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NutreaLAB
Swanson Huile de lin EFA Flaxseed Oil 1000 mg
Swanson

Huile de lin EFA Flaxseed Oil 1000 mg

Fiche mise à jour le 13 septembre 2026Sources

OrigineNon préciséeFormatcapsules molles

73/100

Correctement noté6ᵉ sur 7 produits Huile de lin
Le verdict
  • Huile de lin en capsules sans additif de confort, mais la teneur en acide alpha-linolénique n'est jamais chiffrée et il n'y a ni EPA ni DHA
  • Excipients et additifs relevés : huile support seule

Pourquoi le choisir

  • Sans additifs : l'actif seul

À savoir avant d'acheter

  • Dose partielle par rapport aux référencesEntre 50 et 69 % de la dose usuelle.
  • Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.

Précautions de l'ingrédient : Très sensible à l'oxydation : conserver au frais, à l'abri de la lumière, et ne pas chauffer. Effet fluidifiant léger possible à forte dose. La conversion de l'ALA en EPA/DHA est faible : ne remplace pas une source marine.

Détail de la note

Touche un critère

Pourquoi 16/30

Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.

Total73/100
Ce que la note mesure

La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.

Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.

Le prix n'entre pas dans la note.

Notre méthodologie
Notre avis : ce que la note 73/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas

Ce que ce score dit, et ne dit pas

Le score /100
Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
Le niveau de preuve
Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
La pertinence pour toi
NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.

Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.

Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie

Preuve pour Huile de lin

L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.

Preuve modérée

La note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.

En brefUtile pour enrichir l'alimentation en oméga-3 végétaux, à 1–2 cuillères à soupe par jour, à conserver au frais. Pour un effet cœur/cerveau, l'EPA/DHA reste préférable. Niveau de preuve : modéré pour l'apport en ALA.

Doses couramment utilisées1-2 cuillères à soupe/j

Lire la preuve complète

Fiche technique

Format
Capsules molles
Origine déclarée
Non précisée
Labels
Sans édulcorant · Sans colorant
Prix unitaire
0,12 €/capsule
Excipients & additifs
softgel · huile support seule

Ce que disent les études sur huile de lin

Utile pour enrichir l'alimentation en oméga-3 végétaux, à 1–2 cuillères à soupe par jour, à conserver au frais. Pour un effet cœur/cerveau, l'EPA/DHA reste préférable. Niveau de preuve : modéré pour l'apport en ALA.

Niveau de preuve :
Modere
Doses couramment utilisées :
1-2 cuillères à soupe/j

Sources scientifiques

1) Adv Nutr (2023), revue systématique + méta-analyse de 19 ECR (1183 participants, surpoids/obésité ; ALA majoritairement issu du lin/huile de lin), PMID 37778442 · DOI 10.1016/j.advnut.2023.09.010. Yin S, et al., https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10721518/ · ALA : ↓TA systolique SMD -0,37 (IC95 -0,66 à -0,08), ↓triglycérides SMD -4,41 mg/dL (IC95 -5,99 à -2,82), mais ↑LDL SMD 1,32 mg/dL (IC95 0,05 à 2,59). 2) EFSA Journal (2009), avis scientifique ALA & cholestérol (ID 493), DOI 10.2903/j.efsa.2009.1252, https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1252 · base de l'allégation autorisée. EFSA : allégation AUTORISÉE, l'ALA « contribue au maintien d'une cholestérolémie normale » (effet obtenu avec 2 g/j d'ALA ; Règlement UE 432/2012).

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Questions fréquentes

Quelle note Huile de lin EFA Flaxseed Oil 1000 mg obtient-il chez NutreaLAB ?
Huile de lin EFA Flaxseed Oil 1000 mg de Swanson obtient la note de 73/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Huile de lin en capsules sans additif de confort, mais la teneur en acide alpha-linolénique n'est jamais chiffrée et il n'y a ni EPA ni DHA. Excipients et additifs relevés : huile support seule.
Comment se décompose la note de Huile de lin EFA Flaxseed Oil 1000 mg ?
Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 22/35, Pureté & additifs 35/35, Transparence & origine 16/30.
Huile de lin EFA Flaxseed Oil 1000 mg contient-il des additifs ?
Composition déclarée : softgel · huile support seule.
Sous quelle forme se présente Huile de lin EFA Flaxseed Oil 1000 mg ?
Huile de lin EFA Flaxseed Oil 1000 mg se présente sous forme de capsules molles, origine indiquée : Non précisée.

Pour aller plus loin

Huile de lin, pour quels objectifs

Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.

Sources et vérification

D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.

Origine des donnéesComposition et caractéristiques publiées par le fabricant ou le marchanddéclaré par la marque
Page consultéeawin1.com
Dernière vérification13 septembre 2026
NotationScore attribué par NutreaLAB selon sa grille publiquevérifié par NutreaLAB

NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.

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