Comprimés C.I.P. ashwagandha mélisse
Fiche mise à jour le 26 octobre 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
80/100
Correctement noté71ᵉ ex æquo sur 123 produits Ashwagandha- Trois comprimés par jour apportent 900 mg d'extrait d'ashwagandha KSM-66 (45 mg de withanolides, origine Inde), 570 mg EPS d'extrait de mélisse (France) et un extrait de bambou titré à 70 % de silice
- La dose d'ashwagandha dépasse la référence de 600 mg et l'extrait KSM-66 dispose de ses propres essais cliniques, mais la mélisse (extrait standard) et le bambou (titré à 70 % de silice) restent en forme standard
Lire tout le verdict (6 points)
- Les excipients comprennent un antiagglomérant, le mélange CompactCel Lub (coco, fécule, gomme guar) et la silice de bambou, soit au moins trois classes
- Les origines des deux plantes sont publiées mais aucune analyse de lot ne l'est
- Le produit est déconseillé aux moins de 18 ans, en cas de troubles hépatiques ou endocriniens et en association avec des sédatifs
- Il convient à une cure de 20 jours contre le stress
Pourquoi le choisir
- Fabrication déclarée en France
- Dosage conforme aux références retenues
- Arômes naturels, sans édulcorant
- Composition et origine détaillées
À savoir avant d'acheter
- Aucune analyse de lot publiéeAucune analyse identifiée sur les supports publics de la marque.
Précautions de l'ingrédient : Déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement (risque abortif traditionnel). Prudence en cas de trouble thyroïdien, de maladie auto-immune et avec les sédatifs. De rares cas d'atteinte hépatique ont été rapportés (mises en garde de l'ANSES et des autorités danoises) : éviter avec un médicament hépatotoxique ou un foie fragile.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 20/20
Dose pleine. Au moins 100 % de la dose usuellement étudiée.
Pourquoi 10/15
Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.
Pourquoi 26/35
Excipients nombreux ou arômes. Excipients nombreux (3 classes ou plus, ou comprimé enrobé) ou arômes naturels.
Pourquoi 24/30
Sans analyse par lot. Formes, doses et origine publiées ; aucune analyse par lot en ligne.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 80/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Ashwagandha
L'ingrédient a un niveau de preuve préliminaire à modéré.
Preuve préliminaire à modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefÉtudiée surtout pour le stress ressenti, en cure d'environ 8 semaines à 300–600 mg d'extrait standardisé : preuves modérées. Pour le sommeil, effets modestes sur l'endormissement et le temps éveillé la nuit ; le sommeil profond n'a pas été mesuré. L'Anses la déconseille enceinte, allaitante, avant 18 ans, en cas de trouble thyroïdien, hépatique ou cardiaque et avec des sédatifs. Niveau de preuve général : préliminaire à modéré.
Doses couramment utilisées300-600 mg/j (extrait standardisé)
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Comprimés
- Origine déclarée
- Ashwagandha : Inde ; mélisse : France
- Label
- Bio (AB)
- Excipients & additifs
- Comprimés · antiagglomérant (carbonate de magnésium) · CompactCel Lub (poudre de lait de coco, fécule de pomme de terre, gomme guar)
Ce que disent les études sur ashwagandha
Étudiée surtout pour le stress ressenti, en cure d'environ 8 semaines à 300–600 mg d'extrait standardisé : preuves modérées. Pour le sommeil, effets modestes sur l'endormissement et le temps éveillé la nuit ; le sommeil profond n'a pas été mesuré. L'Anses la déconseille enceinte, allaitante, avant 18 ans, en cas de trouble thyroïdien, hépatique ou cardiaque et avec des sédatifs. Niveau de preuve général : préliminaire à modéré.
- Niveau de preuve :
- Preliminaire-Modere
- Doses couramment utilisées :
- 300-600 mg/j (extrait standardisé)
Sources scientifiques
BJPsych Open (2025), méta-analyse, PMC12242034. Effects of Ashwagandha on Cortisol, Stress, and Anxiety Levels in Adults., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC12242034/ Synthèse : réduction significative du stress, de l'anxiété et du cortisol (dose médiane ~600 mg/j, ~8 semaines). Des études de meilleure qualité restent souhaitables. EFSA : pas d'allégation autorisée. Effets de l'ashwagandha (Withania somnifera) sur le stress et l'anxiété (2024), revue systématique et méta-analyse, PubMed (NLM), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39348746/ · amélioration significative du stress, de l'anxiété et des symptômes dépressifs.
Comparer avec des alternatives
Voir les 123 produits ashwagandhaOù il se situe, comparé à 123 produits ashwagandha :
- Dosage
- supérieur à 50 % des produits
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 13 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · DynveoAshwagandha Bio KSM-66 5% withanolides- Note
- 100/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+20 points de note
Comparer côte à côte avec Ashwagandha Bio KSM-66 5% withanolides
2e du classement · NovomaAshwagandha Bio KSM-66- Note
- 100/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+20 points de note
Comparer côte à côte avec Ashwagandha Bio KSM-66
3e du classement · Nutri&CoAshwagandha Bio KSM-66- Note
- 100/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+20 points de note
Comparer côte à côte avec Ashwagandha Bio KSM-66
Questions fréquentes
- Quelle note Comprimés C.I.P. ashwagandha mélisse obtient-il chez NutreaLAB ?
- Comprimés C.I.P. ashwagandha mélisse de Dietaroma obtient la note de 80/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Trois comprimés par jour apportent 900 mg d'extrait d'ashwagandha KSM-66 (45 mg de withanolides, origine Inde), 570 mg EPS d'extrait de mélisse (France) et un extrait de bambou titré à 70 % de silice. La dose d'ashwagandha dépasse la référence de 600 mg et l'extrait KSM-66 dispose de ses propres essais cliniques, mais la mélisse (extrait standard) et le bambou (titré à 70 % de silice) restent en forme standard. Les excipients comprennent un antiagglomérant, le mélange CompactCel Lub (coco, fécule, gomme guar) et la silice de bambou, soit au moins trois classes. Les origines des deux plantes sont publiées mais aucune analyse de lot ne l'est. Le produit est déconseillé aux moins de 18 ans, en cas de troubles hépatiques ou endocriniens et en association avec des sédatifs. Il convient à une cure de 20 jours contre le stress.
- Comment se décompose la note de Comprimés C.I.P. ashwagandha mélisse ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 30/35, Pureté & additifs 26/35, Transparence & origine 24/30.
- Comprimés C.I.P. ashwagandha mélisse contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Comprimés · antiagglomérant (carbonate de magnésium) · CompactCel Lub (poudre de lait de coco, fécule de pomme de terre, gomme guar).
- Sous quelle forme se présente Comprimés C.I.P. ashwagandha mélisse ?
- Comprimés C.I.P. ashwagandha mélisse se présente sous forme de comprimés, origine indiquée : Ashwagandha : Inde ; mélisse : France.
Pour aller plus loin
Ashwagandha, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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