PEA
palmitoyléthanolamide
Molécule lipidique produite par l'organisme (palmitoyléthanolamide), aux propriétés anti-inflammatoires et modulatrices de la douleur. Elle est étudiée pour le confort nerveux et les douleurs chroniques.
Basé sur les études cliniques les plus solides
Dose recommandée
300-1200 mg/j
Bon à savoir
Bien toléré, peu d'effets indésirables. Privilégier une forme micronisée ou ultramicronisée (biodisponibilité). Données encore en construction. Ne remplace pas une prise en charge de la douleur chronique.
Allégation EFSA
non
L'essentiel en une phrase
Sur les 2 produits PEA comparés par NutreaLAB, la meilleure note — 95/100 — est partagée par 2 produits, dont Dynveo Palmitoyléthanolamide (PEA) OptiPEA®.
Classement mis à jour en juillet 2026.
Tout savoir sur PEA (palmitoyléthanolamide)
Le détail, pour aller plus loin
À quoi ça sert ?
Piste intéressante pour la douleur chronique et le confort nerveux, à 300–1200 mg par jour, bien tolérée. Preuves en construction. Niveau de preuve : préliminaire à modéré.
Ce que dit la science
Niveau de preuve : Preliminaire-Modere Allégation EFSA : non
Dosage recommandé
300-1200 mg/j
Sécurité et effets secondaires
Bien toléré, peu d'effets indésirables. Privilégier une forme micronisée ou ultramicronisée (biodisponibilité). Données encore en construction. Ne remplace pas une prise en charge de la douleur chronique.
Sources scientifiques
1) Lang-Illievich K, et al. Nutrients (2023), revue systématique + méta-analyse de 11 ECR en double aveugle, N=774 (383 PEA / 391 contrôle) — PMID 36986081 · DOI 10.3390/nu15061350 — https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10053226/ · réduction de la douleur en faveur du PEA : différence moyenne standardisée 1,68 (IC95 1,05–2,31 ; p=0,00001) sur échelle 0–10. 2) Scuteri D, et al. Pharmaceutics (2022), revue systématique + méta-analyse (10 études incluses, 8 méta-analysées), N=933 — PMID 36015298 · DOI 10.3390/pharmaceutics14081672 — https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9414729/ · efficacité du PEA vs contrôle sur douleur nociceptive/musculosquelettique/neuropathique (p<0,00001), MAIS hétérogénéité très élevée (I²=99 %) et biais de publication ; les 2 ECR en double aveugle isolés ne montraient pas de réduction cliniquement significative. EFSA : non autorisée (aucune allégation de santé approuvée ; PEA réglementé comme complément/aliment à des fins médicales spéciales, pas d'allégation Art.13/14).
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie.
Les meilleurs PEA selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
Astuce : coche « + Comparer » sur 2 à 6 produits pour les voir côte à côte.
Dynveo
Palmitoyléthanolamide (PEA) OptiPEA®
Nature
Formulation
35/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit : un dosage solide porté par une forme pertinente, excipients limités à la mise en gélule. Analyses publiées, origine France clairement indiquée. Dose par portion : 400–1200 mg/j. La composition reste courte et lisible.
22.90€/30 gélules
Excipients & additifs · Huile TCM · Lécithine de tournesol · Gélule pullulane
Nutrixeal
PEAlgic®
Nature
Formulation
35/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit, parmi les mieux notés de sa catégorie : dosage et forme bien choisis, excipients techniques réduits au strict nécessaire. Analyses de laboratoire publiées et fabrication en France annoncée. La composition reste courte et lisible.
23.00€/30 gélules
Excipients & additifs · Support de micro-encapsulation (TCM végétal, lécithine de tournesol) · Gélule végétale
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