Mucuna pruriens
L-dopa
Légumineuse tropicale riche en L-dopa, précurseur direct de la dopamine. Soutient l'humeur, la motivation, la libido et la fonction dopaminergique (également étudiée dans Parkinson).
Basé sur les études cliniques les plus solides
Dose recommandée
Extrait standardisé ~15 % de L-dopa, soit ~100 à 300 mg de L-dopa/j
Bon à savoir
Interactions avec IMAO, L-dopa médicamenteuse et antipsychotiques. Éviter en cas de psychose, grossesse/allaitement. La graine brute peut irriter (poils urticants).
Tout savoir sur Mucuna pruriens (L-dopa)
Le détail, pour aller plus loin
À quoi ça sert ?
Source naturelle de L-dopa pour la dopamine et l'humeur.
Ce que dit la science
Niveau de preuve : Preliminaire Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Dosage recommandé
Extrait standardisé ~15 % de L-dopa, soit ~100 à 300 mg de L-dopa/j
Sécurité et effets secondaires
Interactions avec IMAO, L-dopa médicamenteuse et antipsychotiques. Éviter en cas de psychose, grossesse/allaitement. La graine brute peut irriter (poils urticants).
Sources scientifiques
Katzenschlager et al., JNNP 2004 ; synthèse Examine.
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie.
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