Kératine
Proteine
Protéine structurale des cheveux, des ongles et de la peau. En hydrolysat, elle apporterait des acides aminés soufrés (cystéine) utiles à la fibre capillaire. L'idée est séduisante mais l'effet d'un apport oral sur la beauté du cheveu reste peu démontré.
Basé sur les études cliniques les plus solides
Dose recommandée
250-500 mg/j
Bon à savoir
Le plus souvent d'origine animale (plumes, laine) : à signaler aux véganes. Bien tolérée, mais l'effet d'un apport oral sur le cheveu reste peu démontré. Sans intérêt hors carence protéique.
Allégation EFSA
non
L'essentiel en une phrase
Le mieux noté des 2 produits Kératine comparés par NutreaLAB est Dynveo Hydrolysat de Kératine, avec 100/100. Excellent produit, au sommet de sa catégorie : dosage cohérent avec les études et forme pertinente, seulement quelques excipients de fabrication, ingrédient breveté Cynatine®.
Classement mis à jour en juillet 2026.
Tout savoir sur Kératine (Proteine)
Le détail, pour aller plus loin
À quoi ça sert ?
Peut compléter une routine cheveux/ongles à 250–500 mg par jour, souvent associée au silicium. Les preuves cliniques sont limitées. Niveau de preuve : préliminaire.
Ce que dit la science
Niveau de preuve : Preliminaire Allégation EFSA : non
Dosage recommandé
250-500 mg/j
Sécurité et effets secondaires
Le plus souvent d'origine animale (plumes, laine) : à signaler aux véganes. Bien tolérée, mais l'effet d'un apport oral sur le cheveu reste peu démontré. Sans intérêt hors carence protéique.
Sources scientifiques
1) ScientificWorldJournal (2014), ECR double-aveugle contre placebo (50 femmes, Cynatine HNS 500 mg/j, 90 j) — PMID 25386609 · DOI 10.1155/2014/641723. Beer C, et al. — https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4214097/ · -34,4% de chute de cheveux vs placebo à J90 ; 87,5% des sujets vs 28,5% signalent des ongles moins cassants. 2) — source unique solide identifiée (voir note). EFSA : non autorisée (aucune allégation santé approuvée).
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie.
Les meilleurs Kératine selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
Astuce : coche « + Comparer » sur 2 à 6 produits pour les voir côte à côte.
Dynveo
Hydrolysat de Kératine
Nature
Formulation
35/35
Pureté
35/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit, au sommet de sa catégorie : dosage cohérent avec les études et forme pertinente, seulement quelques excipients de fabrication, ingrédient breveté Cynatine®. Analyses publiées, origine France clairement indiquée.
24.90€/60 gélules
Excipients & additifs · Gélule pullulane · Aucun autre additif déclaré
Nutri&Co
Complexe Cheveux
Nature
Formulation
35/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit : kératine brevetée hautement biodisponible à la dose efficace des études, complétée de biotine. Composition courte et lisible. Fabrication française, origine détaillée et analyses publiées.
26.90€/60 gélules
Excipients & additifs · Gélule végétale HPMC · Fibres de marc de pomme
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