
Magnésium Triple 120 gélules
Fiche mise à jour le 25 juin 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
89/100
TrÚs bien noté28ᔠex Êquo sur 367 produits Magnésium- TrÚs bon produit, à la note solide : dosage et forme bien choisis, excipients techniques réduits au strict nécessaire
- Garanties officielles présentes mais analyses non publiées
Lire tout le verdict (4 points)
- Fabrication annoncée en France
- Dose par portion : 3 gélules/jour (100% AJR)
Pourquoi le choisir
- Fabrication déclarée en France
- Dosage conforme aux références retenues
- Forme d'actif identifiée et documentée
- Excipients minimes, en quantité technique
Ă savoir avant d'acheter
- Aucune analyse de lot publiéeAucune analyse identifiée sur les supports publics de la marque.
Précautions de l'ingrédient : Effet laxatif à forte dose (surtout l'oxyde et le citrate) : privilégier le bisglycinate et fractionner. Prudence en cas d'insuffisance rénale. Peut réduire l'absorption de certains antibiotiques (cyclines, quinolones) et de la lévothyroxine : espacer les prises. Limite de sécurité EFSA : 250 mg/j de magnésium supplémentaire (hors alimentation) pour éviter la diarrhée ; au-delà , fractionner et choisir une forme bien tolérée.
Détail de la note
Touche un critĂšreClique un critĂšre pour lire pourquoi.Pourquoi 20/20
Dose pleine. Au moins 100 % de la dose usuellement étudiée.
Pourquoi 15/15
Forme à l'avantage démontré. Avantage démontré par des données publiées chez l'humain (biodisponibilité comparée ou essai propre) : minéraux chélatés, B9/B12 méthylées, isolats et hydrolysats, créatine monohydrate, extraits de marque ayant leurs propres essais.
Pourquoi 30/35
Excipients minimes. Anti-agglomérant, agent de charge ou acidifiant, en quantité technique.
Pourquoi 24/30
Sans analyse par lot. Formes, doses et origine publiées ; aucune analyse par lot en ligne.
La qualité du produit sur quatre critÚres publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rÎle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 89/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITĂ DĂCLARĂE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un rĂ©sultat dĂ©montrĂ©.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRĂDIENT, pas sur ce produit-ci : il rĂ©sume l'Ă©tat des Ă©tudes publiĂ©es. Un ingrĂ©dient peu Ă©tudiĂ© reste peu Ă©tudiĂ©, mĂȘme dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflÚte l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Magnésium
L'ingrédient a un niveau de preuve élevé.
Preuve élevéeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
Allégation de santé autorisée (UE)Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Doses couramment utilisées300-400 mg/j
Lire la preuve complĂšteFiche technique
- Format
- Gélules
- Origine déclarée
- France
- Labels
- Fabriqué en France · Gélule végétale
- Coût estimé
- 0,25 âŹ/jourĂ 2 unitĂ©s/jour, dose de rĂ©fĂ©rence magnĂ©sium
- Prix unitaire
- 0,12 âŹ/gĂ©lule
- Excipients & additifs
- Amidon de maïs (charge) · Huile de TCM (support) · Enveloppe HPMC
Ce que disent les études sur magnésium
TrĂšs utile quand lâapport est insuffisant, frĂ©quent chez les sportifs et sous stress, Ă 300â400 mg par jour de bisglycinate. AllĂ©gations de santĂ© (UE) reconnues. Hors dĂ©ficit, effets modestes (tension : â2,8/â2,1 mmHg en mĂ©ta-analyse). Niveau de preuve : Ă©levĂ© en cas dâapport insuffisant.
- Niveau de preuve :
- Eleve (si apport insuffisant)
- Allégation de santé (UE) :
- autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation
- Doses couramment utilisées :
- 300-400 mg/j
Sources scientifiques
NIH, Office of Dietary Supplements. Magnesium, Fact Sheet for Health Professionals., https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/ SynthĂšse : cofacteur de plus de 300 rĂ©actions (fonction musculaire et nerveuse, Ă©nergie). La supplĂ©mentation aide surtout en cas de dĂ©ficit ; les preuves hors dĂ©ficit sont mitigĂ©es (revue Cochrane non concluante sur les crampes). Registre UE des allĂ©gations de santĂ© (EFSA). AutorisĂ©es : « contribue Ă une fonction musculaire normale », « Ă rĂ©duire la fatigue », « fonction normale du systĂšme nerveux »., https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en MĂ©ta-analyse (2025), 38 ECR, 2 709 participants, magnĂ©sium et pression artĂ©rielle, PMC12529988, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC12529988/ SynthĂšse : baisse modeste de la tension (â2,81 / â2,05 mmHg), plus nette chez les hypertendus traitĂ©s et les personnes carencĂ©es. Umbrella mĂ©ta-analyse (2024), PMID 39280209. Garrison et al. (2020), Cochrane : pas dâeffet sur les crampes de la personne ĂągĂ©e.
Comparer avec des alternatives
Voir les 367 produits magnĂ©siumOĂč il se situe, comparĂ© Ă 367 produits magnĂ©sium :
- Dosage
- supérieur à 89 % des produits
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 33 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · DynveoComplexe Magnésium 360- Note
- 100/100
- Prix à quantité égale
- non comparable
- Format
- Gélules
+11 points de note
Comparer cÎte à cÎte avec Complexe Magnésium 360
2e du classement · DynveoMagnésium bisglycinate chélaté- Note
- 98/100
- Prix à quantité égale
- non comparable
- Format
- Gélules
+9 points de note
Comparer cÎte à cÎte avec Magnésium bisglycinate chélaté
3e du classement · BiogenaMagnésium bisglycinate 125- Note
- 96/100
- Prix à quantité égale
- 0,93 âŹ
- Format
- Gélules
+7 points de note
Comparer cÎte à cÎte avec Magnésium bisglycinate 125
Prix comparés pour 300 mg de magnésium élémentaire ; ce n'est pas une recommandation de prise. Ordre du classement, sans avantage partenaire.
Questions fréquentes
- Quelle note Magnésium Triple 120 gélules obtient-il chez NutreaLAB ?
- Magnésium Triple 120 gélules de Aroma-Zone obtient la note de 89/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). TrÚs bon produit, à la note solide : dosage et forme bien choisis, excipients techniques réduits au strict nécessaire. Garanties officielles présentes mais analyses non publiées. Fabrication annoncée en France. Dose par portion : 3 gélules/jour (100% AJR).
- Comment se décompose la note de Magnésium Triple 120 gélules ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 35/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 24/30.
- Magnésium Triple 120 gélules contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Amidon de maïs (charge) · Huile de TCM (support) · Enveloppe HPMC.
- Sous quelle forme se présente Magnésium Triple 120 gélules ?
- Magnésium Triple 120 gélules se présente sous forme de gélules, origine indiquée : France.
Pour aller plus loin
Magnésium, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'oĂč viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vĂ©rifiĂ©.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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