Aller au contenu
NutreaLAB
Swanson Gélules Calcium Citrate 200 mg
Swanson

Gélules Calcium Citrate 200 mg

Fiche mise à jour le 13 septembre 2026Sources

OrigineNon préciséeFormatgélules

76/100

Correctement noté32ᵉ ex æquo sur 72 produits Calcium
Le verdict
  • Ces gélules de calcium obtiennent 76/100 : un dosage faible face aux repères, quelques excipients, une transparence partielle
  • Du citrate de calcium nu, sans carbonate ni agent de charge : 400 mg de calcium élément par jour dans une formule à trois ingrédients

Pourquoi le choisir

  • Excipients minimes, en quantité technique
  • Composition et origine détaillées

À savoir avant d'acheter

  • Dose partielle par rapport aux référencesEntre 50 et 69 % de la dose usuelle.
  • Aucune analyse de lot publiéeAucune analyse identifiée sur les supports publics de la marque.

Précautions de l'ingrédient : Éviter l'excès (au-delà de ~2000–2500 mg/j au total : risque de calculs rénaux et, avec de fortes doses de calcium isolé, risque cardiovasculaire discuté). À distance du fer, du zinc et de certains médicaments (lévothyroxine, cyclines). À associer à la vitamine D et K2.

Détail de la note

Touche un critère

Pourquoi 12/20

Dose partielle. Entre 50 et 69 % de la dose usuelle.

Total76/100
Ce que la note mesure

La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.

Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.

Le prix n'entre pas dans la note.

Notre méthodologie
Notre avis : ce que la note 76/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas

Ce que ce score dit, et ne dit pas

Le score /100
Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
Le niveau de preuve
Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
La pertinence pour toi
NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.

Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.

Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie

Preuve pour Calcium

L'ingrédient a un niveau de preuve élevé.

Preuve élevée

La note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.

Allégation de santé autorisée (UE)Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.

Doses couramment utilisées500-1000 mg/j selon les apports alimentaires

Lire la preuve complète

Fiche technique

Format
Gélules
Origine déclarée
Non précisée
Labels
Sans édulcorant · Sans colorant
Coût estimé
0,23 €/jourà 2 unités/jour, dose de référence calcium
Prix unitaire
0,11 €/gélule
Excipients & additifs
Gélules · gélatine · stabilisant (stéarate de magnésium)

Ce que disent les études sur calcium

Utile en complément si l'apport alimentaire est insuffisant (peu de produits laitiers, ostéoporose), à 500–1000 mg par jour. À associer à la vitamine D et K2. Niveau de preuve : élevé.

Niveau de preuve :
Eleve
Allégation de santé (UE) :
autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation
Doses couramment utilisées :
500-1000 mg/j selon les apports alimentaires

Sources scientifiques

1) Osteoporos Int (2015), méta-analyse de 8 ECR (30 970 participants), National Osteoporosis Foundation, PMID 26510847 · DOI 10.1007/s00198-015-3386-5. Weaver CM, et al., https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4715837/ · calcium + vitamine D : fractures totales -15 % (SRRE 0,85 ; IC95 0,73-0,98), fractures de hanche -30 % (SRRE 0,70 ; IC95 0,56-0,87). 2) Registre UE (Règl. 432/2012), https://ec.europa.eu/food/food-feed-portal/backend/claims/files/euregister.pdf · allégation AUTORISÉE « Le calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale ». EFSA : allégation AUTORISÉE (calcium & maintien d'une ossature/dentition normale ; réduction de la perte minérale osseuse chez la femme ménopausée).

Voir la solution et le classement

Comparer avec des alternatives

Voir les 72 produits calcium

Où il se situe, comparé à 72 produits calcium :

Dosage
supérieur à 46 % des produits
Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
Pureté & additifs
moins chargé en additifs que 26 % des produits
Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.

Questions fréquentes

Quelle note Gélules Calcium Citrate 200 mg obtient-il chez NutreaLAB ?
Gélules Calcium Citrate 200 mg de Swanson obtient la note de 76/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Ces gélules de calcium obtiennent 76/100 : un dosage faible face aux repères, quelques excipients, une transparence partielle. Du citrate de calcium nu, sans carbonate ni agent de charge : 400 mg de calcium élément par jour dans une formule à trois ingrédients.
Comment se décompose la note de Gélules Calcium Citrate 200 mg ?
Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 22/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 24/30.
Gélules Calcium Citrate 200 mg contient-il des additifs ?
Composition déclarée : Gélules · gélatine · stabilisant (stéarate de magnésium).
Sous quelle forme se présente Gélules Calcium Citrate 200 mg ?
Gélules Calcium Citrate 200 mg se présente sous forme de gélules, origine indiquée : Non précisée.

Pour aller plus loin

Calcium, pour quels objectifs

À lire sur le sujet

Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.

Sources et vérification

D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.

Origine des donnéesComposition et caractéristiques publiées par le fabricant ou le marchanddéclaré par la marque
Page consultéeawin1.com
Dernière vérification13 septembre 2026
NotationScore attribué par NutreaLAB selon sa grille publiquevérifié par NutreaLAB

NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.

Vous êtes Swanson ?

Affichez votre note 76/100 sur votre site avec ce badge officiel. Gratuit, sans contrepartie.

Signaler une erreur ou contester cette évaluation

6,79 €/60 gélules

Prix relevé chez le marchand · lien partenaire

Voir le prix