Spiruline Bio 60 Gélules
Fiche mise à jour le 26 octobre 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
62/100
Note perfectible99ᵉ sur 103 produits Spiruline- Quatre gélules contiennent 1 820 mg de poudre de spiruline bio, soit 455 mg par gélule, pour une posologie de 3 à 4 gélules par jour
- À la dose minimale de 3 gélules, l'apport est de 1 365 mg, soit environ 46 % de la référence de 3 g de la grille, ce qui donne 6 sur 20
Lire tout le verdict (6 points)
- La poudre brute vaut 5 sur 15
- Seule l'enveloppe HPMC accompagne l'actif (pureté 35 sur 35)
- Le pays de culture n'est pas indiqué et aucune analyse de lot (métaux lourds, toxines) n'est publiée (transparence 16 sur 30)
- Il convient à un adulte qui cherche une spiruline bio de base, en acceptant une dose partielle
Pourquoi le choisir
- Sans additifs : l'actif seul
À savoir avant d'acheter
- Dose faible ou non communiquéeMoins de 50 % de la dose usuelle, ou dose non communiquée.
- Forme d'actif peu biodisponibleForme peu biodisponible : oxyde, poudre de plante brute.
- Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.
Précautions de l'ingrédient : Déconseillée en cas de phénylcétonurie (phénylalanine), de terrain allergique, de maladie auto-immune active et d’hémochromatose (riche en fer). Pas une source fiable de vitamine B12 (analogue inactif) : les véganes doivent se supplémenter autrement. ANSES (2017) : effets indésirables signalés (digestifs, allergiques, musculaires, hépatiques) et risque de contamination par microcystines, bactéries et métaux (plomb, mercure, arsenic) : choisir une origine contrôlée (France/UE, analyses publiées). Effet fluidifiant théorique à forte dose.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 6/20
Dose faible. Moins de 50 % de la dose usuelle, ou dose non communiquée.
Pourquoi 5/15
Forme basique. Forme peu biodisponible : oxyde, poudre de plante brute.
Pourquoi 35/35
Actif seul. Aucun excipient. L'enveloppe de la gélule n'est pas comptée : c'est le véhicule du produit, pas un ajout à la formule.
Pourquoi 16/30
Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 62/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Spiruline
L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.
Preuve modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefEffets réels mais modestes sur le cholestérol et la tension, à 2–5 g par jour, pas une superfood miracle. La qualité et l'origine sont déterminantes (risque de contamination). Niveau de preuve : modéré.
Doses étudiées2 à 5 g/jour (études : 1 à 8 g/j, effets dès ~8 semaines)
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Gélules
- Origine déclarée
- Non précisée
- Label
- Bio UE
- Prix unitaire
- 0,09 €/gélule
- Excipients & additifs
- Gélules · gélule végétale (HPMC)
Ce que disent les études sur spiruline
Effets réels mais modestes sur le cholestérol et la tension, à 2–5 g par jour, pas une superfood miracle. La qualité et l'origine sont déterminantes (risque de contamination). Niveau de preuve : modéré.
- Niveau de preuve :
- Modéré
- Doses étudiées :
- 2 à 5 g/jour (études : 1 à 8 g/j, effets dès ~8 semaines)
Sources scientifiques
Huang et al. (2018), Diabetes Metab Syndr Obes, méta-analyse, 12 études, PMC6241722, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6241722/ Synthèse : baisse du cholestérol total, du LDL, des triglycérides, de la glycémie à jeun et de la tension diastolique. Méta-analyse GRADE (2024), Phytotherapy Research, spiruline et pression artérielle, PMID 39529406, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39529406/ Synthèse : baisse modeste de la tension, qualité des preuves faible à modérée. ANSES (30 novembre 2017), avis sur les compléments alimentaires à base de spiruline, Vigil’Anses n°4, https://vigilanses.anses.fr/sites/default/files/VigilAnsesN4_Spiruline_0.pdf Synthèse : 49 signalements de nutrivigilance (4 à causalité probable) ; pas de risque à faible dose hors contamination ; la spiruline n’est pas une source fiable de B12. EFSA : pas d’allégation autorisée.
Comparer avec des alternatives
Voir les 103 produits spirulineOù il se situe, comparé à 103 produits spiruline :
- Dosage
- parmi les plus faibles de l'échantillon
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 31 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · Compagnie des SensSpiruline bio (comprimés)- Note
- 95/100
- Prix à quantité égale
- 0,33 €
- Format
- Comprimés
+33 points de note
Comparer côte à côte avec Spiruline bio (comprimés)
2e du classement · NutrixealSpiruline BIO*- Note
- 95/100
- Prix à quantité égale
- 0,63 €
- Format
- Comprimés
+33 points de note
Comparer côte à côte avec Spiruline BIO*
3e du classement · OnateraSpiruline bio Phyco+ Tamil Nadu - 300 comprimés- Note
- 94/100
- Prix à quantité égale
- 0,40 €
- Format
- Comprimés
+32 points de note
Comparer côte à côte avec Spiruline bio Phyco+ Tamil Nadu - 300 comprimés
Prix comparés pour 3 g d'actif ; ce n'est pas une recommandation de prise. Ordre du classement, sans avantage partenaire.
Questions fréquentes
- Quelle note Spiruline Bio 60 Gélules obtient-il chez NutreaLAB ?
- Spiruline Bio 60 Gélules de L'Herbôthicaire obtient la note de 62/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Quatre gélules contiennent 1 820 mg de poudre de spiruline bio, soit 455 mg par gélule, pour une posologie de 3 à 4 gélules par jour. À la dose minimale de 3 gélules, l'apport est de 1 365 mg, soit environ 46 % de la référence de 3 g de la grille, ce qui donne 6 sur 20. La poudre brute vaut 5 sur 15. Seule l'enveloppe HPMC accompagne l'actif (pureté 35 sur 35). Le pays de culture n'est pas indiqué et aucune analyse de lot (métaux lourds, toxines) n'est publiée (transparence 16 sur 30). Il convient à un adulte qui cherche une spiruline bio de base, en acceptant une dose partielle ; elle est déconseillée en cas de phénylcétonurie.
- Comment se décompose la note de Spiruline Bio 60 Gélules ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 11/35, Pureté & additifs 35/35, Transparence & origine 16/30.
- Spiruline Bio 60 Gélules contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Gélules · gélule végétale (HPMC).
- Sous quelle forme se présente Spiruline Bio 60 Gélules ?
- Spiruline Bio 60 Gélules se présente sous forme de gélules, origine indiquée : Non précisée.
Pour aller plus loin
Spiruline, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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