Comparatif Protéine d'œuf : les produits notés
8 produits de 5 marques, notés sur 100. La note ne dépend d'aucun partenariat.
Usage, études et critères de noteÀ quoi ça sert, ce qu'en disent les études, nos critères
À quoi ça sert
Sans lactose et à digestion intermédiaire, la protéine d'œuf (blanc d'œuf) convient aux intolérants au lait qui veulent une source animale complète. NutreaLAB note chaque produit sur 100.
Ce qu'en disent les études
Niveau de preuve de l'ingrédient : Élevée. Il mesure l'ingrédient, pas les produits : il est le même pour toute la liste et n'entre pas dans leur note.
Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Le détail des étudesNos critères (note sur 100)
- Formulation & Dosage (dose + forme), 35 points (dose de référence : 20-30 g par prise)
- Pureté & additifs, 35 points
- Transparence & origine, 30 points
Trouve celui qui correspond à tes critères
2 produits ex æquo à 91/100
Même note. Le prix le plus bas parmi eux n'est pas vérifié chez le fabricant : aucun n'est désigné comme le moins cher. Ci-dessous, les 2 premiers dans l'ordre du classement.
Tous les produits
8 sur 8
La note /100 mesure formulation, pureté et transparence, pas l'efficacité de l'ingrédient. Méthode
Prix comparables : 7 sur 8 · vérifiés chez le fabricant : 0
Comprendre les prix et les ex æquo
2 produits obtiennent 91/100. Ils se distinguent par leur prix, leur format ou leur composition.
Les prix sont comparés pour 20 g de protéines, quand la quantité d'actif est connue (calculée d'après la fiche). Seuls les produits vérifiés chez le fabricant (quantité et prix du même format) peuvent être désignés comme les moins chers. Les autres affichent le coût de leur portion, sans comparaison. Cette quantité sert à comparer les prix ; ce n'est pas une recommandation de prise.
NutrimuscleProtéine d'œuf en poudre91/100 · ex æquo55,95 €/1 kg· 55,95 €/kg- Analyses de lot publiées par la marque
- Sport Protect
- Fabrication déclarée en France
NutrimuscleProtéine d'œuf en poudre biologique91/100 · ex æquo94,95 €/1 kg· 94,95 €/kg- Analyses de lot publiées par la marque
- Bio (AB / Ecocert)
- Fabrication déclarée en France
HSN Food SeriesFood Series Blanc d'Œuf Liquide85/1008,53 €/1000 g· 8,53 €/kg- Sans additif
- Fabriqué dans l'UE
HSN Food SeriesFood Series Albumine d'Œuf en Poudre84/10019,08 €/500 g· 38,16 €/kg- Fabriqué en Espagne
- Sans gluten
Body&FitPoudre de protéines de blancs d'œuf77/10039,99 €/1000 g· 39,99 €/kg- Sans additif
- Sans édulcorant
- Sans arôme
MyproteinBlanc d'œuf en poudre77/10037,99 €/1 kg· 37,99 €/kg- Sans additif
- Fabriqué au Royaume-Uni
- Œufs de plein air
HSN Food SeriesFood Series Œuf Entier en Poudre75/10024,93 €/2 kg· 12,47 €/kg- Sans additif
- Fabriqué dans l'UE
HSN Sport SeriesSport Series EvoEgg 2.0 (Albumine d'Œuf)71/10019,17 €/500 g· 38,34 €/kg- Fabriqué en Espagne
- Sans gluten
Protéine d'œuf face à un autre actif
Synthèse scientifique
Ce que dit la recherche sur Protéine d'œuf
- Doses couramment utilisées
- 20-30 g par prise
Analyse scientifique complète
Tout savoir sur Protéine d'œuf
Usage
Bonne alternative sans lactose à la whey, à 20–30 g par prise, avec une assimilation un peu plus lente. Niveau de preuve : élevé pour l'apport protéique.
Preuves scientifiques
Doses couramment utilisées
20-30 g par prise
Précautions
Allergène majeur (œuf) : contre-indiquée en cas d'allergie. Bien tolérée sinon, sans lactose. Bénéfice via l'apport en protéines.
Allégation de santé (UE)
Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Sources2 références scientifiques
1) EFSA Journal 2010;8(10):1811, avis scientifique protéines (Art. 13 ; IDs 415/417/593/594/595/715), DOI 10.2903/j.efsa.2010.1811, https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1811 · relation de cause à effet établie entre l'apport en protéines et la croissance/le maintien de la masse musculaire. 2) Br J Sports Med (2018), méta-analyse de 49 études (1 863 sujets), PMID 28698222 · DOI 10.1136/bjsports-2017-097608. Morton RW, et al., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28698222/ · la supplémentation protéique augmente la masse maigre (+0,30 kg ; IC95 0,09/0,52) et la force 1RM (+2,49 kg) ; plateau des apports à 1,62 g/kg/j. EFSA : allégation AUTORISÉE, « les protéines contribuent à la croissance / au maintien de la masse musculaire » (produit au moins « source de protéines »).
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Voir la méthodologie →
Questions fréquentes
La protéine d'œuf, pour qui ?
Sans lactose et à digestion intermédiaire, la protéine d'œuf (blanc d'œuf) convient aux intolérants au lait qui veulent une source animale complète. NutreaLAB note chaque produit sur 100.
À comparer avec Protéine d'œuf
Les compléments de la même famille, notés par NutreaLAB, pour choisir en connaissance de cause.
À explorer avec Protéine d'œuf
Protéine d'œuf complète, sans lactose, en relais de la whey
Protéine d'œuf, pour quels objectifs
Les objectifs auxquels cette solution est rattachée dans notre catalogue.