Formule Ashwagandha
Fiche mise à jour le 23 juillet 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
91/100
Très bien noté17ᵉ sur 123 produits Ashwagandha- Ces gélules d'ashwagandha obtiennent 91/100 : un dosage un peu en deçà des repères, une formule sans excipient superflu, une transparence complète
- Excipients relevés : gélule végétale, excipients minimes
Lire tout le verdict (5 points)
- Gélule, extrait standardisé générique + magnésium + B6
- Extrait ashwagandha + magnésium + B6, excipients minimes
- Certificats LEFO par lot (B6, magnésium, métaux lourds) + composition
Pourquoi le choisir
- Meilleure transparence
- Sans additif
- Dosage proche des références retenues
- Composition et origine détaillées
À savoir avant d'acheter
Aucun point d'attention propre à ce produit dans ses données publiques. Les précautions d'usage de l'ingrédient restent valables (ci-dessous).
Précautions de l'ingrédient : Déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement (risque abortif traditionnel). Prudence en cas de trouble thyroïdien, de maladie auto-immune et avec les sédatifs. De rares cas d'atteinte hépatique ont été rapportés (mises en garde de l'ANSES et des autorités danoises) : éviter avec un médicament hépatotoxique ou un foie fragile.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 16/20
Bonne dose. Entre 70 et 99 % de la dose usuelle.
Pourquoi 10/15
Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.
Pourquoi 35/35
Actif seul. Aucun excipient. L'enveloppe de la gélule n'est pas comptée : c'est le véhicule du produit, pas un ajout à la formule.
Pourquoi 30/30
Analyses par lot publiées. Formes, doses et origine publiées, et analyses par lot publiées par la marque pour ce produit.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 91/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Ashwagandha
L'ingrédient a un niveau de preuve préliminaire à modéré.
Preuve préliminaire à modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefÉtudiée surtout pour le stress ressenti, en cure d'environ 8 semaines à 300–600 mg d'extrait standardisé : preuves modérées. Pour le sommeil, effets modestes sur l'endormissement et le temps éveillé la nuit ; le sommeil profond n'a pas été mesuré. L'Anses la déconseille enceinte, allaitante, avant 18 ans, en cas de trouble thyroïdien, hépatique ou cardiaque et avec des sédatifs. Niveau de preuve général : préliminaire à modéré.
Doses couramment utilisées300-600 mg/j (extrait standardisé)
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Gélules
- Origine déclarée
- Autriche
- Labels
- Tests en laboratoire annoncés par la marque · Fabriqué en Autriche
- Coût estimé
- 1,16 €/jourà 2 unités/jour, dose de référence ashwagandha
- Prix unitaire
- 0,58 €/gélule
- Excipients & additifs
- gélule HPMC · aucun excipient
Ce que disent les études sur ashwagandha
Étudiée surtout pour le stress ressenti, en cure d'environ 8 semaines à 300–600 mg d'extrait standardisé : preuves modérées. Pour le sommeil, effets modestes sur l'endormissement et le temps éveillé la nuit ; le sommeil profond n'a pas été mesuré. L'Anses la déconseille enceinte, allaitante, avant 18 ans, en cas de trouble thyroïdien, hépatique ou cardiaque et avec des sédatifs. Niveau de preuve général : préliminaire à modéré.
- Niveau de preuve :
- Preliminaire-Modere
- Doses couramment utilisées :
- 300-600 mg/j (extrait standardisé)
Sources scientifiques
BJPsych Open (2025), méta-analyse, PMC12242034. Effects of Ashwagandha on Cortisol, Stress, and Anxiety Levels in Adults., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC12242034/ Synthèse : réduction significative du stress, de l'anxiété et du cortisol (dose médiane ~600 mg/j, ~8 semaines). Des études de meilleure qualité restent souhaitables. EFSA : pas d'allégation autorisée. Effets de l'ashwagandha (Withania somnifera) sur le stress et l'anxiété (2024), revue systématique et méta-analyse, PubMed (NLM), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39348746/ · amélioration significative du stress, de l'anxiété et des symptômes dépressifs.
Comparer avec des alternatives
Voir les 123 produits ashwagandhaOù il se situe, comparé à 123 produits ashwagandha :
- Dosage
- supérieur à 31 % des produits
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 71 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · DynveoAshwagandha Bio KSM-66 5% withanolides- Note
- 100/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+9 points de note
Comparer côte à côte avec Ashwagandha Bio KSM-66 5% withanolides
2e du classement · NovomaAshwagandha Bio KSM-66- Note
- 100/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+9 points de note
Comparer côte à côte avec Ashwagandha Bio KSM-66
3e du classement · Nutri&CoAshwagandha Bio KSM-66- Note
- 100/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+9 points de note
Comparer côte à côte avec Ashwagandha Bio KSM-66
Questions fréquentes
- Quelle note Formule Ashwagandha obtient-il chez NutreaLAB ?
- Formule Ashwagandha de Biogena obtient la note de 91/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Ces gélules d'ashwagandha obtiennent 91/100 : un dosage un peu en deçà des repères, une formule sans excipient superflu, une transparence complète. Excipients relevés : gélule végétale, excipients minimes. Gélule, extrait standardisé générique + magnésium + B6. Extrait ashwagandha + magnésium + B6, excipients minimes. Certificats LEFO par lot (B6, magnésium, métaux lourds) + composition.
- Comment se décompose la note de Formule Ashwagandha ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 26/35, Pureté & additifs 35/35, Transparence & origine 30/30.
- Formule Ashwagandha contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : gélule HPMC · aucun excipient.
- Sous quelle forme se présente Formule Ashwagandha ?
- Formule Ashwagandha se présente sous forme de gélules, origine indiquée : Autriche.
Pour aller plus loin
Ashwagandha, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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