Cannelle de Ceylan
Plante
Cannelle « vraie » (Cinnamomum verum), pauvre en coumarine (donc plus sûre que la cannelle cassia). Elle est étudiée pour modérer la glycémie, en améliorant la sensibilité à l'insuline et en ralentissant la vidange gastrique après le repas.
Basé sur les études cliniques les plus solides
Dose recommandée
1-2 g/j (Ceylan de préférence)
Bon à savoir
Privilégier la variété de Ceylan, pauvre en coumarine ; la cannelle cassia, riche en coumarine, est hépatotoxique à forte dose répétée. Peut abaisser la glycémie : surveillance si antidiabétiques. Éviter les doses médicinales en grossesse.
Allégation EFSA
non
L'essentiel en une phrase
Le seul produit Cannelle de Ceylan noté par NutreaLAB est Dynveo Cannelle de Ceylan BIO : 95/100. Excellent produit : formulation sérieuse malgré une marge sur le dosage, excipients limités à la mise en gélule, certification bio.
Classement mis à jour en juillet 2026.
Tout savoir sur Cannelle de Ceylan (Plante)
Le détail, pour aller plus loin
À quoi ça sert ?
Peut lisser les pics de glycémie post-repas, à 1–2 g par jour, en privilégiant la variété de Ceylan. Effet modeste et variable. Niveau de preuve : préliminaire à modéré.
Ce que dit la science
Niveau de preuve : Preliminaire-Modere Allégation EFSA : non
Dosage recommandé
1-2 g/j (Ceylan de préférence)
Sécurité et effets secondaires
Privilégier la variété de Ceylan, pauvre en coumarine ; la cannelle cassia, riche en coumarine, est hépatotoxique à forte dose répétée. Peut abaisser la glycémie : surveillance si antidiabétiques. Éviter les doses médicinales en grossesse.
Sources scientifiques
1) Diabetol Metab Syndr (2023), umbrella méta-analyse de 11 méta-analyses, diabète type 2/SOPK — PMID 37316893 · DOI 10.1186/s13098-023-01057-2. Zarezadeh M, et al. — https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10268424/ · glycémie à jeun -10,93 mg/dL (IC95 -16,22 à -5,65) ; HbA1c -0,10 % (IC95 -0,17 à -0,03) ; HOMA-IR -0,61 (IC95 -0,91 à -0,31). EFSA : non autorisée (allégation botanique « on hold »).
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie.
Les meilleurs Cannelle de Ceylan selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
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Dynveo
Cannelle de Ceylan BIO
Nature
Formulation
30/35
Pureté
35/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit : formulation sérieuse malgré une marge sur le dosage, excipients limités à la mise en gélule, certification bio. Analyses publiées, origine France clairement indiquée. Dose par portion : 250 mg polyphénols/j (extrait 1000 mg).
19.90€/60 gélules
Excipients & additifs · Gélule HPMC · Aucun autre additif déclaré
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