Phosphatidylsérine 150mg
Fiche mise à jour le 5 août 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
76/100
Correctement noté6ᵉ ex æquo sur 7 produits Phosphatidylsérine- 150 mg de phosphatidylsérine issue de lécithine de tournesol (100% végétale, sans soja) : dose utile et source de qualité
- Formule avec plusieurs excipients en gélule végétale avec quelques vitamines
Lire tout le verdict (3 points)
- Dose correcte sans atteindre les 300 mg des études les plus poussées
Pourquoi le choisir
- Dosage proche des références retenues
- Arômes naturels, sans édulcorant
- Composition et origine détaillées
À savoir avant d'acheter
- Aucune analyse de lot publiéeAucune analyse identifiée sur les supports publics de la marque.
Précautions de l'ingrédient : Bien tolérée ; troubles digestifs ou insomnie légers possibles. Effet surtout net en cas de déclin cognitif lié à l'âge. La forme d'origine végétale (soja/tournesol) est aujourd'hui la norme.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 16/20
Bonne dose. Entre 70 et 99 % de la dose usuelle.
Pourquoi 10/15
Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.
Pourquoi 26/35
Excipients nombreux ou arômes. Excipients nombreux (3 classes ou plus, ou comprimé enrobé) ou arômes naturels.
Pourquoi 24/30
Sans analyse par lot. Formes, doses et origine publiées ; aucune analyse par lot en ligne.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 76/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Phosphatidylsérine
L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.
Preuve modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefIntérêt pour la mémoire et l'attention, à 100–300 mg par jour, surtout chez les seniors. Effet plus discret chez le sujet jeune. Niveau de preuve : modéré (surtout lié à l'âge).
Doses couramment utilisées100-300 mg/j
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Gélules végétales
- Origine déclarée
- Fabriqué dans l'UE
- Labels
- Fabriqué en Espagne · Gélule végétale
- Coût estimé
- 0,96 €/jourà 2 unités/jour, dose de référence phosphatidylsérine
- Prix unitaire
- 0,48 €/gélule
- Excipients & additifs
- Gélules végétales · charge, farine de riz, antiagglomérant
Ce que disent les études sur phosphatidylsérine
Intérêt pour la mémoire et l'attention, à 100–300 mg par jour, surtout chez les seniors. Effet plus discret chez le sujet jeune. Niveau de preuve : modéré (surtout lié à l'âge).
- Niveau de preuve :
- Modere (surtout déclin lie à l'âge)
- Doses couramment utilisées :
- 100-300 mg/j
Sources scientifiques
Vakhapova et al. (2010), ECR, sujets âgés avec plaintes mnésiques., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21103034/ ECR (2024), troubles cognitifs légers., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39317299/ Synthèse : bénéfices sur la mémoire chez les seniors avec plaintes mnésiques (effet réel mais modeste). → « Modéré » confirmé.
Comparer avec des alternatives
Voir les 7 produits phosphatidylsérine
1er du classement · NutrixealVitaSerine® PS-100+- Note
- 90/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+14 points de note
Comparer côte à côte avec VitaSerine® PS-100+
2e du classement · VIT'ALL+PHOSPHATIDYLSÉRINE 100mg- Note
- 89/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+13 points de note
Comparer côte à côte avec PHOSPHATIDYLSÉRINE 100mg
3e du classement · SwansonUltra Phosphatidylserine 100mg- Note
- 86/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Capsules
+10 points de note
Comparer côte à côte avec Ultra Phosphatidylserine 100mg
Questions fréquentes
- Quelle note Phosphatidylsérine 150mg obtient-il chez NutreaLAB ?
- Phosphatidylsérine 150mg de HSN Essential Series obtient la note de 76/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). 150 mg de phosphatidylsérine issue de lécithine de tournesol (100% végétale, sans soja) : dose utile et source de qualité. Formule avec plusieurs excipients en gélule végétale avec quelques vitamines. Dose correcte sans atteindre les 300 mg des études les plus poussées.
- Comment se décompose la note de Phosphatidylsérine 150mg ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 26/35, Pureté & additifs 26/35, Transparence & origine 24/30.
- Phosphatidylsérine 150mg contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Gélules végétales · charge, farine de riz, antiagglomérant.
- Sous quelle forme se présente Phosphatidylsérine 150mg ?
- Phosphatidylsérine 150mg se présente sous forme de gélules végétales, origine indiquée : Fabriqué dans l'UE.
Pour aller plus loin
Phosphatidylsérine, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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