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Pierre Jérôme Vitamine B12 - 90 gélules végétales
Pierre Jérôme

Vitamine B12 - 90 gélules végétales

Fiche mise à jour le 17 août 2026Sources

OrigineFranceFormatgélules

89/100

Très bien noté8ᵉ ex æquo sur 73 produits Vitamine B12
Le verdict
  • Vitamine B12 sous forme active méthylcobalamine, adaptée aux régimes végétariens et végétaliens
  • Agent de charge fibres d'acacia et enveloppe gélule végétale HPMC
Lire tout le verdict (3 points)
  • Le code EAN n'est pas renseigné dans la fiche

Pourquoi le choisir

  • Fabrication déclarée en France
  • Dosage conforme aux références retenues
  • Forme d'actif identifiée et documentée
  • Excipients minimes, en quantité technique

À savoir avant d'acheter

  • Aucune analyse de lot publiéeAucune analyse identifiée sur les supports publics de la marque.

Précautions de l'ingrédient : Très sûre (hydrosoluble). Supplémentation quasi indispensable chez les véganes et fréquente chez les seniors (absorption réduite), sous metformine et sous inhibiteurs de la pompe à protons au long cours. Importante en préconception et grossesse. Attention : l’acide folique à forte dose masque l’anémie d’une carence en B12 et laisse évoluer l’atteinte nerveuse ; doser la B12 avant un complément de folates.

Détail de la note

Touche un critère

Pourquoi 24/30

Sans analyse par lot. Formes, doses et origine publiées ; aucune analyse par lot en ligne.

Total89/100
Ce que la note mesure

La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.

Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.

Le prix n'entre pas dans la note.

Notre méthodologie
Notre avis : ce que la note 89/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas

Ce que ce score dit, et ne dit pas

Le score /100
Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
Le niveau de preuve
Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
La pertinence pour toi
NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.

Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.

Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie

Preuve pour Vitamine B12

L'ingrédient a un niveau de preuve élevé.

Preuve élevée

La note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.

Allégation de santé autorisée (UE)Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient (réduction de la fatigue, système immunitaire), sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.

Apport de référenceVéganes : 25-100 µg/j ou 2000 µg/semaine ; sinon AJR (4 µg/j) ; carence avérée : dose médicale

Lire la preuve complète

Fiche technique

Format
Gélules
Origine déclarée
France · Pierre Jérôme
Labels
Fabriqué en France · Gélule végétale
Coût estimé
0,21 €/jourà 1 unité/jour, dose de référence vitamine b12
Prix unitaire
0,21 €/gélule
Excipients & additifs
Gélule végétale HPMC · Agent de charge : fibres d'acacia

Ce que disent les études sur vitamine b12

Supplémentation quasi obligatoire chez les véganes et fréquente chez les seniors, sinon peu utile. Contribue à réduire la fatigue. Allégation de santé (UE). Niveau de preuve : élevé en cas de carence.

Niveau de preuve :
Eleve (si carence)
Allégation de santé (UE) :
autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient (réduction de la fatigue, système immunitaire), sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation
Apport de référence :
Véganes : 25-100 µg/j ou 2000 µg/semaine ; sinon AJR (4 µg/j) ; carence avérée : dose médicale

Sources scientifiques

NIH, Office of Dietary Supplements. Vitamin B12, Fact Sheet for Health Professionals., https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional/ Synthèse : indispensable au système nerveux et à l’énergie ; la carence (véganes, seniors, metformine, IPP) cause fatigue et troubles neurologiques, corrigés par la supplémentation. Markun et al. (2021), Nutrients, méta-analyse, 16 ECR, 6 276 participants sans carence avérée, PMC8000524, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8000524/ Synthèse : aucun effet de la B12 seule ou en complexe B sur la cognition, les symptômes dépressifs ni la fatigue en l’absence de carence. Miller et al. (2024), excès d’acide folique et carence en B12, PMID 38987872, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38987872/ Synthèse : les folates masquent l’anémie mais pas l’atteinte neurologique de la carence en B12. Registre UE des allégations de santé (EFSA). Autorisées : « réduction de la fatigue », « métabolisme énergétique normal », « fonctionnement normal du système nerveux », « système immunitaire », « formation des globules rouges »., https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en

Voir la solution et le classement

Comparer avec des alternatives

Voir les 73 produits vitamine b12

Où il se situe, comparé à 73 produits vitamine B12 :

Dosage
supérieur à 36 % des produits
Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
Pureté & additifs
moins chargé en additifs que 41 % des produits
Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.

Questions fréquentes

Quelle note Vitamine B12 - 90 gélules végétales obtient-il chez NutreaLAB ?
Vitamine B12 - 90 gélules végétales de Pierre Jérôme obtient la note de 89/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Vitamine B12 sous forme active méthylcobalamine, adaptée aux régimes végétariens et végétaliens. Agent de charge fibres d'acacia et enveloppe gélule végétale HPMC. Le code EAN n'est pas renseigné dans la fiche.
Comment se décompose la note de Vitamine B12 - 90 gélules végétales ?
Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 35/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 24/30.
Vitamine B12 - 90 gélules végétales contient-il des additifs ?
Composition déclarée : Gélule végétale HPMC · Agent de charge : fibres d'acacia.
Sous quelle forme se présente Vitamine B12 - 90 gélules végétales ?
Vitamine B12 - 90 gélules végétales se présente sous forme de gélules, origine indiquée : France · Pierre Jérôme.

Pour aller plus loin

Vitamine B12, pour quels objectifs

À lire sur le sujet

Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.

Sources et vérification

D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.

Origine des donnéesComposition et caractéristiques publiées par le fabricant ou le marchanddéclaré par la marque
Page consultéepierre-jerome.com
Dernière vérification17 août 2026
NotationScore attribué par NutreaLAB selon sa grille publiquevérifié par NutreaLAB

NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.

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