Energy Gel + Caféine
Fiche mise à jour le 14 août 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
78/100
Correctement noté18ᵉ ex æquo sur 34 produits Caféine- Ce produit de caféine obtient 78/100 selon la grille de sa catégorie
- Gel d'effort caféiné standard, pratique et sans particularité notable
Lire tout le verdict (4 points)
- Dose indiquée : 1 gel (50 g)
- Excipients et additifs relevés : caféine, conservateur, arôme, voir étiquette
Pourquoi le choisir
- Praticité : au niveau des meilleures références
À savoir avant d'acheter
Aucun point d'attention propre à ce produit dans ses données publiques. Les précautions d'usage de l'ingrédient restent valables (ci-dessous).
Précautions de l'ingrédient : Éviter le soir et limiter à environ 400 mg/j et 200 mg par prise (EFSA 2015 ; moins chez les personnes sensibles, enceintes ~200 mg/j). Prudence en cas de trouble anxieux, cardiaque, d’hypertension ou de reflux. Tolérance et dépendance possibles. Attention au cumul de sources (café, thé, pré-workout, boissons énergisantes).
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 32/40
Bon / standard. Malto + fructose bon ratio (32) ; glucose/malto seul (24).
Pourquoi 21/35
Édulcoré. Édulcorant/colorant naturel (21) ; artificiel (14).
Pourquoi 25/25
Idéal. Gel/stick dosé, refermable, dosage facile.
La qualité du produit sur trois critères publics : qualité glucidique, pureté et praticité.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 78/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Caféine
L'ingrédient a un niveau de preuve élevé.
Preuve élevéeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefLe stimulant le plus étudié en nutrition sportive, avec un effet régulier sur l'endurance, à 3–6 mg/kg environ 45–60 min avant l’effort. À ne pas prendre trop tard et à doser pour éviter nervosité et dépendance. Les allégations (vigilance, endurance) ont reçu un avis EFSA favorable mais n’ont jamais été autorisées par la Commission européenne : pas de badge EFSA. Niveau de preuve : élevé.
Doses couramment utilisées3-6 mg/kg ~45-60 min avant l'effort
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Gel
- Origine déclarée
- Non précisée
- Label
- Fabriqué en Portugal
- Excipients & additifs
- caféine, conservateur, arôme ; voir étiquette
5 autres goûts
La note ci-dessus est celle du goût principal. Seule la pureté change d'un goût à l'autre : le dosage et la transparence sont ceux du produit.
Cola74/100
Prix : 23.76
Orange74/100
Prix : 23.76
Pomme verte74/100
Prix : 23.76
Piña Colada74/100
Prix : 23.76
Agrumes74/100
Prix : 23.76
Ce que disent les études sur caféine
Le stimulant le plus étudié en nutrition sportive, avec un effet régulier sur l'endurance, à 3–6 mg/kg environ 45–60 min avant l’effort. À ne pas prendre trop tard et à doser pour éviter nervosité et dépendance. Les allégations (vigilance, endurance) ont reçu un avis EFSA favorable mais n’ont jamais été autorisées par la Commission européenne : pas de badge EFSA. Niveau de preuve : élevé.
- Niveau de preuve :
- Eleve
- Doses couramment utilisées :
- 3-6 mg/kg ~45-60 min avant l'effort
Sources scientifiques
ISSN, Guest et al. (2021). Position stand : Caffeine and exercise performance. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 18:1, PMID 33388079, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33388079/ Synthèse : la caféine améliore la performance à 3–6 mg/kg ; effet le plus constant sur l’endurance, réel aussi sur la force et la puissance ; réponse variable selon les individus. EFSA (2015), avis scientifique sur la sécurité de la caféine, EFSA Journal 2015;13(5):4102, https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2015.4102 Synthèse : jusqu’à 400 mg/j et 200 mg par prise sans préoccupation de sécurité chez l’adulte ; 200 mg/j pendant la grossesse. Note réglementaire : quatre allégations (vigilance, attention, endurance, effort perçu) ont reçu un avis scientifique favorable de l’EFSA mais n’ont pas été inscrites sur la liste des allégations autorisées (règlement 432/2012) : elles ne peuvent pas être utilisées. Bon exemple à expliquer au client : preuve scientifique forte, mais badge EFSA « non ».
Comparer avec des alternatives
Voir les 34 produits caféine
1er du classement · VegaveroCaféine (Guarana)- Note
- 89/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+11 points de note
Comparer côte à côte avec Caféine (Guarana)
2e du classement · HSN Raw SeriesRaw Series Caféine à libération prolongée (400mg CaffXtend®) en poudre- Note
- 89/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Poudre
+11 points de note
Comparer côte à côte avec Raw Series Caféine à libération prolongée (400mg CaffXtend®) en poudre
3e du classement · Life ProCaffeine Extensive 200mg- Note
- 89/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+11 points de note
Comparer côte à côte avec Caffeine Extensive 200mg
Questions fréquentes
- Quelle note Energy Gel + Caféine obtient-il chez NutreaLAB ?
- Energy Gel + Caféine de Prozis obtient la note de 78/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Ce produit de caféine obtient 78/100 selon la grille de sa catégorie. Gel d'effort caféiné standard, pratique et sans particularité notable. Dose indiquée : 1 gel (50 g). Excipients et additifs relevés : caféine, conservateur, arôme, voir étiquette.
- Comment se décompose la note de Energy Gel + Caféine ?
- Le détail : Qualité glucidique 32/40, Pureté 21/35, Praticité 25/25.
- Energy Gel + Caféine contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : caféine, conservateur, arôme ; voir étiquette.
- Sous quelle forme se présente Energy Gel + Caféine ?
- Energy Gel + Caféine se présente sous forme de gel, origine indiquée : Non précisée.
Pour aller plus loin
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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