Bromélaïne
Enzyme
Ensemble d'enzymes protéolytiques extraites de la tige d'ananas, qui digèrent les protéines. Elle est étudiée pour la digestion et pour le confort articulaire et post-traumatique, via une action anti-inflammatoire et anti-œdémateuse.
Basé sur les études cliniques les plus solides
Dose recommandée
500-2000 GDU/j
Bon à savoir
Effet fluidifiant : prudence avec les anticoagulants et avant une chirurgie. Allergie à l'ananas possible. Peut augmenter l'absorption de certains antibiotiques (amoxicilline). À prendre à jeun pour l'effet systémique.
Allégation EFSA
non
L'essentiel en une phrase
Le mieux noté des 2 produits Bromélaïne comparés par NutreaLAB est Dynveo Bromélaïne pure, avec 100/100. Excellent produit : un dosage solide porté par une forme pertinente, excipients limités à la mise en gélule.
Classement mis à jour en juillet 2026.
Tout savoir sur Bromélaïne (Enzyme)
Le détail, pour aller plus loin
À quoi ça sert ?
Utile pour la digestion des protéines et l'inflammation, à 500–2000 GDU par jour. À prendre à jeun pour l'effet systémique, aux repas pour la digestion. Niveau de preuve : modéré.
Ce que dit la science
Niveau de preuve : Modere Allégation EFSA : non
Dosage recommandé
500-2000 GDU/j
Sécurité et effets secondaires
Effet fluidifiant : prudence avec les anticoagulants et avant une chirurgie. Allergie à l'ananas possible. Peut augmenter l'absorption de certains antibiotiques (amoxicilline). À prendre à jeun pour l'effet systémique.
Sources scientifiques
1) Med Oral Patol Oral Cir Bucal (2019), revue systématique + méta-analyse de 6 ECR, chirurgie 3e molaire — PMID 30573710 · DOI 10.4317/medoral.22731. Mendes MLT, et al. — https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6344017/ · douleur réduite à 24 h (SMD -0,49 ; IC95 -0,82 à -0,17) et à 7 j (SMD -0,52 ; IC95 -0,79 à -0,24) ; œdème NON significatif. 2) Evid Based Complement Alternat Med (2004), revue des études cliniques dans l'arthrose — PMID 15841258 · DOI 10.1093/ecam/neh035. Brien S, et al. — https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC538506/ · gonarthrose : réduction de la douleur jusqu'à ~80 % ; efficacité comparable au diclofénac, mais études méthodologiquement faibles. EFSA : non autorisée (aucune allégation santé autorisée).
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie.
Les meilleurs Bromélaïne selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
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Dynveo
Bromélaïne pure
Nature
Formulation
35/35
Pureté
35/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit : un dosage solide porté par une forme pertinente, excipients limités à la mise en gélule. Analyses de laboratoire publiées et fabrication en France annoncée. Dose par portion : 500 mg à 5000 GDU/g (1500 mg/3 gél).
23.70€/60 gélules
Excipients & additifs · Gélule DRcaps (hypromellose) · Aucun autre additif déclaré
Nutrixeal
BromePure®
Nature
Formulation
30/35
Pureté
35/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit, au sommet de sa catégorie : dose correcte sans être optimale, seulement quelques excipients de fabrication. Analyses publiées, origine France clairement indiquée. La composition reste courte et lisible. Format gélules pratique au quotidien.
25.00€/60 gélules
Excipients & additifs · Gélule végétale (tapioca) · Aucun autre additif déclaré
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