Chrome
picolinate
Oligo-élément qui participe au métabolisme des glucides et des lipides et au maintien d'une glycémie normale, en potentialisant l'action de l'insuline. Souvent vendu comme brûleur ou coupe-faim, son effet sur le poids est en réalité faible.
Basé sur les études cliniques les plus solides
Dose recommandée
100-200 µg/j (picolinate)
Bon à savoir
Intérêt surtout en cas d'apport insuffisant ; effet sur le poids faible et inconstant. Peut abaisser la glycémie : surveillance si antidiabétiques. Prudence en cas de trouble rénal ou hépatique. Ne pas dépasser les doses recommandées.
Allégation EFSA
oui
L'essentiel en une phrase
Sur les 4 produits Chrome comparés par NutreaLAB, la meilleure note — 95/100 — est partagée par 2 produits, dont Nutrimea Chrome.
Classement mis à jour en juillet 2026.
Tout savoir sur Chrome (picolinate)
Le détail, pour aller plus loin
À quoi ça sert ?
Utile surtout si l'apport est insuffisant, à 100–200 µg par jour de picolinate. Le bénéfice minceur est faible et inconstant, à ne pas survendre. Niveau de preuve : modéré (résultats mitigés).
Ce que dit la science
Niveau de preuve : Modere (resultats mitiges) Allégation EFSA : oui
Dosage recommandé
100-200 µg/j (picolinate)
Sécurité et effets secondaires
Intérêt surtout en cas d'apport insuffisant ; effet sur le poids faible et inconstant. Peut abaisser la glycémie : surveillance si antidiabétiques. Prudence en cas de trouble rénal ou hépatique. Ne pas dépasser les doses recommandées.
Sources scientifiques
NIH — Office of Dietary Supplements. Chromium — Fact Sheet for Health Professionals. — https://ods.od.nih.gov/factsheets/Chromium-HealthProfessional/ Synthèse : oligo-élément impliqué dans le métabolisme des glucides. Les essais sur la glycémie et la perte de poids donnent des résultats mitigés et globalement modestes. Registre UE des allégations de santé (EFSA). Autorisées : « contribue à un métabolisme normal des macronutriments » et « au maintien d'une glycémie normale ». — https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie.
Les meilleurs Chrome selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
Astuce : coche « + Comparer » sur 2 à 6 produits pour les voir côte à côte.
Nutrimea
Chrome
Nature
Formulation
35/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit, parmi les mieux notés de sa catégorie : dosage et forme bien choisis, excipients techniques réduits au strict nécessaire. Transparence complète avec analyses publiées. La composition reste courte et lisible. Format gélules pratique au quotidien.
17.90€/120 gélules
Excipients & additifs · Agent de charge (gomme d'acacia) · Gélule HPMC · Anti-agglomérant (acide stéarique) · Aucun autre additif déclaré
Novoma
Picolinate de Chrome
Nature
Formulation
35/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit, parmi les mieux notés de sa catégorie : dosage et forme bien choisis, excipients techniques réduits au strict nécessaire. Analyses publiées, origine France clairement indiquée. La composition reste courte et lisible.
16.90€/120 gélules
Excipients & additifs · Gomme d'acacia · Gélule HPMC · Farine de coco
Dynveo
Picolinate de chrome pur
Nature
Formulation
30/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit : formulation sérieuse malgré une marge sur le dosage, excipients limités à la mise en gélule. Analyses publiées, origine France clairement indiquée. Dose par portion : 100 µg chrome/gél. La composition reste courte et lisible.
17.90€/60 gélules
Excipients & additifs · Fibres d'acacia · Gélule pullulan
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