Comparatif Sélénium : les produits notés
33 produits de 28 marques, notés sur 100. La note ne dépend d'aucun partenariat.
Usage, études et critères de noteÀ quoi ça sert, ce qu'en disent les études, nos critères
À quoi ça sert
La sélénométhionine (forme organique) est mieux assimilée que le sélénite. Le sélénium se dose avec prudence, sa marge étant étroite. NutreaLAB note chaque produit sur 100.
Ce qu'en disent les études
Niveau de preuve de l'ingrédient : Élevée. Il mesure l'ingrédient, pas les produits : il est le même pour toute la liste et n'entre pas dans leur note.
Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Le détail des étudesNos critères (note sur 100)
- Formulation & Dosage (dose + forme), 35 points (dose de référence : 50-100 µg/j)
- Pureté & additifs, 35 points
- Transparence & origine, 30 points
Trouve celui qui correspond à tes critères
4 produits ex æquo à 95/100
Même note. Leurs compositions diffèrent (vitamines, minéraux et doses varient d'un produit à l'autre) : leurs prix ne se comparent pas à quantité égale. Ci-dessous, les 3 premiers par ordre alphabétique.
En comprimés
Le mieux classé des 9 produits dans ce format (note, puis ordre alphabétique).
Tous les produits
33 sur 33
La note /100 mesure formulation, pureté et transparence, pas l'efficacité de l'ingrédient. Méthode
Prix non comparés : les compositions diffèrent d'un produit à l'autre.
Comprendre les prix et les ex æquo
4 produits obtiennent 95/100. Ils se distinguent par leur prix, leur format ou leur composition.
Chaque produit associe plusieurs actifs à des doses différentes : un prix par portion ne se compare pas d'un produit à l'autre.
DynveoSélénométhionine : Sélénium organique95/100 · ex æquo13,90 €/60 gélules· 0,23 €/gélule- Analyses de lot publiées par la marque
- Fabrication déclarée en France
BiogenaSélénium forte 20095/100 · ex æquo36,90 €/120 gélules· 0,31 €/gélule- Analyses de lot publiées par la marque
- Fabriqué en Autriche
- Sans additif
BiogenaSélénium naturel95/100 · ex æquo30,90 €/120 gélules· 0,26 €/gélule- Analyses de lot publiées par la marque
- Fabriqué en Autriche
- Sans additif
NutrixealSélénium organique95/100 · ex æquo14,00 €/60 gélules· 0,23 €/gélule- Analyses de lot publiées par la marque
- Fabrication déclarée en France
BiogenaSélénite de sodium 200 µg90/10024,90 €/90 gélules· 0,28 €/gélule- Analyses de lot publiées par la marque
- Fabriqué en Autriche
- Sans additif
AnastoreLevure de sélénium + Vitamine C89/10014,90 €/60 gélules· 0,25 €/gélule- Fabriqué en France
- Gélule végétale
BiolabSélén 200 mcg, 60 comprimés89/10011,99 €/60 comprimés· 0,20 €/comprimé- Fabriqué dans l'UE
FeniouxSélénium89/10027,00 €/30 gélules· 0,90 €/gélule- Sans additif
- Fabriqué en France
NutriLife ShopNutriLife Sélénium (L-sélénométhionine)89/10018,50 €/60 gélules· 0,31 €/gélule- Gélule végétale
- Agent de charge acacia bio
Women's BestSelenium 2-Complete® Capsules (200µg)89/10014,9 €/60 gélules· 0,25 €/gélule- Complete®
- Fabriqué en Allemagne
- Végane
TherascienceSélénium+85/10027,1 €/90 comprimés· 0,30 €/comprimé- Lynside® Forte Se+
- Sans additifs artificiels (colorant/arôme)
- Sans dioxyde de titane
−10 % avec le code NUTREALAB10Copier le code et aller chez Therascience ↗(nouvel onglet)Une fois par client. Hors gammes Lignaform, Superfood, sport et Antigaspi, packs et abonnements.
