Bio-Lin (60 capsules)
Fiche mise à jour le 26 octobre 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
68/100
Note perfectible7ᵉ sur 7 produits Huile de lin- Bio-Lin associe de l'huile de lin biologique de première pression à froid et un extrait de tocophérol naturel, en capsules de gélatine marine
- La page indique pour 8 capsules 4 000 mg d'huile, 2 000 mg d'acide alpha-linolénique et 32 mg de vitamine E, avec une posologie de 2 capsules par jour pour le cœur
Lire tout le verdict (6 points)
- L'ALA n'a pas de dose de référence comparable à l'EPA+DHA, la dose est donc notée au palier des actifs non comparables aux doses affichées
- Le seul additif est un antioxydant d'origine naturelle
- Le pays d'origine du lin n'est pas précisé et aucune analyse de lot n'est publiée
- Le produit s'adresse aux adultes souhaitant un apport végétal en oméga-3
Pourquoi le choisir
- Fabrication déclarée en France
- Excipients minimes, en quantité technique
À savoir avant d'acheter
- Dose partielle par rapport aux référencesEntre 50 et 69 % de la dose usuelle.
- Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.
Précautions de l'ingrédient : Très sensible à l'oxydation : conserver au frais, à l'abri de la lumière, et ne pas chauffer. Effet fluidifiant léger possible à forte dose. La conversion de l'ALA en EPA/DHA est faible : ne remplace pas une source marine.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 12/20
Dose partielle. Entre 50 et 69 % de la dose usuelle.
Pourquoi 10/15
Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.
Pourquoi 30/35
Excipients minimes. Anti-agglomérant, agent de charge ou acidifiant, en quantité technique.
Pourquoi 16/30
Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 68/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Huile de lin
L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.
Preuve modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefUtile pour enrichir l'alimentation en oméga-3 végétaux, à 1–2 cuillères à soupe par jour, à conserver au frais. Pour un effet cœur/cerveau, l'EPA/DHA reste préférable. Niveau de preuve : modéré pour l'apport en ALA.
Doses couramment utilisées1-2 cuillères à soupe/j
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Capsules
- Origine déclarée
- Non précisée
- Labels
- Bio UE (Qualisud FR-BIO-16) · Végétarien
- Prix unitaire
- 0,22 €/capsule
- Excipients & additifs
- Capsules · gélatine marine · extrait de tocophérol (antioxydant)
Ce que disent les études sur huile de lin
Utile pour enrichir l'alimentation en oméga-3 végétaux, à 1–2 cuillères à soupe par jour, à conserver au frais. Pour un effet cœur/cerveau, l'EPA/DHA reste préférable. Niveau de preuve : modéré pour l'apport en ALA.
- Niveau de preuve :
- Modere
- Doses couramment utilisées :
- 1-2 cuillères à soupe/j
Sources scientifiques
1) Adv Nutr (2023), revue systématique + méta-analyse de 19 ECR (1183 participants, surpoids/obésité ; ALA majoritairement issu du lin/huile de lin), PMID 37778442 · DOI 10.1016/j.advnut.2023.09.010. Yin S, et al., https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10721518/ · ALA : ↓TA systolique SMD -0,37 (IC95 -0,66 à -0,08), ↓triglycérides SMD -4,41 mg/dL (IC95 -5,99 à -2,82), mais ↑LDL SMD 1,32 mg/dL (IC95 0,05 à 2,59). 2) EFSA Journal (2009), avis scientifique ALA & cholestérol (ID 493), DOI 10.2903/j.efsa.2009.1252, https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1252 · base de l'allégation autorisée. EFSA : allégation AUTORISÉE, l'ALA « contribue au maintien d'une cholestérolémie normale » (effet obtenu avec 2 g/j d'ALA ; Règlement UE 432/2012).
Comparer avec des alternatives
Voir les 7 produits huile de lin
1er du classement · DynveoHuile de Lin- Note
- 87/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Capsules
+19 points de note
Comparer côte à côte avec Huile de Lin
2e du classement · TherascienceHuile de lin- Note
- 84/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Capsules
+16 points de note
Comparer côte à côte avec Huile de lin
3e du classement · VegaveroHuile de Lin Bio- Note
- 81/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+13 points de note
Comparer côte à côte avec Huile de Lin Bio
Questions fréquentes
- Quelle note Bio-Lin (60 capsules) obtient-il chez NutreaLAB ?
- Bio-Lin (60 capsules) de Oemine obtient la note de 68/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Bio-Lin associe de l'huile de lin biologique de première pression à froid et un extrait de tocophérol naturel, en capsules de gélatine marine. La page indique pour 8 capsules 4 000 mg d'huile, 2 000 mg d'acide alpha-linolénique et 32 mg de vitamine E, avec une posologie de 2 capsules par jour pour le cœur. L'ALA n'a pas de dose de référence comparable à l'EPA+DHA, la dose est donc notée au palier des actifs non comparables aux doses affichées. Le seul additif est un antioxydant d'origine naturelle. Le pays d'origine du lin n'est pas précisé et aucune analyse de lot n'est publiée. Le produit s'adresse aux adultes souhaitant un apport végétal en oméga-3.
- Comment se décompose la note de Bio-Lin (60 capsules) ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 22/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 16/30.
- Bio-Lin (60 capsules) contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Capsules · gélatine marine · extrait de tocophérol (antioxydant).
- Sous quelle forme se présente Bio-Lin (60 capsules) ?
- Bio-Lin (60 capsules) se présente sous forme de capsules, origine indiquée : Non précisée.
Pour aller plus loin
Huile de lin, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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