80/100
Correctement noté43ᵉ ex æquo sur 73 produits Vitamine B12- Complexe de vitamine B12 associant trois formes actives (méthylcobalamine, hydroxocobalamine, adénosylcobalamine) sous forme liquide, adapté aux régimes végétaliens
- Formulation avec conservateur (sorbate) et arôme naturel d'orange, vegan, fabriquée au Royaume-Uni et testée par tiers
Lire tout le verdict (3 points)
- Le dosage précis par goutte n'est pas détaillé ici
Pourquoi le choisir
- Dosage proche des références retenues
- Forme d'actif identifiée et documentée
- Composition et origine détaillées
À savoir avant d'acheter
- Arômes et édulcorant ajoutésÉdulcorant ou sucre ajouté (avec ou sans arôme), colorant (y compris naturel) ou conservateur.
- Aucune analyse de lot publiéeAucune analyse identifiée sur les supports publics de la marque.
Précautions de l'ingrédient : Très sûre (hydrosoluble). Supplémentation quasi indispensable chez les véganes et fréquente chez les seniors (absorption réduite), sous metformine et sous inhibiteurs de la pompe à protons au long cours. Importante en préconception et grossesse. Attention : l’acide folique à forte dose masque l’anémie d’une carence en B12 et laisse évoluer l’atteinte nerveuse ; doser la B12 avant un complément de folates.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 16/20
Bonne dose. Entre 70 et 99 % de la dose usuelle.
Pourquoi 15/15
Forme à l'avantage démontré. Avantage démontré par des données publiées chez l'humain (biodisponibilité comparée ou essai propre) : minéraux chélatés, B9/B12 méthylées, isolats et hydrolysats, créatine monohydrate, extraits de marque ayant leurs propres essais.
Pourquoi 25/35
Un additif de confort. Édulcorant ou sucre ajouté (avec ou sans arôme), colorant (y compris naturel) ou conservateur. Bonus appliqué : label de pureté et certification anti-dopage.
Pourquoi 24/30
Sans analyse par lot. Formes, doses et origine publiées ; aucune analyse par lot en ligne.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 80/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Vitamine B12
L'ingrédient a un niveau de preuve élevé.
Preuve élevéeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
Allégation de santé autorisée (UE)Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient (réduction de la fatigue, système immunitaire), sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Apport de référenceVéganes : 25-100 µg/j ou 2000 µg/semaine ; sinon AJR (4 µg/j) ; carence avérée : dose médicale
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Gouttes
- Origine déclarée
- Royaume-Uni · Vivo Life
- Labels
- Vegan · Sans arôme/colorant artificiel
- Excipients & additifs
- liquide sublingual · conservateur sorbate + arôme naturel orange
Ce que disent les études sur vitamine b12
Supplémentation quasi obligatoire chez les véganes et fréquente chez les seniors, sinon peu utile. Contribue à réduire la fatigue. Allégation de santé (UE). Niveau de preuve : élevé en cas de carence.
- Niveau de preuve :
- Eleve (si carence)
- Allégation de santé (UE) :
- autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient (réduction de la fatigue, système immunitaire), sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation
- Apport de référence :
- Véganes : 25-100 µg/j ou 2000 µg/semaine ; sinon AJR (4 µg/j) ; carence avérée : dose médicale
Sources scientifiques
NIH, Office of Dietary Supplements. Vitamin B12, Fact Sheet for Health Professionals., https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional/ Synthèse : indispensable au système nerveux et à l’énergie ; la carence (véganes, seniors, metformine, IPP) cause fatigue et troubles neurologiques, corrigés par la supplémentation. Markun et al. (2021), Nutrients, méta-analyse, 16 ECR, 6 276 participants sans carence avérée, PMC8000524, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8000524/ Synthèse : aucun effet de la B12 seule ou en complexe B sur la cognition, les symptômes dépressifs ni la fatigue en l’absence de carence. Miller et al. (2024), excès d’acide folique et carence en B12, PMID 38987872, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38987872/ Synthèse : les folates masquent l’anémie mais pas l’atteinte neurologique de la carence en B12. Registre UE des allégations de santé (EFSA). Autorisées : « réduction de la fatigue », « métabolisme énergétique normal », « fonctionnement normal du système nerveux », « système immunitaire », « formation des globules rouges »., https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en
Comparer avec des alternatives
Voir les 73 produits vitamine b12Où il se situe, comparé à 73 produits vitamine B12 :
- Dosage
- supérieur à 32 % des produits
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 36 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · DynveoVitamine B12 Active (3 formes bio-actives)- Note
- 95/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+15 points de note
Comparer côte à côte avec Vitamine B12 Active (3 formes bio-actives)
2e du classement · NovomaVitamine B12 1000µg- Note
- 95/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+15 points de note
Comparer côte à côte avec Vitamine B12 1000µg
3e du classement · Nutri&CoVitamine B12 méthylcobalamine 1000µg- Note
- 95/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+15 points de note
Comparer côte à côte avec Vitamine B12 méthylcobalamine 1000µg
Questions fréquentes
- Quelle note B12 liquide obtient-il chez NutreaLAB ?
- B12 liquide de Vivo Life obtient la note de 80/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Complexe de vitamine B12 associant trois formes actives (méthylcobalamine, hydroxocobalamine, adénosylcobalamine) sous forme liquide, adapté aux régimes végétaliens. Formulation avec conservateur (sorbate) et arôme naturel d'orange, vegan, fabriquée au Royaume-Uni et testée par tiers. Le dosage précis par goutte n'est pas détaillé ici.
- Comment se décompose la note de B12 liquide ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 31/35, Pureté & additifs 25/35, Transparence & origine 24/30.
- B12 liquide contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : liquide sublingual · conservateur sorbate + arôme naturel orange.
- Sous quelle forme se présente B12 liquide ?
- B12 liquide se présente sous forme de gouttes, origine indiquée : Royaume-Uni · Vivo Life.
Pour aller plus loin
Vitamine B12, pour quels objectifs
À lire sur le sujet
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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