100% Citrate de calcium pur et sans produits laitiers
Fiche mise à jour le 14 septembre 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
77/100
Correctement noté29ᵉ ex æquo sur 72 produits Calcium- Poudre 100 % citrate de calcium, sans le moindre excipient, à une dose élémentaire correcte, à 87,5 % de la référence au minimum conseillé
- Le format poudre impose de doser à la cuillère et de mélanger à autre chose que de l'eau
Lire tout le verdict (3 points)
- Dose indiquée : 350 mg de calcium élémentaire par dose de 1,67 g, 2 doses par jour (700 mg/jour)
Pourquoi le choisir
- Sans additif
- Dosage proche des références retenues
À savoir avant d'acheter
- Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.
Précautions de l'ingrédient : Éviter l'excès (au-delà de ~2000–2500 mg/j au total : risque de calculs rénaux et, avec de fortes doses de calcium isolé, risque cardiovasculaire discuté). À distance du fer, du zinc et de certains médicaments (lévothyroxine, cyclines). À associer à la vitamine D et K2.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 16/20
Bonne dose. Entre 70 et 99 % de la dose usuelle.
Pourquoi 10/15
Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.
Pourquoi 35/35
Actif seul. Aucun excipient. L'enveloppe de la gélule n'est pas comptée : c'est le véhicule du produit, pas un ajout à la formule.
Pourquoi 16/30
Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 77/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Calcium
L'ingrédient a un niveau de preuve élevé.
Preuve élevéeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
Allégation de santé autorisée (UE)Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Doses couramment utilisées500-1000 mg/j selon les apports alimentaires
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Poudre
- Origine déclarée
- Non précisée
- Labels
- Sans additif · Sans édulcorant
- Prix unitaire
- 60,75 €/kg
- Excipients & additifs
- Poudre · aucun additif (citrate de calcium 100 %)
Ce que disent les études sur calcium
Utile en complément si l'apport alimentaire est insuffisant (peu de produits laitiers, ostéoporose), à 500–1000 mg par jour. À associer à la vitamine D et K2. Niveau de preuve : élevé.
- Niveau de preuve :
- Eleve
- Allégation de santé (UE) :
- autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation
- Doses couramment utilisées :
- 500-1000 mg/j selon les apports alimentaires
Sources scientifiques
1) Osteoporos Int (2015), méta-analyse de 8 ECR (30 970 participants), National Osteoporosis Foundation, PMID 26510847 · DOI 10.1007/s00198-015-3386-5. Weaver CM, et al., https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4715837/ · calcium + vitamine D : fractures totales -15 % (SRRE 0,85 ; IC95 0,73-0,98), fractures de hanche -30 % (SRRE 0,70 ; IC95 0,56-0,87). 2) Registre UE (Règl. 432/2012), https://ec.europa.eu/food/food-feed-portal/backend/claims/files/euregister.pdf · allégation AUTORISÉE « Le calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale ». EFSA : allégation AUTORISÉE (calcium & maintien d'une ossature/dentition normale ; réduction de la perte minérale osseuse chez la femme ménopausée).
Comparer avec des alternatives
Voir les 72 produits calciumOù il se situe, comparé à 72 produits calcium :
- Dosage
- supérieur à 61 % des produits
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 74 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · BiogenaOsteo Calbon Complex® Gold (K2VITAL®)- Note
- 91/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+14 points de note
Comparer côte à côte avec Osteo Calbon Complex® Gold (K2VITAL®)
2e du classement · VegaveroCalcium en gélules (Aquamin d'algues rouges)- Note
- 89/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+12 points de note
Comparer côte à côte avec Calcium en gélules (Aquamin d'algues rouges)
3e du classement · BiogenaOsteo Caldebor® vegan- Note
- 86/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+9 points de note
Comparer côte à côte avec Osteo Caldebor® vegan
Questions fréquentes
- Quelle note 100% Citrate de calcium pur et sans produits laitiers obtient-il chez NutreaLAB ?
- 100% Citrate de calcium pur et sans produits laitiers de Swanson obtient la note de 77/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Poudre 100 % citrate de calcium, sans le moindre excipient, à une dose élémentaire correcte, à 87,5 % de la référence au minimum conseillé. Le format poudre impose de doser à la cuillère et de mélanger à autre chose que de l'eau. Dose indiquée : 350 mg de calcium élémentaire par dose de 1,67 g, 2 doses par jour (700 mg/jour).
- Comment se décompose la note de 100% Citrate de calcium pur et sans produits laitiers ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 26/35, Pureté & additifs 35/35, Transparence & origine 16/30.
- 100% Citrate de calcium pur et sans produits laitiers contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Poudre · aucun additif (citrate de calcium 100 %).
- Sous quelle forme se présente 100% Citrate de calcium pur et sans produits laitiers ?
- 100% Citrate de calcium pur et sans produits laitiers se présente sous forme de poudre, origine indiquée : Non précisée.
Pour aller plus loin
Calcium, pour quels objectifs
À lire sur le sujet
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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