Multi Adulte
Fiche mise à jour le 26 octobre 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
52/100
Note perfectible290ᵉ ex æquo sur 311 produits Multivitamines- Vitascorbol Multi Adulte est un comprimé par jour pendant 30 jours qui associe 12 vitamines et 8 minéraux, la plupart à 100 % des VNR (zinc 10 mg, fer 14 mg, vitamine E 12 mg, biotine 50 µg, sélénium 50 µg)
- La vitamine C (80 mg), la vitamine D (5 µg), la vitamine B12 (2,5 µg) et le magnésium (25 mg) restent sous la moitié des références de la table, ce qui ramène la moyenne au palier 12
Lire tout le verdict (6 points)
- Les formes sont majoritairement standard, avec du bisglycinate de zinc et du glycinate de cuivre, mais aussi de l'oxyde de magnésium
- La liste lue sur easypara.fr comprend des oxydes de fer comme colorants et deux édulcorants (sucralose, acésulfame K)
- Origine et analyses de lot ne sont pas publiées
- Il convient à un adulte qui veut un apport de fond en micronutriments
Pourquoi le choisir
- Fabrication déclarée en France
À savoir avant d'acheter
- Dose partielle par rapport aux référencesEntre 50 et 69 % de la dose usuelle.
- Plusieurs additifs cumulésAu moins deux additifs de confort (par exemple édulcorant + colorant, ou sucre + conservateur).
- Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.
Précautions de l'ingrédient : Ne remplace pas une alimentation équilibrée. Éviter les mégadoses de vitamines liposolubles (A, D, E, K) et le fer hors carence confirmée. Attention au cumul avec d'autres compléments. Privilégier des formes actives et des doses raisonnables (~100 % des AJR). Éviter le bêta-carotène en complément chez le fumeur (risque accru de cancer du poumon ; l’USPSTF 2022 déconseille le bêta-carotène et la vitamine E en prévention).
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 12/20
Dose partielle. Entre 50 et 69 % de la dose usuelle.
Pourquoi 10/15
Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.
Pourquoi 14/35
Additifs cumulés. Au moins deux additifs de confort (par exemple édulcorant + colorant, ou sucre + conservateur).
Pourquoi 16/30
Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 52/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Multivitamines
L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.
Preuve modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
Allégation de santé autorisée (UE)Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient (réduction de la fatigue, immunité), sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Apport de référence1 dose/j couvrant ~100% des AJR ; privilégier les formes actives
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Comprimés
- Origine déclarée
- Non précisée
- Label
- Formule non labellisée
- Coût estimé
- 0,25 €/jourà 1 unité/jour, dose de référence multivitamines
- Prix unitaire
- 0,25 €/comprimé
- Excipients & additifs
- Comprimé multicouche · agents de charge (cellulose microcristalline, phosphate dicalcique) · stabilisant (hydroxypropylméthylcellulose) · antiagglomérants (carboxyméthylcellulose réticulée, dioxyde de silicium [nano], stéarate de magnésium, polyvinylpyrrolidone) · colorants (oxydes de fer jaune et rouge) · arômes · édulcorants (sucralose, acésulfame K)
Ce que disent les études sur multivitamines
Utile surtout pour les régimes restrictifs, véganes, seniors ou en grossesse. À choisir sur la qualité des formes (actives, bien absorbées), pas sur le nombre de vitamines affichées. Niveau de preuve : modéré (surtout si apport insuffisant).
- Niveau de preuve :
- Modere (surtout si apport insuffisant)
- Allégation de santé (UE) :
- autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient (réduction de la fatigue, immunité), sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation
- Apport de référence :
- 1 dose/j couvrant ~100% des AJR ; privilégier les formes actives
Sources scientifiques
Registre UE des allégations de santé (EFSA). De nombreuses vitamines et minéraux portent des allégations autorisées : « la vitamine C / le magnésium / les vitamines B6-B9-B12 contribuent à réduire la fatigue » ; « la vitamine D / le zinc / la vitamine C soutiennent le système immunitaire »., https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en Synthèse : chez une personne déjà bien nourrie, l'intérêt d'un multivitamines est faible, l’USPSTF (2022) juge les preuves insuffisantes pour un bénéfice en prévention cardiovasculaire et du cancer, et déconseille le bêta-carotène et la vitamine E. Le bénéfice réel concerne les apports insuffisants : régimes restrictifs, véganisme (B12, fer, zinc, D), grossesse (folate), personnes âgées, faible ensoleillement (D)., USPSTF 2022, JAMA : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35727271/ Note : un bon multi se juge sur les FORMES (méthylfolate vs acide folique, P-5-P, méthylcobalamine, D3, bisglycinates) et l'absence de mégadoses inutiles, pas sur le nombre d'ingrédients affiché sur l'étiquette. Vyas et al. (2023), Am J Clin Nutr, essai COSMOS et méta-analyse de 3 études de cognition (plus de 5 000 adultes de 60 ans et plus), https://ajcn.nutrition.org/article/S0002-9165(23)66342-7/fulltext Synthèse : petit bénéfice d’un multivitamines quotidien sur la cognition globale et la mémoire épisodique chez le senior.
Comparer avec des alternatives
Voir les 311 produits multivitaminesOù il se situe, comparé à 311 produits multivitamines :
- Dosage
- supérieur à 25 % des produits
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 4 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · BiogenaA-D-E-K Vitamines (K2Vital®)- Note
- 95/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Capsules
+43 points de note
Comparer côte à côte avec A-D-E-K Vitamines (K2Vital®)
2e du classement · BiogenaMultispectrum 24/7 SANS (iode/cuivre/fer)- Note
- 95/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+43 points de note
Comparer côte à côte avec Multispectrum 24/7 SANS (iode/cuivre/fer)
3e du classement · VegaveroMultivitamine Plus- Note
- 94/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+42 points de note
Comparer côte à côte avec Multivitamine Plus
Questions fréquentes
- Quelle note Multi Adulte obtient-il chez NutreaLAB ?
- Multi Adulte de Vitascorbol obtient la note de 52/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Vitascorbol Multi Adulte est un comprimé par jour pendant 30 jours qui associe 12 vitamines et 8 minéraux, la plupart à 100 % des VNR (zinc 10 mg, fer 14 mg, vitamine E 12 mg, biotine 50 µg, sélénium 50 µg). La vitamine C (80 mg), la vitamine D (5 µg), la vitamine B12 (2,5 µg) et le magnésium (25 mg) restent sous la moitié des références de la table, ce qui ramène la moyenne au palier 12. Les formes sont majoritairement standard, avec du bisglycinate de zinc et du glycinate de cuivre, mais aussi de l'oxyde de magnésium. La liste lue sur easypara.fr comprend des oxydes de fer comme colorants et deux édulcorants (sucralose, acésulfame K). Origine et analyses de lot ne sont pas publiées. Il convient à un adulte qui veut un apport de fond en micronutriments.
- Comment se décompose la note de Multi Adulte ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 22/35, Pureté & additifs 14/35, Transparence & origine 16/30.
- Multi Adulte contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Comprimé multicouche · agents de charge (cellulose microcristalline, phosphate dicalcique) · stabilisant (hydroxypropylméthylcellulose) · antiagglomérants (carboxyméthylcellulose réticulée, dioxyde de silicium [nano], stéarate de magnésium, polyvinylpyrrolidone) · colorants (oxydes de fer jaune et rouge) · arômes · édulcorants (sucralose, acésulfame K).
- Sous quelle forme se présente Multi Adulte ?
- Multi Adulte se présente sous forme de comprimés, origine indiquée : Non précisée.
Pour aller plus loin
Multivitamines, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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