Lifinov Métabolisme 180 gélules
Fiche mise à jour le 26 octobre 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
62/100
Note perfectible233ᵉ ex æquo sur 311 produits Multivitamines- Lifinov est un multivitamines et minéraux à 1 gélule par jour (180 gélules, soit 6 mois) contenant vitamines C, E, B, D3, bêta-carotène, L-tyrosine et des minéraux : bisglycinates de fer, zinc, manganèse et cuivre, oxyde de magnésium marin, picolinate de chrome, levure au sélénium et molybdate de sodium
- Les doses n'apparaissent pas en texte sur la page, seulement dans une image du tableau, ce qui empêche de les comparer aux références et justifie la note la plus basse sur la dose
Lire tout le verdict (6 points)
- Les formes sont mixtes (chélates et oxyde)
- Un seul excipient technique (stéarate de magnésium) est présent
- Le produit est fabriqué en France, sans analyses de lot publiées
- Il convient à qui cherche un apport multivitaminé quotidien simple, à condition de vérifier les doses sur l'étiquette
Pourquoi le choisir
- Fabrication déclarée en France
- Excipients minimes, en quantité technique
À savoir avant d'acheter
- Dose faible ou non communiquéeMoins de 50 % de la dose usuelle, ou dose non communiquée.
- Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.
Précautions de l'ingrédient : Ne remplace pas une alimentation équilibrée. Éviter les mégadoses de vitamines liposolubles (A, D, E, K) et le fer hors carence confirmée. Attention au cumul avec d'autres compléments. Privilégier des formes actives et des doses raisonnables (~100 % des AJR). Éviter le bêta-carotène en complément chez le fumeur (risque accru de cancer du poumon ; l’USPSTF 2022 déconseille le bêta-carotène et la vitamine E en prévention).
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 6/20
Dose faible. Moins de 50 % de la dose usuelle, ou dose non communiquée.
Pourquoi 10/15
Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.
Pourquoi 30/35
Excipients minimes. Anti-agglomérant, agent de charge ou acidifiant, en quantité technique.
Pourquoi 16/30
Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 62/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Multivitamines
L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.
Preuve modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
Allégation de santé autorisée (UE)Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient (réduction de la fatigue, immunité), sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Apport de référence1 dose/j couvrant ~100% des AJR ; privilégier les formes actives
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Gélules
- Origine déclarée
- France
- Label
- Made in France
- Coût estimé
- 0,25 €/jourà 1 unité/jour, dose de référence multivitamines
- Prix unitaire
- 0,25 €/gélule
- Excipients & additifs
- Gélules · stéarate de magnésium (anti-agglomérant)
Ce que disent les études sur multivitamines
Utile surtout pour les régimes restrictifs, véganes, seniors ou en grossesse. À choisir sur la qualité des formes (actives, bien absorbées), pas sur le nombre de vitamines affichées. Niveau de preuve : modéré (surtout si apport insuffisant).
- Niveau de preuve :
- Modere (surtout si apport insuffisant)
- Allégation de santé (UE) :
- autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient (réduction de la fatigue, immunité), sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation
- Apport de référence :
- 1 dose/j couvrant ~100% des AJR ; privilégier les formes actives
Sources scientifiques
Registre UE des allégations de santé (EFSA). De nombreuses vitamines et minéraux portent des allégations autorisées : « la vitamine C / le magnésium / les vitamines B6-B9-B12 contribuent à réduire la fatigue » ; « la vitamine D / le zinc / la vitamine C soutiennent le système immunitaire »., https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en Synthèse : chez une personne déjà bien nourrie, l'intérêt d'un multivitamines est faible, l’USPSTF (2022) juge les preuves insuffisantes pour un bénéfice en prévention cardiovasculaire et du cancer, et déconseille le bêta-carotène et la vitamine E. Le bénéfice réel concerne les apports insuffisants : régimes restrictifs, véganisme (B12, fer, zinc, D), grossesse (folate), personnes âgées, faible ensoleillement (D)., USPSTF 2022, JAMA : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35727271/ Note : un bon multi se juge sur les FORMES (méthylfolate vs acide folique, P-5-P, méthylcobalamine, D3, bisglycinates) et l'absence de mégadoses inutiles, pas sur le nombre d'ingrédients affiché sur l'étiquette. Vyas et al. (2023), Am J Clin Nutr, essai COSMOS et méta-analyse de 3 études de cognition (plus de 5 000 adultes de 60 ans et plus), https://ajcn.nutrition.org/article/S0002-9165(23)66342-7/fulltext Synthèse : petit bénéfice d’un multivitamines quotidien sur la cognition globale et la mémoire épisodique chez le senior.
Comparer avec des alternatives
Voir les 311 produits multivitaminesOù il se situe, comparé à 311 produits multivitamines :
- Dosage
- parmi les plus faibles de l'échantillon
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 62 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · BiogenaA-D-E-K Vitamines (K2Vital®)- Note
- 95/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Capsules
+33 points de note
Comparer côte à côte avec A-D-E-K Vitamines (K2Vital®)
2e du classement · BiogenaMultispectrum 24/7 SANS (iode/cuivre/fer)- Note
- 95/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+33 points de note
Comparer côte à côte avec Multispectrum 24/7 SANS (iode/cuivre/fer)
3e du classement · VegaveroMultivitamine Plus- Note
- 94/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+32 points de note
Comparer côte à côte avec Multivitamine Plus
Questions fréquentes
- Quelle note Lifinov Métabolisme 180 gélules obtient-il chez NutreaLAB ?
- Lifinov Métabolisme 180 gélules de Effinov Nutrition obtient la note de 62/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Lifinov est un multivitamines et minéraux à 1 gélule par jour (180 gélules, soit 6 mois) contenant vitamines C, E, B, D3, bêta-carotène, L-tyrosine et des minéraux : bisglycinates de fer, zinc, manganèse et cuivre, oxyde de magnésium marin, picolinate de chrome, levure au sélénium et molybdate de sodium. Les doses n'apparaissent pas en texte sur la page, seulement dans une image du tableau, ce qui empêche de les comparer aux références et justifie la note la plus basse sur la dose. Les formes sont mixtes (chélates et oxyde). Un seul excipient technique (stéarate de magnésium) est présent. Le produit est fabriqué en France, sans analyses de lot publiées. Il convient à qui cherche un apport multivitaminé quotidien simple, à condition de vérifier les doses sur l'étiquette.
- Comment se décompose la note de Lifinov Métabolisme 180 gélules ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 16/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 16/30.
- Lifinov Métabolisme 180 gélules contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Gélules · stéarate de magnésium (anti-agglomérant).
- Sous quelle forme se présente Lifinov Métabolisme 180 gélules ?
- Lifinov Métabolisme 180 gélules se présente sous forme de gélules, origine indiquée : France.
Pour aller plus loin
Multivitamines, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
Vous êtes Effinov Nutrition ?
Affichez votre note 62/100 sur votre site avec ce badge officiel. Gratuit, sans contrepartie.