Nat&FormSélénium en gélules85/10012,90 €/60 gélules· 0,22 €/gélule- Fabriqué en France
- Gélule végétale
- Végane
- Granions Sélénium 150 µg (30 ampoules) 84/100
- Granions Sélénium 55 µg (60 gélules) 84/100
- HealthyWorld Sélénium complexe 200 µg 84/100
- Les Bio Frères Zélénium - Sélénium vegan d'origine naturelle 84/100
- Belle et Bio Sélénium Naturel 83/100
- Dieti Natura Sélénium 81/100
- HSN Essential Series L-sélénométhionine (100mcg selenio) 81/100
- NaturaMedicatrix Sélénium activ' (sélénométhionine) 81/100
- SuperSmart L-Selenomethionine 81/100
- Swanson Selenium 100mcg 81/100
- HealthyWorld Sélénium + zinc 80/100
- S.I.D Nutrition OligoClassics Sélénium 30 Gélules 80/100
- Metagenics Sélénométhionine 77/100
- Solgar Sélénium 77/100
- Nutergia OLiGOMAX® Sélénium 76/100
- Pure Encapsulations Sélénium 55 90 gélules 76/100
- Granions Sélénium 75/100
- WeightWorld Sélénium en comprimés 75/100
- Biotics Research Se-Zyme Forte 72/100
- Pharma Nord Selenium+Zinc 72/100
- Biform Santé Selenium 67/100
Sélénium face à un autre actif
Synthèse scientifique
Ce que dit la recherche sur Sélénium
- Doses couramment utilisées
- 50-100 µg/j
Analyse scientifique complète
Tout savoir sur Sélénium
Usage
Utile surtout si l'apport est insuffisant, à 50–100 µg par jour. L'EFSA reconnaît son rôle thyroïde/immunité/antioxydant. Ne pas surdoser (marge étroite). Niveau de preuve : élevé.
Preuves scientifiques
Doses couramment utilisées
50-100 µg/j
Précautions
Marge de sécurité étroite : ne pas dépasser 150–200 µg/j au total (toxicité : chute de cheveux, troubles digestifs et neurologiques). Attention au cumul avec un multivitamines. Utile surtout si l'apport est insuffisant.
Allégation de santé (UE)
Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Sources3 références scientifiques
1) EFSA, Avis scientifique (2009), EFSA Journal 2009;7(9):1220 · DOI 10.2903/j.efsa.2009.1220 · EFSA NDA Panel, https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1220 · conclusions cause-effet FAVORABLES pour fonction thyroïdienne, fonction immunitaire, protection ADN/protéines/lipides contre le stress oxydatif et spermatogenèse. 2) EFSA, Avis (2010), EFSA Journal 2010;8(10):1727 · DOI 10.2903/j.efsa.2010.1727 · EFSA NDA Panel, https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/1727 · conclusions favorables complémentaires (cheveux, ongles, thyroïde). Allégations reprises dans le Règlement (UE) 432/2012. EFSA : allégations AUTORISÉES, « contribue à une fonction thyroïdienne normale », « au fonctionnement normal du système immunitaire », « à la protection des cellules contre le stress oxydatif », « à une spermatogenèse normale », « au maintien de cheveux normaux » et « d'ongles normaux ». Sélénium et thyroïdite auto-immune (2014), revue systématique et méta-analyse, PMC (NLM), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4276677/ · baisse des anticorps antithyroperoxydase (TPO) sous supplémentation, mais bénéfice clinique encore débattu.
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Voir la méthodologie →
Questions fréquentes
Quel est le meilleur sélénium ?
La sélénométhionine (forme organique) est mieux assimilée que le sélénite. Le sélénium se dose avec prudence, sa marge étant étroite. NutreaLAB note chaque produit sur 100.
À comparer avec Sélénium
Les compléments de la même famille, notés par NutreaLAB, pour choisir en connaissance de cause.
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