Ashwaganda Pure
Fiche mise à jour le 26 octobre 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
63/100
Note perfectible117ᵉ sur 123 produits Ashwagandha- Ashwaganda Pure apporte 300 mg d'ashwagandha par gélule, soit environ 4,5 mg de withanolides (1,5 %), à raison d'une gélule par jour
- La page ne précise pas s'il s'agit d'un extrait ou d'une poudre de racine
Lire tout le verdict (6 points)
- Le faible titre en withanolides évoque une poudre
- La dose n'est pas comparable aux extraits de marque (KSM-66, Sensoril) qui ont leurs propres essais, elle est donc notée comme affichée
- Les excipients sont de la cellulose, de la gélatine bovine et du stéarate de magnésium
- L'origine n'est pas précisée et aucune analyse de lot n'est publiée
Pourquoi le choisir
- Excipients minimes, en quantité technique
À savoir avant d'acheter
- Dose partielle par rapport aux référencesEntre 50 et 69 % de la dose usuelle.
- Forme d'actif peu biodisponibleForme peu biodisponible : oxyde, poudre de plante brute.
- Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.
Précautions de l'ingrédient : Déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement (risque abortif traditionnel). Prudence en cas de trouble thyroïdien, de maladie auto-immune et avec les sédatifs. De rares cas d'atteinte hépatique ont été rapportés (mises en garde de l'ANSES et des autorités danoises) : éviter avec un médicament hépatotoxique ou un foie fragile.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 12/20
Dose partielle. Entre 50 et 69 % de la dose usuelle.
Pourquoi 5/15
Forme basique. Forme peu biodisponible : oxyde, poudre de plante brute.
Pourquoi 30/35
Excipients minimes. Anti-agglomérant, agent de charge ou acidifiant, en quantité technique.
Pourquoi 16/30
Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 63/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Ashwagandha
L'ingrédient a un niveau de preuve préliminaire à modéré.
Preuve préliminaire à modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefÉtudiée surtout pour le stress ressenti, en cure d'environ 8 semaines à 300–600 mg d'extrait standardisé : preuves modérées. Pour le sommeil, effets modestes sur l'endormissement et le temps éveillé la nuit ; le sommeil profond n'a pas été mesuré. L'Anses la déconseille enceinte, allaitante, avant 18 ans, en cas de trouble thyroïdien, hépatique ou cardiaque et avec des sédatifs. Niveau de preuve général : préliminaire à modéré.
Doses couramment utilisées300-600 mg/j (extrait standardisé)
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Gélules
- Origine déclarée
- Non précisée
- Label
- Halal
- Coût estimé
- 1,25 €/jourà 2 unités/jour, dose de référence ashwagandha
- Prix unitaire
- 0,63 €/gélule
- Excipients & additifs
- Gélules · agent de charge (cellulose microcristalline) · gélatine bovine · anti-agglomérant (stéarate de magnésium)
Ce que disent les études sur ashwagandha
Étudiée surtout pour le stress ressenti, en cure d'environ 8 semaines à 300–600 mg d'extrait standardisé : preuves modérées. Pour le sommeil, effets modestes sur l'endormissement et le temps éveillé la nuit ; le sommeil profond n'a pas été mesuré. L'Anses la déconseille enceinte, allaitante, avant 18 ans, en cas de trouble thyroïdien, hépatique ou cardiaque et avec des sédatifs. Niveau de preuve général : préliminaire à modéré.
- Niveau de preuve :
- Preliminaire-Modere
- Doses couramment utilisées :
- 300-600 mg/j (extrait standardisé)
Sources scientifiques
BJPsych Open (2025), méta-analyse, PMC12242034. Effects of Ashwagandha on Cortisol, Stress, and Anxiety Levels in Adults., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC12242034/ Synthèse : réduction significative du stress, de l'anxiété et du cortisol (dose médiane ~600 mg/j, ~8 semaines). Des études de meilleure qualité restent souhaitables. EFSA : pas d'allégation autorisée. Effets de l'ashwagandha (Withania somnifera) sur le stress et l'anxiété (2024), revue systématique et méta-analyse, PubMed (NLM), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39348746/ · amélioration significative du stress, de l'anxiété et des symptômes dépressifs.
Comparer avec des alternatives
Voir les 123 produits ashwagandhaOù il se situe, comparé à 123 produits ashwagandha :
- Dosage
- supérieur à 5 % des produits
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 18 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · DynveoAshwagandha Bio KSM-66 5% withanolides- Note
- 100/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+37 points de note
Comparer côte à côte avec Ashwagandha Bio KSM-66 5% withanolides
2e du classement · NovomaAshwagandha Bio KSM-66- Note
- 100/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+37 points de note
Comparer côte à côte avec Ashwagandha Bio KSM-66
3e du classement · Nutri&CoAshwagandha Bio KSM-66- Note
- 100/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+37 points de note
Comparer côte à côte avec Ashwagandha Bio KSM-66
Questions fréquentes
- Quelle note Ashwaganda Pure obtient-il chez NutreaLAB ?
- Ashwaganda Pure de Biotics Research obtient la note de 63/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Ashwaganda Pure apporte 300 mg d'ashwagandha par gélule, soit environ 4,5 mg de withanolides (1,5 %), à raison d'une gélule par jour. La page ne précise pas s'il s'agit d'un extrait ou d'une poudre de racine ; le faible titre en withanolides évoque une poudre. La dose n'est pas comparable aux extraits de marque (KSM-66, Sensoril) qui ont leurs propres essais, elle est donc notée comme affichée. Les excipients sont de la cellulose, de la gélatine bovine et du stéarate de magnésium. L'origine n'est pas précisée et aucune analyse de lot n'est publiée. Il convient à un usage d'entretien, hors grossesse, allaitement et troubles thyroïdiens.
- Comment se décompose la note de Ashwaganda Pure ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 17/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 16/30.
- Ashwaganda Pure contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Gélules · agent de charge (cellulose microcristalline) · gélatine bovine · anti-agglomérant (stéarate de magnésium).
- Sous quelle forme se présente Ashwaganda Pure ?
- Ashwaganda Pure se présente sous forme de gélules, origine indiquée : Non précisée.
Pour aller plus loin
Ashwagandha, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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