Comparatif Mélange de protéines : les produits notés
30 produits de 18 marques, notés sur 100. La note ne dépend d'aucun partenariat.
Usage, études et critères de noteÀ quoi ça sert, ce qu'en disent les études, nos critères
À quoi ça sert
Plusieurs sources de protéines combinées pour un apport quotidien complet.
Ce qu'en disent les études
Niveau de preuve de l'ingrédient : Élevée. Il mesure l'ingrédient, pas les produits : il est le même pour toute la liste et n'entre pas dans leur note.
Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Le détail des étudesNos critères (note sur 100)
- Formulation & Dosage (dose + forme), 35 points (dose de référence : ~20–40 g de protéines par prise ; viser 1,6–2,2 g/kg/jour au total selon le niveau d'activité.)
- Pureté & additifs, 35 points
- Transparence & origine, 30 points
Trouve celui qui correspond à tes critères
La meilleure note
Seul produit à 94/100 sur 30.
En liquide
Le mieux classé des 5 produits dans ce format (note, puis ordre alphabétique).
Tous les produits
30 sur 30
La note /100 mesure formulation, pureté et transparence, pas l'efficacité de l'ingrédient. Méthode
Prix non comparés : les compositions diffèrent d'un produit à l'autre.
Comprendre les prix et les ex æquo
Chaque produit associe plusieurs actifs à des doses différentes : un prix par portion ne se compare pas d'un produit à l'autre.
NutripurePure Recovery94/10044,90 €/775 g· 57,94 €/kg- Creapure®
- Sans édulcorant
- Sans gluten
NutrixealRecovery Booster® + Whey Nutratrail®89/10056,00 €/500 g· 112,00 €/kg- Naticol®
- Fabrication déclarée en France
- Analyses de lot publiées par la marque
PEAKDaily Protein 900 g84/10029,90 €/900 g· 33,22 €/kg29,90 € chez PEAK ↗ (nouvel onglet)- 35,00 €/1 sac de 15 portions de 33 g35,00 € chez Näak ↗ (nouvel onglet)
OstroVitProtein Complex + DigeZyme81/10015,99 €/390 g· 41,00 €/kg15,99 € chez OstroVit ↗ (nouvel onglet)
Superset NutritionProtein Mix 900 g79/10049,90 €/900 g· 55,44 €/kg- Sans gluten
- Halal
BioTechUSAWhey Shake 500 g74/10019,90 €/500 g· 39,80 €/kg- Sans gluten
NutrimuscleMusclewhegg - Mix Protein73/10050,95 €/1 kg· 50,95 €/kg- Analyses de lot publiées par la marque
- Sport Protect
- Fabrication déclarée en France
NutripureDaily Protein71/10028,34 €/750 g· 37,79 €/kg- Fabriqué en France
NaturecanMatcha Latte Protéiné68/10029,99 €/500 g· 59,98 €/kg29,99 € chez Naturecan ↗ (nouvel onglet)
BulkPure Whey Protein+64/10023,99 €/450 g· 53,31 €/kg- Halal
MyproteinMélange Protéiné Total Protein64/10041,99 €/1 kg· 41,99 €/kg- Fabriqué au Royaume-Uni
- PEAK Hybrid Protein 63/100
- PEAK Protein 85 - 900 g 63/100
- Body&Fit All In One 61/100
- Myprotein Origin Protein (avec Créatine) 61/100
- FitClem Fit Choco Délice 59/100
- Isostar High Protein 90 Poudre Boisson Protéinée Chocolat 56/100
- Myprotein Origin Protein Iron Man Red Velvet (MARVEL) 54/100
- The Protein Works Whey Protein 360 - BLACK Innovation 54/100
- BioTechUSA Protein Power 53/100
- Bulk Basic Whey Protein 53/100
- QNT Protein Shake en Verre | 12 x 500 ml 53/100
- QNT Skinny Protein | 440 g 53/100
- Superset Nutrition Protein Shake (15x250ml) 49/100
- Body&Fit Smart Protein 46/100
- Optimum Nutrition High Protein Shake 43/100
- Optimum Nutrition High Protein Shake Elite 43/100
- QNT Protein Shake 43/100
- ESN Perfect Base 35/100
Mélange de protéines face à un autre actif
Synthèse scientifique
Ce que dit la recherche sur Mélange de protéines
- Doses couramment utilisées
- ~20–40 g de protéines par prise ; viser 1,6–2,2 g/kg/jour au total selon le niveau d'activité.
Analyse scientifique complète
Tout savoir sur Mélange de protéines
Usage
Plusieurs sources de protéines combinées pour un apport quotidien complet.
Preuves scientifiques
Doses couramment utilisées
~20–40 g de protéines par prise ; viser 1,6–2,2 g/kg/jour au total selon le niveau d'activité.
Précautions
Prudence en cas d'insuffisance rénale ; un complément ne remplace pas une alimentation variée. Vérifier la tolérance au lactose (souvent atténuée par l'ajout de lactase).
Allégation de santé (UE)
Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Sources
EFSA Journal 2010;8(10):1811 (allégations protéines : développement/maintien de la masse musculaire, maintien d'une ossature normale). Morton et al., Br J Sports Med 2018 (protéines & masse musculaire).
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Voir la méthodologie →
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