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S.I.D Nutrition Vitamine D 30 Gélules
S.I.D Nutrition

Vitamine D 30 Gélules

Fiche mise à jour le 26 octobre 2026Sources

OrigineFranceFormatgélules

70/100

Correctement noté178ᵉ ex æquo sur 218 produits Vitamine D
Le verdict
  • Une gélule par jour apporte 5 µg de vitamine D3, soit 100 % des apports de référence réglementaires
  • Rapportée à la référence de 25 µg (1 000 UI) utilisée dans les essais, la dose ne représente que 20 %, d'où une note de dose basse
Lire tout le verdict (6 points)
  • La forme D3 est standard
  • Le seul excipient est la gomme d'acacia, dans une gélule végétale en hydroxypropylméthylcellulose
  • Fabrication en France indiquée, sans analyse de lot
  • Convient à un maintien de l'apport en vitamine D, pas à une correction d'un déficit

Pourquoi le choisir

  • Fabrication déclarée en France
  • Excipients minimes, en quantité technique
  • Composition et origine détaillées

À savoir avant d'acheter

  • Dose faible ou non communiquéeMoins de 50 % de la dose usuelle, ou dose non communiquée.
  • Aucune analyse de lot publiéeAucune analyse identifiée sur les supports publics de la marque.

Précautions de l'ingrédient : Liposoluble : ne pas surdoser (limite de sécurité EFSA 4000 UI/j chez l’adulte ; risque d’hypercalcémie au-delà sans suivi). Prudence en cas d’hypercalcémie, de sarcoïdose ou de calculs rénaux, et avec la digoxine. Préférer une prise quotidienne aux fortes doses espacées (bolus mensuels ou annuels associés à plus de chutes et de fractures chez la personne âgée). Idéalement adapter la dose au dosage sanguin. Sans carence documentée, aucun bénéfice démontré sur le cancer ni le cœur. L’association à la vitamine K2 n’est pas nécessaire aux doses usuelles ; intérêt possible seulement en cas d’ostéoporose.

Détail de la note

Touche un critère

Pourquoi 6/20

Dose faible. Moins de 50 % de la dose usuelle, ou dose non communiquée.

Total70/100
Ce que la note mesure

La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.

Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.

Le prix n'entre pas dans la note.

Notre méthodologie
Notre avis : ce que la note 70/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas

Ce que ce score dit, et ne dit pas

Le score /100
Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
Le niveau de preuve
Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
La pertinence pour toi
NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.

Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.

Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie

Preuve pour Vitamine D

L'ingrédient a un niveau de preuve élevé.

Preuve élevée

La note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.

Allégation de santé autorisée (UE)Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient (os, immunité, muscle), sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.

Doses couramment utilisées1000-2000 UI/j (selon statut)

Lire la preuve complète

Fiche technique

Format
Gélules
Origine déclarée
France
Coût estimé
0,20 €/jourà 1 unité/jour, dose de référence vitamine d
Prix unitaire
0,20 €/gélule
Excipients & additifs
Gélules · agent de charge (gomme d'acacia) · gélule végétale (hydroxypropylméthylcellulose)

Ce que disent les études sur vitamine d

Très utile en cas de déficit, fréquent d’octobre à avril, à 1000–2000 UI par jour selon le statut : os, muscle et immunité bien documentés chez la personne carencée. Sans carence, les grands essais (VITAL, D-Health) ne montrent aucun bénéfice sur le cancer ni le cœur. Niveau de preuve : élevé en cas de carence.

Niveau de preuve :
Eleve (si carence)
Allégation de santé (UE) :
autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient (os, immunité, muscle), sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation
Doses couramment utilisées :
1000-2000 UI/j (selon statut)

Sources scientifiques

NIH, Office of Dietary Supplements. Vitamin D, Fact Sheet for Health Professionals., https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/ Manson et al. (2019), NEJM, essai VITAL, 25 871 adultes, 2000 UI/j pendant 5 ans, PMID 30415629, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30415629/ Synthèse : pas de réduction du cancer invasif ni des événements cardiovasculaires chez des adultes non sélectionnés sur une carence ; résultat confirmé par D-Health (2022, 21 315 adultes). Le bénéfice se concentre chez les personnes carencées. Méta-analyse (2020), vitamine K + vitamine D et qualité osseuse, PMID 32219282, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32219282/ Synthèse : petit effet combiné chez des femmes ostéoporotiques ; rien ne démontre la nécessité de la K2 en population générale. Registre UE des allégations de santé (EFSA). Autorisées : immunité, os, fonction musculaire, absorption du calcium, dents., https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en

Voir la solution et le classement

Comparer avec des alternatives

Voir les 218 produits vitamine d

Où il se situe, comparé à 218 produits vitamine D :

Dosage
parmi les plus faibles de l'échantillon
Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
Pureté & additifs
moins chargé en additifs que 28 % des produits
Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.

Prix comparés pour 25 µg de vitamine D ; ce n'est pas une recommandation de prise. Ordre du classement, sans avantage partenaire.

Questions fréquentes

Quelle note Vitamine D 30 Gélules obtient-il chez NutreaLAB ?
Vitamine D 30 Gélules de S.I.D Nutrition obtient la note de 70/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Une gélule par jour apporte 5 µg de vitamine D3, soit 100 % des apports de référence réglementaires. Rapportée à la référence de 25 µg (1 000 UI) utilisée dans les essais, la dose ne représente que 20 %, d'où une note de dose basse. La forme D3 est standard. Le seul excipient est la gomme d'acacia, dans une gélule végétale en hydroxypropylméthylcellulose. Fabrication en France indiquée, sans analyse de lot. Convient à un maintien de l'apport en vitamine D, pas à une correction d'un déficit.
Comment se décompose la note de Vitamine D 30 Gélules ?
Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 16/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 24/30.
Vitamine D 30 Gélules contient-il des additifs ?
Composition déclarée : Gélules · agent de charge (gomme d'acacia) · gélule végétale (hydroxypropylméthylcellulose).
Sous quelle forme se présente Vitamine D 30 Gélules ?
Vitamine D 30 Gélules se présente sous forme de gélules, origine indiquée : France.

Pour aller plus loin

Vitamine D, pour quels objectifs

À lire sur le sujet

Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.

Sources et vérification

D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.

Origine des donnéesComposition et caractéristiques publiées par le fabricant ou le marchanddéclaré par la marque
Page consultéecocooncenter.com
Dernière vérification26 octobre 2026
NotationScore attribué par NutreaLAB selon sa grille publiquevérifié par NutreaLAB

NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.

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