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Terravita Complexe Ongles et Cheveux
Terravita

Complexe Ongles et Cheveux

Fiche mise à jour le 22 juillet 2026Sources

OrigineRoquette AsieFormatgélules

81/100

Correctement noté11ᵉ ex æquo sur 17 produits Kératine
Le verdict
  • Formule cheveux & ongles complète : MSM 1000 mg, roquette, prêle, cystine, méthionine, zinc bisglycinate, biotine (900 % VNR) et D3 de lichen, sans aucun excipient
  • Doses minimales conseillées très en deçà des références et formes surtout standard

Pourquoi le choisir

  • Meilleure transparence
  • Fabrication déclarée en France
  • Sans additifs : l'actif seul
  • Composition et origine détaillées

À savoir avant d'acheter

  • Dose faible ou non communiquéeMoins de 50 % de la dose usuelle, ou dose non communiquée.

Précautions de l'ingrédient : Le plus souvent d'origine animale (plumes, laine) : à signaler aux véganes. Bien tolérée, mais l'effet d'un apport oral sur le cheveu reste peu démontré. Sans intérêt hors carence protéique.

Détail de la note

Touche un critère

Pourquoi 6/20

Dose faible. Moins de 50 % de la dose usuelle, ou dose non communiquée.

Total81/100
Ce que la note mesure

La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.

Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.

Le prix n'entre pas dans la note.

Notre méthodologie
Notre avis : ce que la note 81/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas

Ce que ce score dit, et ne dit pas

Le score /100
Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
Le niveau de preuve
Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
La pertinence pour toi
NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.

Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.

Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie

Preuve pour Kératine

L'ingrédient a un niveau de preuve préliminaire.

Préliminaire

La note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.

En brefPeut compléter une routine cheveux/ongles à 250–500 mg par jour, souvent associée au silicium. Les preuves cliniques sont limitées. Niveau de preuve : préliminaire.

Doses couramment utilisées250-500 mg/j

Lire la preuve complète

Fiche technique

Format
Gélules
Origine déclarée
Roquette Asie · prêle Albanie
Labels
Fabriqué en France · Vegan
Coût estimé
0,17 €/jourà 1 unité/jour, dose de référence kératine
Prix unitaire
0,17 €/gélule
Excipients & additifs
Gélule végétale · sans excipient

Ce que disent les études sur kératine

Peut compléter une routine cheveux/ongles à 250–500 mg par jour, souvent associée au silicium. Les preuves cliniques sont limitées. Niveau de preuve : préliminaire.

Niveau de preuve :
Preliminaire
Doses couramment utilisées :
250-500 mg/j

Sources scientifiques

1) ScientificWorldJournal (2014), ECR double-aveugle contre placebo (50 femmes, Cynatine HNS 500 mg/j, 90 j), PMID 25386609 · DOI 10.1155/2014/641723. Beer C, et al., https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4214097/ · -34,4% de chute de cheveux vs placebo à J90 ; 87,5% des sujets vs 28,5% signalent des ongles moins cassants. 2), source unique solide identifiée (voir note). EFSA : non autorisée (aucune allégation santé approuvée).

Voir la solution et le classement

Comparer avec des alternatives

Voir les 17 produits kératine

Où il se situe, comparé à 17 produits kératine :

Dosage
parmi les plus faibles de l'échantillon
Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
Pureté & additifs
moins chargé en additifs que 76 % des produits
Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.

Questions fréquentes

Quelle note Complexe Ongles et Cheveux obtient-il chez NutreaLAB ?
Complexe Ongles et Cheveux de Terravita obtient la note de 81/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Formule cheveux & ongles complète : MSM 1000 mg, roquette, prêle, cystine, méthionine, zinc bisglycinate, biotine (900 % VNR) et D3 de lichen, sans aucun excipient. Doses minimales conseillées très en deçà des références et formes surtout standard.
Comment se décompose la note de Complexe Ongles et Cheveux ?
Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 16/35, Pureté & additifs 35/35, Transparence & origine 30/30.
Complexe Ongles et Cheveux contient-il des additifs ?
Composition déclarée : Gélule végétale · sans excipient.
Sous quelle forme se présente Complexe Ongles et Cheveux ?
Complexe Ongles et Cheveux se présente sous forme de gélules, origine indiquée : Roquette Asie · prêle Albanie.

Pour aller plus loin

Kératine, pour quels objectifs

À lire sur le sujet

Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.

Sources et vérification

D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.

Origine des donnéesComposition et caractéristiques publiées par le fabricant ou le marchanddéclaré par la marque
Page consultéeterravita.fr
Dernière vérification22 juillet 2026
Analyses de lotPubliées par la marque sur ses supports ; NutreaLAB ne réalise pas d'analyses en laboratoirenon vérifié par NutreaLAB
NotationScore attribué par NutreaLAB selon sa grille publiquevérifié par NutreaLAB

NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.

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19,90 €/120 gélules

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