Sulforaphane
brocoli
Composé soufré issu des jeunes pousses de brocoli, précurseur d'un puissant activateur de la voie Nrf2, notre principal système de défense antioxydant et de détoxification. Il stimulerait ainsi les enzymes protectrices des cellules.
Basé sur les études cliniques les plus solides
Dose recommandée
Extrait apportant ~10-30 mg de sulforaphane/j
Bon à savoir
Stabilité variable : privilégier une forme avec myrosinase active (ou pousses fraîches). Bien toléré ; effet fluidifiant théorique. Déconseillé par prudence en grossesse (données limitées).
Allégation EFSA
non
L'essentiel en une phrase
Le mieux noté des 3 produits Sulforaphane comparés par NutreaLAB est Dynveo Sulforaphane - Extrait de brocolis, avec 100/100. Excellent produit, parmi les mieux notés de sa catégorie : dosage et forme bien choisis, excipients techniques réduits au strict nécessaire.
Classement mis à jour en juillet 2026.
Tout savoir sur Sulforaphane (brocoli)
Le détail, pour aller plus loin
À quoi ça sert ?
Piste antioxydante et de protection cellulaire prometteuse, à une dose apportant environ 10–30 mg de sulforaphane par jour. Encore peu de données cliniques solides. Niveau de preuve : préliminaire à modéré.
Ce que dit la science
Niveau de preuve : Preliminaire-Modere Allégation EFSA : non
Dosage recommandé
Extrait apportant ~10-30 mg de sulforaphane/j
Sécurité et effets secondaires
Stabilité variable : privilégier une forme avec myrosinase active (ou pousses fraîches). Bien toléré ; effet fluidifiant théorique. Déconseillé par prudence en grossesse (données limitées).
Sources scientifiques
1) Revue systématique + méta-analyse (2022), 10 essais cliniques (7 contrôlés) — DOI 10.5812/jjnpp-129402 · Houshialsadat Z, et al., Jundishapur J Nat Pharm Prod 2022;17(4):e129402 — https://brieflands.com/journals/jjnpp/articles/129402 · les pousses de brocoli riches en sulforaphane réduisent significativement la PAS -10,9 mmHg (IC95 -17,0 à -4,86) et la PAD -6,95 mmHg (IC95 -10,6 à -3,28). 2) ECR (2023) chez adultes d'âge moyen sains à biomarqueurs hépatiques élevés (extrait de pousses enrichi en glucoraphanine) — PMID/PMC : PMC9813215 · Front Nutr — https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9813215/ · amélioration des fonctions hépatiques ; illustre l'activation Nrf2 (antioxydant/anti-inflammatoire). EFSA : non autorisée.
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie.
Les meilleurs Sulforaphane selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
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Dynveo
Sulforaphane - Extrait de brocolis
Nature
Formulation
35/35
Pureté
35/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit, parmi les mieux notés de sa catégorie : dosage et forme bien choisis, excipients techniques réduits au strict nécessaire. Analyses publiées, origine France clairement indiquée. Dose par portion : 400 mg extrait/j (20 mg sulforaphane).
22.90€/60 gélules
Excipients & additifs · Gélule pullulan · Aucun autre additif déclaré
Nutrixeal
Brocosulf® 700 mg
Nature
Formulation
30/35
Pureté
35/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit, parmi les mieux notés de sa catégorie : formulation solide malgré une dose perfectible, excipients techniques réduits au strict nécessaire. Analyses publiées, origine France clairement indiquée. La composition reste courte et lisible.
42.00€/60 gélules
Excipients & additifs · Gélule végétale · Aucun autre additif déclaré
Nutrixeal
Brocosulf® Premium
Nature
Formulation
30/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit : formulation sérieuse malgré une marge sur le dosage, excipients limités à la mise en gélule. Analyses publiées, origine France clairement indiquée. La composition reste courte et lisible. Format gélules pratique au quotidien.
45.00€/60 gélules
Excipients & additifs · Fibres d'acacia · Gélule végétale DRcaps® · Aucun autre additif déclaré
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