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Superdiet Super Diet Valériane Bio gélules
Superdiet

Super Diet Valériane Bio gélules

Fiche mise à jour le 30 septembre 2026Sources

OrigineFabriqué en FranceFormatgélules

84/100

Correctement noté2ᵉ ex æquo sur 26 produits Valériane
Le verdict
  • Ces gélules de valériane obtiennent 84/100 : un dosage au niveau des repères, quelques excipients, une transparence partielle
  • Une valériane bio correctement dosée et à la formule sobre, mais sans indication d'origine ni de titrage en valérénates

Pourquoi le choisir

  • Meilleure transparence
  • Fabrication déclarée en France
  • Dosage conforme aux références retenues
  • Excipients minimes, en quantité technique

À savoir avant d'acheter

  • Aucune analyse de lot publiéeAucune analyse identifiée sur les supports publics de la marque.

Précautions de l'ingrédient : Provoque de la somnolence : ne pas conduire après la prise. À éviter avec les sédatifs, les benzodiazépines et l'alcool. Prudence en cas de trouble hépatique. Déconseillée en grossesse et allaitement.

Détail de la note

Touche un critère

Pourquoi 10/15

Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.

Total84/100
Ce que la note mesure

La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.

Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.

Le prix n'entre pas dans la note.

Notre méthodologie
Notre avis : ce que la note 84/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas

Ce que ce score dit, et ne dit pas

Le score /100
Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
Le niveau de preuve
Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
La pertinence pour toi
NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.

Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.

Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie

Preuve pour Valériane

L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.

Preuve modérée

La note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.

En brefPeut faciliter l'endormissement et la détente, à 300–600 mg d'extrait le soir. Preuves mitigées, effet variable selon les personnes. Niveau de preuve : modéré (résultats mitigés).

Doses couramment utilisées300-600 mg d'extrait

Lire la preuve complète

Fiche technique

Format
Gélules
Origine déclarée
Fabriqué en France
Labels
Bio · Vegan
Coût estimé
0,15 €/jourà 1 unité/jour, dose de référence valériane
Prix unitaire
0,15 €/gélule
Excipients & additifs
Gélule végétale (HPMC) · agent de charge (gomme d'acacia, amidon de riz)

1 autre goût

La note ci-dessus est celle du goût principal. Seule la pureté change d'un goût à l'autre : le dosage et la transparence sont ceux du produit.

  • Nature80/100

    Prix : 13,50 €/90 gélules

    Excipients & additifs : Gélule végétale (HPMC) · agent de charge (gomme d'acacia) · amidon de riz

    Ces gélules de valériane obtiennent 80/100 : un dosage correct, un peu en deçà des repères, quelques excipients, une transparence partielle. Valériane Bio bien dosé (1100 mg/j (équivalent plante sèche)), forme standard non titrée, excipients minimes. Fabriqué en France.

    Voir l'offre →

Ce que disent les études sur valériane

Peut faciliter l'endormissement et la détente, à 300–600 mg d'extrait le soir. Preuves mitigées, effet variable selon les personnes. Niveau de preuve : modéré (résultats mitigés).

Niveau de preuve :
Modere (résultats mitigés)
Doses couramment utilisées :
300-600 mg d'extrait

Sources scientifiques

Bent et al. (2006), revue systématique et méta-analyse, The American Journal of Medicine (16 études, 1093 patients). Valerian for sleep., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17145239/ Synthèse : signal de bénéfice sur la qualité du sommeil (RR 1,8), MAIS biais de publication et grande hétérogénéité → preuves insuffisantes pour l'affirmer. À présenter comme « résultats mitigés ». EFSA : pas d'allégation autorisée. Valériane pour le sommeil (2015), revue systématique et méta-analyse, PMC (NLM), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4394901/ · plante sûre, mais efficacité sur l'insomnie non démontrée par les mesures objectives (amélioration surtout subjective).

Voir la solution et le classement

Comparer avec des alternatives

Voir les 26 produits valériane

Où il se situe, comparé à 26 produits valériane :

Dosage
supérieur à 88 % des produits
Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
Pureté & additifs
moins chargé en additifs que 15 % des produits
Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.

Questions fréquentes

Quelle note Super Diet Valériane Bio gélules obtient-il chez NutreaLAB ?
Super Diet Valériane Bio gélules de Superdiet obtient la note de 84/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Ces gélules de valériane obtiennent 84/100 : un dosage au niveau des repères, quelques excipients, une transparence partielle. Une valériane bio correctement dosée et à la formule sobre, mais sans indication d'origine ni de titrage en valérénates.
Comment se décompose la note de Super Diet Valériane Bio gélules ?
Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 30/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 24/30.
Super Diet Valériane Bio gélules contient-il des additifs ?
Composition déclarée : Gélule végétale (HPMC) · agent de charge (gomme d'acacia, amidon de riz).
Sous quelle forme se présente Super Diet Valériane Bio gélules ?
Super Diet Valériane Bio gélules se présente sous forme de gélules, origine indiquée : Fabriqué en France.

Pour aller plus loin

Valériane, pour quels objectifs

À lire sur le sujet

Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.

Sources et vérification

D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.

Origine des donnéesComposition et caractéristiques publiées par le fabricant ou le marchanddéclaré par la marque
Page consultéesuperdiet.com
Dernière vérification30 septembre 2026
NotationScore attribué par NutreaLAB selon sa grille publiquevérifié par NutreaLAB

NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.

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