Tégument de psyllium blond en poudre
Fiche mise à jour le 15 août 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
68/100
Note perfectible20ᵉ ex æquo sur 24 produits Psyllium (Plantago ovata, téguments)- Cette poudre de psyllium obtient 68/100 : un dosage faible face aux repères, une formule sans excipient superflu, une transparence limitée
- Une poudre de téguments de psyllium blond (Plantago ovata), excellente source de fibres solubles pour le transit
Pourquoi le choisir
- Sans additif
À savoir avant d'acheter
- Dose partielle par rapport aux référencesEntre 50 et 69 % de la dose usuelle.
- Forme d'actif peu biodisponibleForme peu biodisponible : oxyde, poudre de plante brute.
- Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.
Précautions de l'ingrédient : Toujours prendre avec une quantité d'eau suffisante pour éviter tout risque d'obstruction (esophage/intestin) ; contre-indiqué en cas de sténose ou d'occlusion digestive. Peut réduire l'absorption de certains médicaments : espacer les prises d'au moins 2 heures. Introduire progressivement pour limiter ballonnements et gaz.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 12/20
Dose partielle. Entre 50 et 69 % de la dose usuelle.
Pourquoi 5/15
Forme basique. Forme peu biodisponible : oxyde, poudre de plante brute.
Pourquoi 35/35
Actif seul. Aucun excipient. L'enveloppe de la gélule n'est pas comptée : c'est le véhicule du produit, pas un ajout à la formule.
Pourquoi 16/30
Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 68/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Psyllium (Plantago ovata, téguments)
L'ingrédient a un niveau de preuve élevé.
Preuve élevéeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefFibre soluble : 5-10 g/j pour le transit, ~7-10 g/j pour le cholestérol ; preuve élevée, à prendre avec beaucoup d'eau.
Doses couramment utiliséesTransit : 5-10 g/j ; cholesterol : environ 7-10 g/j, avec un grand verre d'eau.
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Poudre
- Origine déclarée
- Non précisée
- Label
- Fabriqué au Royaume-Uni
- Prix unitaire
- 37,98 €/kg
- Excipients & additifs
- poudre · aucun additif
2 autres goûts
La note ci-dessus est celle du goût principal. Seule la pureté change d'un goût à l'autre : le dosage et la transparence sont ceux du produit.
1 kg
Prix : 28.99
Voir l'offre →500 g
Prix : 14.99
Voir l'offre →
Ce que disent les études sur psyllium (plantago ovata, téguments)
Fibre soluble : 5-10 g/j pour le transit, ~7-10 g/j pour le cholestérol ; preuve élevée, à prendre avec beaucoup d'eau.
- Niveau de preuve :
- Eleve
- Doses couramment utilisées :
- Transit : 5-10 g/j ; cholesterol : environ 7-10 g/j, avec un grand verre d'eau.
Sources scientifiques
Jovanovski E et al., meta-analyse ECR, Effect of psyllium fiber on LDL cholesterol, Am J Clin Nutr 2018, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30239559/ ; NIH / eCFR 21 CFR 101.81 (fibre soluble et risque cardiovasculaire), https://www.ecfr.gov/current/title-21/chapter-I/subchapter-B/part-101/subpart-E/section-101.81 . Synthese : donnees solides pour la reduction du LDL et l'amelioration du transit ; la FDA americaine reconnait une allegation fibre soluble/psyllium et risque cardiovasculaire. EFSA : malgre des avis scientifiques favorables (cholesterol, transit), le psyllium ne figure pas parmi les allegations autorisees du registre UE.
Comparer avec des alternatives
Voir les 24 produits psyllium (plantago ovata, téguments)Où il se situe, comparé à 24 produits psyllium :
- Dosage
- supérieur à 13 % des produits
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 29 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · VegaveroCosse de Psyllium Bio- Note
- 89/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Poudre
+21 points de note
Comparer côte à côte avec Cosse de Psyllium Bio
2e du classement · NutriviePsyllium Bio- Note
- 89/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Poudre
+21 points de note
Comparer côte à côte avec Psyllium Bio
3e du classement · Compagnie des SensPsyllium blond bio 3000 mg- Note
- 87/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+19 points de note
Comparer côte à côte avec Psyllium blond bio 3000 mg
Questions fréquentes
- Quelle note Tégument de psyllium blond en poudre obtient-il chez NutreaLAB ?
- Tégument de psyllium blond en poudre de Bulk obtient la note de 68/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Cette poudre de psyllium obtient 68/100 : un dosage faible face aux repères, une formule sans excipient superflu, une transparence limitée. Une poudre de téguments de psyllium blond (Plantago ovata), excellente source de fibres solubles pour le transit.
- Comment se décompose la note de Tégument de psyllium blond en poudre ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 17/35, Pureté & additifs 35/35, Transparence & origine 16/30.
- Tégument de psyllium blond en poudre contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : poudre · aucun additif.
- Sous quelle forme se présente Tégument de psyllium blond en poudre ?
- Tégument de psyllium blond en poudre se présente sous forme de poudre, origine indiquée : Non précisée.
Pour aller plus loin
Psyllium (Plantago ovata, téguments), pour quels objectifs
À lire sur le sujet
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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