Bien-Être Myorelax 30 gélules
Fiche mise à jour le 26 octobre 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
70/100
Correctement noté286ᵉ ex æquo sur 367 produits Magnésium- Activa Bien-Être Myorelax apporte par gélule quotidienne 23,10 mg de magnésium (sulfate, chlorure et citrate), 22,75 mg de citrulline, 19,61 mg d'ornithine, 10,82 mg de SOD, 5,60 mg de vitamine B6, 1,56 mg de vitamine B2 et 70 µg de Streptococcus thermophilus
- Le magnésium représente environ 8 % de la référence de 300 mg et la citrulline moins de 1 % de celle de 3 g, d'où une note de dose basse
Lire tout le verdict (6 points)
- Les sels de magnésium sont des formes standard
- Les excipients se limitent au xylitol comme charge et à la gomme laque
- La page indique Made in France, sans analyses de lot, et cite une passiflore absente de la liste
- Le produit n'apporte pas de dose d'essai de magnésium ou de citrulline
Pourquoi le choisir
- Fabrication déclarée en France
- Excipients minimes, en quantité technique
- Composition et origine détaillées
À savoir avant d'acheter
- Dose faible ou non communiquéeMoins de 50 % de la dose usuelle, ou dose non communiquée.
- Aucune analyse de lot publiéeAucune analyse identifiée sur les supports publics de la marque.
Précautions de l'ingrédient : Effet laxatif à forte dose (surtout l'oxyde et le citrate) : privilégier le bisglycinate et fractionner. Prudence en cas d'insuffisance rénale. Peut réduire l'absorption de certains antibiotiques (cyclines, quinolones) et de la lévothyroxine : espacer les prises. Limite de sécurité EFSA : 250 mg/j de magnésium supplémentaire (hors alimentation) pour éviter la diarrhée ; au-delà, fractionner et choisir une forme bien tolérée.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 6/20
Dose faible. Moins de 50 % de la dose usuelle, ou dose non communiquée.
Pourquoi 10/15
Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.
Pourquoi 30/35
Excipients minimes. Anti-agglomérant, agent de charge ou acidifiant, en quantité technique.
Pourquoi 24/30
Sans analyse par lot. Formes, doses et origine publiées ; aucune analyse par lot en ligne.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 70/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Magnésium
L'ingrédient a un niveau de preuve élevé.
Preuve élevéeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
Allégation de santé autorisée (UE)Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Doses couramment utilisées300-400 mg/j
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Gélules
- Origine déclarée
- France
- Labels
- Made in France · Sans colorant
- Coût estimé
- 0,99 €/jourà 2 unités/jour, dose de référence magnésium
- Prix unitaire
- 0,50 €/gélule
- Excipients & additifs
- Gélules · agent de charge (xylitol) · agent d'enrobage (gomme laque)
Ce que disent les études sur magnésium
Très utile quand l’apport est insuffisant, fréquent chez les sportifs et sous stress, à 300–400 mg par jour de bisglycinate. Allégations de santé (UE) reconnues. Hors déficit, effets modestes (tension : −2,8/−2,1 mmHg en méta-analyse). Niveau de preuve : élevé en cas d’apport insuffisant.
- Niveau de preuve :
- Eleve (si apport insuffisant)
- Allégation de santé (UE) :
- autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation
- Doses couramment utilisées :
- 300-400 mg/j
Sources scientifiques
NIH, Office of Dietary Supplements. Magnesium, Fact Sheet for Health Professionals., https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/ Synthèse : cofacteur de plus de 300 réactions (fonction musculaire et nerveuse, énergie). La supplémentation aide surtout en cas de déficit ; les preuves hors déficit sont mitigées (revue Cochrane non concluante sur les crampes). Registre UE des allégations de santé (EFSA). Autorisées : « contribue à une fonction musculaire normale », « à réduire la fatigue », « fonction normale du système nerveux »., https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en Méta-analyse (2025), 38 ECR, 2 709 participants, magnésium et pression artérielle, PMC12529988, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC12529988/ Synthèse : baisse modeste de la tension (−2,81 / −2,05 mmHg), plus nette chez les hypertendus traités et les personnes carencées. Umbrella méta-analyse (2024), PMID 39280209. Garrison et al. (2020), Cochrane : pas d’effet sur les crampes de la personne âgée.
Comparer avec des alternatives
Voir les 367 produits magnésiumOù il se situe, comparé à 367 produits magnésium :
- Dosage
- parmi les plus faibles de l'échantillon
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 33 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · DynveoComplexe Magnésium 360- Note
- 100/100
- Prix à quantité égale
- non comparable
- Format
- Gélules
+30 points de note
Comparer côte à côte avec Complexe Magnésium 360
2e du classement · DynveoMagnésium bisglycinate chélaté- Note
- 98/100
- Prix à quantité égale
- non comparable
- Format
- Gélules
+28 points de note
Comparer côte à côte avec Magnésium bisglycinate chélaté
3e du classement · BiogenaMagnésium bisglycinate 125- Note
- 96/100
- Prix à quantité égale
- 0,93 €
- Format
- Gélules
+26 points de note
Comparer côte à côte avec Magnésium bisglycinate 125
Prix comparés pour 300 mg de magnésium élémentaire ; ce n'est pas une recommandation de prise. Ordre du classement, sans avantage partenaire.
Questions fréquentes
- Quelle note Bien-Être Myorelax 30 gélules obtient-il chez NutreaLAB ?
- Bien-Être Myorelax 30 gélules de Activa obtient la note de 70/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Activa Bien-Être Myorelax apporte par gélule quotidienne 23,10 mg de magnésium (sulfate, chlorure et citrate), 22,75 mg de citrulline, 19,61 mg d'ornithine, 10,82 mg de SOD, 5,60 mg de vitamine B6, 1,56 mg de vitamine B2 et 70 µg de Streptococcus thermophilus. Le magnésium représente environ 8 % de la référence de 300 mg et la citrulline moins de 1 % de celle de 3 g, d'où une note de dose basse. Les sels de magnésium sont des formes standard. Les excipients se limitent au xylitol comme charge et à la gomme laque. La page indique Made in France, sans analyses de lot, et cite une passiflore absente de la liste. Le produit n'apporte pas de dose d'essai de magnésium ou de citrulline.
- Comment se décompose la note de Bien-Être Myorelax 30 gélules ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 16/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 24/30.
- Bien-Être Myorelax 30 gélules contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Gélules · agent de charge (xylitol) · agent d'enrobage (gomme laque).
- Sous quelle forme se présente Bien-Être Myorelax 30 gélules ?
- Bien-Être Myorelax 30 gélules se présente sous forme de gélules, origine indiquée : France.
Pour aller plus loin
Magnésium, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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