Comparatif Psyllium : les produits notés
24 produits de 21 marques, notés sur 100. La note ne dépend d'aucun partenariat.
Usage, études et critères de noteÀ quoi ça sert, ce qu'en disent les études, nos critères
À quoi ça sert
Le psyllium blond (téguments de Plantago ovata), pur et finement moulu, est la référence pour le transit. NutreaLAB note chaque produit sur 100.
Ce qu'en disent les études
Niveau de preuve de l'ingrédient : Élevée. Il mesure l'ingrédient, pas les produits : il est le même pour toute la liste et n'entre pas dans leur note.
Le détail des étudesNos critères (note sur 100)
- Formulation & Dosage (dose + forme), 35 points (dose de référence : Transit : 5-10 g/j ; cholesterol : environ 7-10 g/j, avec un grand verre d'eau.)
- Pureté & additifs, 35 points
- Transparence & origine, 30 points
Trouve celui qui correspond à tes critères
2 produits ex æquo à 89/100
Même note. Leurs compositions diffèrent (vitamines, minéraux et doses varient d'un produit à l'autre) : leurs prix ne se comparent pas à quantité égale. Ci-dessous, les 2 premiers par ordre alphabétique.
En gélules
Le mieux classé des 11 produits dans ce format (note, puis ordre alphabétique).
Tous les produits
24 sur 24
La note /100 mesure formulation, pureté et transparence, pas l'efficacité de l'ingrédient. Méthode
Prix non comparés : les compositions diffèrent d'un produit à l'autre.
Comprendre les prix et les ex æquo
2 produits obtiennent 89/100. Ils se distinguent par leur prix, leur format ou leur composition.
Chaque produit associe plusieurs actifs à des doses différentes : un prix par portion ne se compare pas d'un produit à l'autre.
VegaveroCosse de Psyllium Bio89/100 · ex æquo22,9 €/400 g· 57,25 €/kg- Sans additif
- Bio
- Tests en laboratoire annoncés par la marque
−10 % avec le code NUTREALAB10Code appliqué au panier chez Vegavero ↗(nouvel onglet)Cumulable avec les autres remises du site.
NutriviePsyllium Bio89/100 · ex æquo12,90 €/250 g· 51,60 €/kg- Sans additif
- Bio
- Végane
Compagnie des SensPsyllium blond bio 3000 mg87/10019,50 €/180 gélules· 0,11 €/gélule- Analyses de lot publiées par la marque
- Bio
- Fabriqué en France
KoRoPsyllium bio pureté 99 % 500 g85/10013,75 €/500 g· 27,50 €/kg- Sans additif
- Bio (certifié)
- Vegan
−5 % avec le code BIENVENUECHEZKOROCopier le code et aller chez KoRo ↗(nouvel onglet)Sur tout le panier, sans minimum d'achat.
SuperdietSuper Diet psyllium blond Bio tégument85/10012,79 €/200 g· 63,95 €/kg- Sans additif
- Fabriqué en France
- Bio
Nutrition•proPsyllium Blond Bio en Poudre84/10014,99 €/100 g· 149,90 €/kg- Sans additif
- Bio (Agriculture Biologique)
−10 % avec le code NUTREALABCode appliqué au panier chez Nutrition•pro ↗(nouvel onglet)Sur toute la boutique, sans minimum de commande.
SuperSmartPsyllium Husk84/10036,00 €/400 g· 90,00 €/kg- Sans additif
- Vegan
- Sans gluten
ArkopharmaArkogélules Psyllium blond Bio81/1006,39 €/45 gélules· 0,14 €/gélule- Sans additif
- Fabriqué en France
- Bio
GranionsComplexe Transit au Psyllium (poudre)80/10012,98 €/58 portions- Sans additif
- Bio
- Fabriqué dans l'UE
HealthyWorldBIO Psyllium 1400 mg80/100Prix non communiqué · 240 gélules- Bio
- Fabriqué au Royaume-Uni
ProzisTégument de Psyllium80/100Prix non relevé · 125 g- Sans additif
- Fabriqué en Portugal
SuperdietSuper Diet Hygiaflore Transit Psyllium Bio gélules80/10020,70 €/100 gélules· 0,21 €/gélule- Fabriqué en France
- Bio
- Therascience Psyllium blond bio 76/100
- Dieti Natura Complexe transit Bio 76/100
- Dieti Natura Psyllium 76/100
- Solgar Psyllium 76/100
- HSN Essential Series Psyllium husk en poudre 75/100
- Fenioux Fibro-Mucilage 71/100
- Lehning Dragées végétales Rex 70/100
- Bulk Tégument de psyllium blond en poudre 68/100
- Naturland Psyllium Blond Bio 60 Végécaps 68/100
- WeightWorld Enveloppe de Psyllium Bio 68/100
- HSN Essential Series Psyllium husk 700mg 65/100
- NaturaMedicatrix Transit succes (Laxibio Psyllium) 64/100
Psyllium face à un autre actif
Synthèse scientifique
Ce que dit la recherche sur Psyllium
- Doses couramment utilisées
- Transit : 5-10 g/j ; cholesterol : environ 7-10 g/j, avec un grand verre d'eau.
Analyse scientifique complète
Tout savoir sur Psyllium
Usage
Fibre soluble : 5-10 g/j pour le transit, ~7-10 g/j pour le cholestérol ; preuve élevée, à prendre avec beaucoup d'eau.
Preuves scientifiques
Doses couramment utilisées
Transit : 5-10 g/j ; cholesterol : environ 7-10 g/j, avec un grand verre d'eau.
Précautions
Toujours prendre avec une quantité d'eau suffisante pour éviter tout risque d'obstruction (esophage/intestin) ; contre-indiqué en cas de sténose ou d'occlusion digestive. Peut réduire l'absorption de certains médicaments : espacer les prises d'au moins 2 heures. Introduire progressivement pour limiter ballonnements et gaz.
Allégation de santé (UE)
Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Sources2 références scientifiques
Jovanovski E et al., meta-analyse ECR, Effect of psyllium fiber on LDL cholesterol, Am J Clin Nutr 2018, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30239559/ ; NIH / eCFR 21 CFR 101.81 (fibre soluble et risque cardiovasculaire), https://www.ecfr.gov/current/title-21/chapter-I/subchapter-B/part-101/subpart-E/section-101.81 . Synthese : donnees solides pour la reduction du LDL et l'amelioration du transit ; la FDA americaine reconnait une allegation fibre soluble/psyllium et risque cardiovasculaire. EFSA : malgre des avis scientifiques favorables (cholesterol, transit), le psyllium ne figure pas parmi les allegations autorisees du registre UE.
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Voir la méthodologie →
Questions fréquentes
Quel est le meilleur psyllium ?
Le psyllium blond (téguments de Plantago ovata), pur et finement moulu, est la référence pour le transit. NutreaLAB note chaque produit sur 100.
Comment prendre le psyllium ?
Toujours avec un grand verre d'eau, en augmentant les doses progressivement. Un apport hydrique suffisant est indispensable.
À comparer avec Psyllium
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