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NutreaLAB
ESN Vitamin B12 Spray
ESN

Vitamin B12 Spray

Fiche mise à jour le 25 juin 2026Sources

OrigineAllemagneFormatspray

85/100

Très bien noté29ᵉ ex æquo sur 73 produits Vitamine B12
Le verdict
  • Bon produit dans l'ensemble : dose pleine, excipients limités à un arôme naturel (citron vert)
  • Garanties officielles présentes mais analyses non publiées
Lire tout le verdict (4 points)
  • Fabrication annoncée en Allemagne
  • Dose par portion : 1 pulvérisation / jour (500 µg B12)

Pourquoi le choisir

  • Dosage conforme aux références retenues
  • Forme d'actif identifiée et documentée
  • Arômes naturels, sans édulcorant
  • Composition et origine détaillées

À savoir avant d'acheter

  • Aucune analyse de lot publiéeAucune analyse identifiée sur les supports publics de la marque.

Précautions de l'ingrédient : Très sûre (hydrosoluble). Supplémentation quasi indispensable chez les véganes et fréquente chez les seniors (absorption réduite), sous metformine et sous inhibiteurs de la pompe à protons au long cours. Importante en préconception et grossesse. Attention : l’acide folique à forte dose masque l’anémie d’une carence en B12 et laisse évoluer l’atteinte nerveuse ; doser la B12 avant un complément de folates.

Détail de la note

Touche un critère

Pourquoi 26/35

Excipients nombreux ou arômes. Excipients nombreux (3 classes ou plus, ou comprimé enrobé) ou arômes naturels.

Total85/100
Ce que la note mesure

La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.

Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.

Le prix n'entre pas dans la note.

Notre méthodologie
Notre avis : ce que la note 85/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas

Ce que ce score dit, et ne dit pas

Le score /100
Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
Le niveau de preuve
Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
La pertinence pour toi
NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.

Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.

Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie

Preuve pour Vitamine B12

L'ingrédient a un niveau de preuve élevé.

Preuve élevée

La note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.

Allégation de santé autorisée (UE)Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient (réduction de la fatigue, système immunitaire), sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.

Apport de référenceVéganes : 25-100 µg/j ou 2000 µg/semaine ; sinon AJR (4 µg/j) ; carence avérée : dose médicale

Lire la preuve complète

Fiche technique

Format
Spray
Origine déclarée
Allemagne
Label
Fabriqué en Allemagne
Excipients & additifs
Arôme naturel (citron vert) · Sans sucre

Ce que disent les études sur vitamine b12

Supplémentation quasi obligatoire chez les véganes et fréquente chez les seniors, sinon peu utile. Contribue à réduire la fatigue. Allégation de santé (UE). Niveau de preuve : élevé en cas de carence.

Niveau de preuve :
Eleve (si carence)
Allégation de santé (UE) :
autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient (réduction de la fatigue, système immunitaire), sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation
Apport de référence :
Véganes : 25-100 µg/j ou 2000 µg/semaine ; sinon AJR (4 µg/j) ; carence avérée : dose médicale

Sources scientifiques

NIH, Office of Dietary Supplements. Vitamin B12, Fact Sheet for Health Professionals., https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional/ Synthèse : indispensable au système nerveux et à l’énergie ; la carence (véganes, seniors, metformine, IPP) cause fatigue et troubles neurologiques, corrigés par la supplémentation. Markun et al. (2021), Nutrients, méta-analyse, 16 ECR, 6 276 participants sans carence avérée, PMC8000524, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8000524/ Synthèse : aucun effet de la B12 seule ou en complexe B sur la cognition, les symptômes dépressifs ni la fatigue en l’absence de carence. Miller et al. (2024), excès d’acide folique et carence en B12, PMID 38987872, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38987872/ Synthèse : les folates masquent l’anémie mais pas l’atteinte neurologique de la carence en B12. Registre UE des allégations de santé (EFSA). Autorisées : « réduction de la fatigue », « métabolisme énergétique normal », « fonctionnement normal du système nerveux », « système immunitaire », « formation des globules rouges »., https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en

Voir la solution et le classement

Comparer avec des alternatives

Voir les 73 produits vitamine b12

Où il se situe, comparé à 73 produits vitamine B12 :

Dosage
supérieur à 36 % des produits
Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
Pureté & additifs
moins chargé en additifs que 37 % des produits
Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.

Questions fréquentes

Quelle note Vitamin B12 Spray obtient-il chez NutreaLAB ?
Vitamin B12 Spray de ESN obtient la note de 85/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Bon produit dans l'ensemble : dose pleine, excipients limités à un arôme naturel (citron vert). Garanties officielles présentes mais analyses non publiées. Fabrication annoncée en Allemagne. Dose par portion : 1 pulvérisation / jour (500 µg B12).
Comment se décompose la note de Vitamin B12 Spray ?
Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 35/35, Pureté & additifs 26/35, Transparence & origine 24/30.
Vitamin B12 Spray contient-il des additifs ?
Composition déclarée : Arôme naturel (citron vert) · Sans sucre.
Sous quelle forme se présente Vitamin B12 Spray ?
Vitamin B12 Spray se présente sous forme de spray, origine indiquée : Allemagne.

Pour aller plus loin

Vitamine B12, pour quels objectifs

À lire sur le sujet

Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.

Sources et vérification

D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.

Origine des donnéesComposition et caractéristiques publiées par le fabricant ou le marchanddéclaré par la marque
Page consultéefr.esn.com
Dernière vérification25 juin 2026
NotationScore attribué par NutreaLAB selon sa grille publiquevérifié par NutreaLAB

NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.

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