CBD
cannabidiol
Cannabinoïde non psychoactif du chanvre. Étudié pour l'anxiété, le sommeil et la douleur ; agit sur le système endocannabinoïde et des récepteurs sérotoninergiques.
Basé sur les études cliniques les plus solides
Dose recommandée
Variable : 25 à 150 mg/j (doses plus élevées en clinique)
Bon à savoir
Interactions médicamenteuses via le CYP450 (comme le pamplemousse) ; somnolence, élévation possible des enzymes hépatiques. Statut réglementaire (Novel Food UE) ; éviter grossesse/allaitement.
Tout savoir sur CBD (cannabidiol)
Le détail, pour aller plus loin
À quoi ça sert ?
Cannabinoïde du chanvre pour anxiété et sommeil.
Ce que dit la science
Niveau de preuve : Preliminaire Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Dosage recommandé
Variable : 25 à 150 mg/j (doses plus élevées en clinique)
Sécurité et effets secondaires
Interactions médicamenteuses via le CYP450 (comme le pamplemousse) ; somnolence, élévation possible des enzymes hépatiques. Statut réglementaire (Novel Food UE) ; éviter grossesse/allaitement.
Sources scientifiques
Shannon et al., Perm J 2019 (anxiété/sommeil) ; RCT insomnie JCSM 2024.
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie.
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