Sélénium 55 90 gélules
Fiche mise à jour le 26 octobre 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
76/100
Correctement noté27ᵉ ex æquo sur 33 produits Sélénium- Une gélule par jour apporte 11 mg de L-sélénométhionine, soit 55 µg de sélénium, exactement la dose de référence de 55 µg
- La sélénométhionine est une forme organique courante, sans avantage démontré particulier dans la grille
Lire tout le verdict (6 points)
- L'unique excipient est la cellulose microcristalline, avec une enveloppe végétale sans colorant
- Les pourcentages de VNR ne sont pas affichés
- Le pays de fabrication et les analyses de lot ne sont pas publiés
- Le produit est contre-indiqué chez les enfants de moins de 10 ans
Pourquoi le choisir
- Dosage conforme aux références retenues
- Excipients minimes, en quantité technique
À savoir avant d'acheter
- Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.
Précautions de l'ingrédient : Marge de sécurité étroite : ne pas dépasser 150–200 µg/j au total (toxicité : chute de cheveux, troubles digestifs et neurologiques). Attention au cumul avec un multivitamines. Utile surtout si l'apport est insuffisant.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 20/20
Dose pleine. Au moins 100 % de la dose usuellement étudiée.
Pourquoi 10/15
Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.
Pourquoi 30/35
Excipients minimes. Anti-agglomérant, agent de charge ou acidifiant, en quantité technique.
Pourquoi 16/30
Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 76/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Sélénium
L'ingrédient a un niveau de preuve élevé.
Preuve élevéeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
Allégation de santé autorisée (UE)Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Doses couramment utilisées50-100 µg/j
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Gélules
- Origine déclarée
- Non précisée
- Label
- Vegan
- Coût estimé
- 0,20 €/jourà 1 unité/jour, dose de référence sélénium
- Prix unitaire
- 0,20 €/gélule
- Excipients & additifs
- Gélules · agent de charge (cellulose microcristalline) · enveloppe HPMC
Ce que disent les études sur sélénium
Utile surtout si l'apport est insuffisant, à 50–100 µg par jour. L'EFSA reconnaît son rôle thyroïde/immunité/antioxydant. Ne pas surdoser (marge étroite). Niveau de preuve : élevé.
- Niveau de preuve :
- Eleve
- Allégation de santé (UE) :
- autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation
- Doses couramment utilisées :
- 50-100 µg/j
Sources scientifiques
1) EFSA, Avis scientifique (2009), EFSA Journal 2009;7(9):1220 · DOI 10.2903/j.efsa.2009.1220 · EFSA NDA Panel, https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1220 · conclusions cause-effet FAVORABLES pour fonction thyroïdienne, fonction immunitaire, protection ADN/protéines/lipides contre le stress oxydatif et spermatogenèse. 2) EFSA, Avis (2010), EFSA Journal 2010;8(10):1727 · DOI 10.2903/j.efsa.2010.1727 · EFSA NDA Panel, https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/1727 · conclusions favorables complémentaires (cheveux, ongles, thyroïde). Allégations reprises dans le Règlement (UE) 432/2012. EFSA : allégations AUTORISÉES, « contribue à une fonction thyroïdienne normale », « au fonctionnement normal du système immunitaire », « à la protection des cellules contre le stress oxydatif », « à une spermatogenèse normale », « au maintien de cheveux normaux » et « d'ongles normaux ». Sélénium et thyroïdite auto-immune (2014), revue systématique et méta-analyse, PMC (NLM), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4276677/ · baisse des anticorps antithyroperoxydase (TPO) sous supplémentation, mais bénéfice clinique encore débattu.
Comparer avec des alternatives
Voir les 33 produits séléniumOù il se situe, comparé à 33 produits sélénium :
- Dosage
- supérieur à 24 % des produits
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 24 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · DynveoSélénométhionine : Sélénium organique- Note
- 95/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+19 points de note
Comparer côte à côte avec Sélénométhionine : Sélénium organique
2e du classement · BiogenaSélénium forte 200- Note
- 95/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+19 points de note
Comparer côte à côte avec Sélénium forte 200
3e du classement · BiogenaSélénium naturel- Note
- 95/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+19 points de note
Comparer côte à côte avec Sélénium naturel
Questions fréquentes
- Quelle note Sélénium 55 90 gélules obtient-il chez NutreaLAB ?
- Sélénium 55 90 gélules de Pure Encapsulations obtient la note de 76/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Une gélule par jour apporte 11 mg de L-sélénométhionine, soit 55 µg de sélénium, exactement la dose de référence de 55 µg. La sélénométhionine est une forme organique courante, sans avantage démontré particulier dans la grille. L'unique excipient est la cellulose microcristalline, avec une enveloppe végétale sans colorant. Les pourcentages de VNR ne sont pas affichés ; le pays de fabrication et les analyses de lot ne sont pas publiés. Le produit est contre-indiqué chez les enfants de moins de 10 ans. Il convient aux adultes cherchant un sélénium simple à une prise quotidienne.
- Comment se décompose la note de Sélénium 55 90 gélules ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 30/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 16/30.
- Sélénium 55 90 gélules contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Gélules · agent de charge (cellulose microcristalline) · enveloppe HPMC.
- Sous quelle forme se présente Sélénium 55 90 gélules ?
- Sélénium 55 90 gélules se présente sous forme de gélules, origine indiquée : Non précisée.
Pour aller plus loin
Sélénium, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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