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NutreaLAB
Optimum Nutrition Electrolytes Shot
Optimum Nutrition

Electrolytes Shot

Fiche mise à jour le 4 septembre 2026Sources

OrigineNon préciséeFormatshot liquide

69/100

Note perfectible54ᵉ ex æquo sur 111 produits Électrolytes
Le verdict
  • Shot d'électrolytes (sodium, potassium, magnésium) pour l'hydratation à l'effort, avec un peu de sucre ajouté
  • Peu de glucides: axé réhydratation plutôt qu'énergie
Lire tout le verdict (5 points)
  • Format shot pratique
  • Dose indiquée : 1 shot 99 ml
  • Excipients et additifs relevés : sodium + potassium + magnésium + sucre ajouté + arômes

Pourquoi le choisir

  • Praticité : au niveau des meilleures références

À savoir avant d'acheter

  • Qualité glucidique : en retrait

Précautions de l'ingrédient : Adapter l'apport en sodium/potassium à l'effort et à la chaleur. Prudence en cas d'hypertension (sodium) et de trouble rénal (potassium). Peu d'intérêt pour un effort court ou au repos.

Détail de la note

Touche un critère

Pourquoi 16/40

Sucres simples. Saccharose/sirop dominants (16) ; sucre raffiné (8).

Total69/100
Ce que la note mesure

La qualité du produit sur trois critères publics : qualité glucidique, pureté et praticité.

Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.

Le prix n'entre pas dans la note.

Notre méthodologie
Notre avis : ce que la note 69/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas

Ce que ce score dit, et ne dit pas

Le score /100
Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
Le niveau de preuve
Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
La pertinence pour toi
NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.

Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.

Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie

Preuve pour Électrolytes

L'ingrédient a un niveau de preuve modéré à élevé.

Preuve modérée à élevée

La note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.

Allégation de santé autorisée (UE)Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient (via les minéraux), sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.

Doses couramment utiliséesSelon la sudation

Lire la preuve complète

Fiche technique

Format
Shot liquide
Origine déclarée
Non précisée
Labels
Électrolytes · Hydratation
Excipients & additifs
Sodium + potassium + magnésium + sucre ajouté + arômes

2 autres goûts

La note ci-dessus est celle du goût principal. Seule la pureté change d'un goût à l'autre : le dosage et la transparence sont ceux du produit.

Ce que disent les études sur électrolytes

Vraiment utiles en endurance, à la chaleur ou en cas de forte sudation, à doser selon les pertes. Peu d'intérêt pour un effort court. Niveau de preuve : élevé à l'effort prolongé.

Niveau de preuve :
Modere-Eleve
Allégation de santé (UE) :
autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient (via les minéraux), sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation
Doses couramment utilisées :
Selon la sudation

Sources scientifiques

Registre UE des allégations de santé (EFSA). Allégations autorisées pour les solutions glucides-électrolytes : amélioration de la performance d'endurance et maintien de l'hydratation pendant l'exercice prolongé., https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en Synthèse : bénéfice reconnu sur l'endurance et l'hydratation lors d'efforts prolongés / par forte chaleur. Peu d'intérêt pour une séance courte. Boisson glucides-électrolytes et crampes musculaires à l'effort en ambiance chaude (2005), essai randomisé, PubMed (NLM), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15970952/ · retarde l'apparition des crampes, mais la déshydratation et la perte d'électrolytes ne sont pas la seule cause (69 % des sujets hydratés crampent quand même).

Voir la solution et le classement

Comparer avec des alternatives

Voir les 111 produits électrolytes

Questions fréquentes

Quelle note Electrolytes Shot obtient-il chez NutreaLAB ?
Electrolytes Shot de Optimum Nutrition obtient la note de 69/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Shot d'électrolytes (sodium, potassium, magnésium) pour l'hydratation à l'effort, avec un peu de sucre ajouté. Peu de glucides: axé réhydratation plutôt qu'énergie. Format shot pratique. Dose indiquée : 1 shot 99 ml. Excipients et additifs relevés : sodium + potassium + magnésium + sucre ajouté + arômes.
Comment se décompose la note de Electrolytes Shot ?
Le détail : Qualité glucidique 16/40, Pureté 28/35, Praticité 25/25.
Electrolytes Shot contient-il des additifs ?
Composition déclarée : Sodium + potassium + magnésium + sucre ajouté + arômes.
Sous quelle forme se présente Electrolytes Shot ?
Electrolytes Shot se présente sous forme de shot liquide, origine indiquée : Non précisée.

Pour aller plus loin

Électrolytes, pour quels objectifs

Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.

Sources et vérification

D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.

Origine des donnéesComposition et caractéristiques publiées par le fabricant ou le marchanddéclaré par la marque
Page consultéeoptimumnutrition.com
Dernière vérification4 septembre 2026
NotationScore attribué par NutreaLAB selon sa grille publiquevérifié par NutreaLAB

NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.

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2,99 €/Lemon / 1 bottle x 99 ml

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