Caséine
Proteine
Protéine laitière à digestion lente : au contact de l'acidité gastrique, elle forme un gel qui libère les acides aminés progressivement, pendant plusieurs heures. Idéale pour un apport prolongé, notamment le soir.
Basé sur les études cliniques les plus solides
Dose recommandée
20-40 g (souvent le soir)
Bon à savoir
Issue du lait : lactose et allergie aux protéines de lait possibles. Digestion lente : à réserver au soir ou entre des repas espacés, pas autour de l'effort. Bien tolérée sinon.
Allégation EFSA
oui (via proteines)
L'essentiel en une phrase
Sur les 13 produits Caséine comparés par NutreaLAB, la meilleure note — 100/100 — est partagée par 3 produits, dont Nutrimuscle PeptoPro® Hydrolysat de Caséine.
Classement mis à jour en juillet 2026.
Tout savoir sur Caséine (Proteine)
Le détail, pour aller plus loin
À quoi ça sert ?
Protéine « longue durée » utile le soir ou entre des repas espacés, à 20–40 g. Contribue au maintien et à la prise de muscle. Niveau de preuve : élevé pour l'apport protéique.
Ce que dit la science
Niveau de preuve : Modere-Eleve (via proteines) Allégation EFSA : oui (via proteines)
Dosage recommandé
20-40 g (souvent le soir)
Sécurité et effets secondaires
Issue du lait : lactose et allergie aux protéines de lait possibles. Digestion lente : à réserver au soir ou entre des repas espacés, pas autour de l'effort. Bien tolérée sinon.
Sources scientifiques
Registre UE (EFSA), via les protéines (« contribuent au maintien / développement de la masse musculaire »). — (même lien EU register) Synthèse : protéine à digestion lente ; soutient la masse musculaire si l'apport total est atteint, atout la nuit.
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie.
Les meilleurs Caséine selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
Astuce : coche « + Comparer » sur 2 à 6 produits pour les voir côte à côte.
Nutrimuscle
PeptoPro® Hydrolysat de Caséine
Nature
Formulation
35/35
Pureté
35/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit, au sommet de sa catégorie : dosage cohérent avec les études et forme pertinente, zéro additif. Analyses de laboratoire publiées et fabrication en Pays-Bas annoncée. Aucun point faible identifié. La composition est lisible, sans ingrédient superflu.
39.95€/350 g
· 114,14 €/kgExcipients & additifs · Aucun additif déclaré
Nutrimuscle
Isolat de Caséine Micellaire Native
Nature
Formulation
35/35
Pureté
35/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit, au sommet de sa catégorie : dosage cohérent avec les études et forme pertinente, zéro additif. Analyses publiées, origine UE clairement indiquée. Rien à signaler côté formule. La composition est lisible, sans ingrédient superflu.
39.95€/1 kg
· 39,95 €/kgExcipients & additifs · Aucun additif déclaré
2 autres goûtsDéplierReplier
- Vanille83/100
- Chocolat83/100
Nutripure
Hydrolysat de Caséine PeptoPro
Nature
Formulation
35/35
Pureté
35/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit : un dosage solide porté par une forme pertinente, aucun additif. Analyses de laboratoire publiées et fabrication en France annoncée. Rien à signaler côté formule. La composition est lisible, sans ingrédient superflu.
24.90€/210 g
· 118,57 €/kgExcipients & additifs · Aucun additif déclaré
2 autres goûtsDéplierReplier
Citron86/100
Prix : 29.90€/210 g
Excipients & additifs : Arôme naturel · Édulcorant (stévia) · Gomme guar · Acide citrique
Excellent produit, parmi les mieux notés de sa catégorie : dosage et forme bien choisis, formule épurée sans additif. Analyses publiées, origine France clairement indiquée. Aucune limite notable. La composition est lisible, sans ingrédient superflu.
Voir l'offreMyrtille86/100
Prix : 29.90€/210 g
Excipients & additifs : Arômes naturels · Édulcorant naturel (stévia) · Acide citrique · Gomme guar
Excellent produit, au sommet de sa catégorie : dosage cohérent avec les études et forme pertinente, zéro additif. Analyses publiées, origine France clairement indiquée. Aucun point faible identifié. La composition est lisible, sans ingrédient superflu.
Voir l'offre
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