 16 % de diosgénine (51 mg/j), ciblé confort féminin/ménopause
- Dose d'extrait modérée (320 mg/j)
Lire tout le verdict (5 points)
- Excipients limités à la mise en forme et titrage publié
- Dose indiquée : 4 gélules (extrait de yam 320 mg, diosgénine 51 mg)
- Fabriqué en France
Pourquoi le choisir
- Meilleure transparence
- Fabrication déclarée en France
- Excipients minimes, en quantité technique
- Composition et origine détaillées
À savoir avant d'acheter
- Dose partielle par rapport aux référencesEntre 50 et 69 % de la dose usuelle.
- Aucune analyse de lot publiéeAucune analyse identifiée sur les supports publics de la marque.
Précautions de l'ingrédient : Contrairement à une idée répandue, l'organisme humain ne transforme pas la diosgénine en progestérone : cette conversion n'a lieu qu'en laboratoire. En raison d'effets estrogéniques possibles, prudence en cas de cancer hormono-dépendant, et avis médical requis. À éviter pendant la grossesse et l'allaitement.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 12/20
Dose partielle. Entre 50 et 69 % de la dose usuelle.
Pourquoi 10/15
Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.
Pourquoi 30/35
Excipients minimes. Anti-agglomérant, agent de charge ou acidifiant, en quantité technique.
Pourquoi 24/30
Sans analyse par lot. Formes, doses et origine publiées ; aucune analyse par lot en ligne.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 76/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Igname sauvage (wild yam)
L'ingrédient a un niveau de preuve préliminaire.
PréliminaireLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefBénéfice non démontré sur la ménopause ; la diosgénine ne se transforme pas en progestérone dans l'organisme. Niveau de preuve : faible.
Doses couramment utiliséesNon établi ; les crèmes et extraits commercialisés varient fortement.
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Gélules
- Origine déclarée
- Yam hors UE, fabriqué en France
- Labels
- Fabriqué en France · Gélule végétale
- Excipients & additifs
- Fibre d'acacia, farine de coco, gélule HPMC, sels de magnésium
Ce que disent les études sur igname sauvage (wild yam)
Bénéfice non démontré sur la ménopause ; la diosgénine ne se transforme pas en progestérone dans l'organisme. Niveau de preuve : faible.
- Niveau de preuve :
- Faible
- Doses couramment utilisées :
- Non établi ; les crèmes et extraits commercialisés varient fortement.
Sources scientifiques
Memorial Sloan Kettering Cancer Center, "Wild Yam" (https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/wild-yam). Le MSKCC rapporte des preuves limitées et contradictoires sur les symptômes de la ménopause, souligne l'absence de conversion de la diosgénine en hormones chez l'humain et recommande la prudence pour les patients atteints de cancers hormono-sensibles. EFSA : aucune allégation de santé autorisée.
Comparer avec des alternatives
Voir les 5 produits igname sauvage (wild yam)
1er du classement · VegaveroIgname Sauvage + Zinc- Note
- 89/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+13 points de note
Comparer côte à côte avec Igname Sauvage + Zinc
2e du classement · Biform SantéWild Yam- Note
- 81/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+5 points de note
Comparer côte à côte avec Wild Yam
4e du classement · FeniouxYam proactif®- Note
- 73/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
−3 points de note
Comparer côte à côte avec Yam proactif®
Questions fréquentes
- Quelle note Yam obtient-il chez NutreaLAB ?
- Yam de Dieti Natura obtient la note de 76/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Extrait de yam (Dioscorea) titré à 16 % de diosgénine (51 mg/j), ciblé confort féminin/ménopause. Dose d'extrait modérée (320 mg/j). Excipients limités à la mise en forme et titrage publié. Dose indiquée : 4 gélules (extrait de yam 320 mg, diosgénine 51 mg). Fabriqué en France.
- Comment se décompose la note de Yam ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 22/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 24/30.
- Yam contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Fibre d'acacia, farine de coco, gélule HPMC, sels de magnésium.
- Sous quelle forme se présente Yam ?
- Yam se présente sous forme de gélules, origine indiquée : Yam hors UE, fabriqué en France.
Pour aller plus loin
Igname sauvage (wild yam), pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
Vous êtes Dieti Natura ?
Affichez votre note 76/100 sur votre site avec ce badge officiel. Gratuit, sans contrepartie.