Hops (houblon)
Fiche mise à jour le 13 septembre 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
71/100
Correctement noté5ᵉ ex æquo sur 7 produits Houblon (Humulus lupulus)- Ces gélules d'houblon obtiennent 71/100 : un dosage correct, un peu en deçà des repères, quelques excipients, une transparence limitée
- Jusqu'à 1,86 g de fleur de houblon par jour, en gélule de gélatine
Lire tout le verdict (3 points)
- Dose généreuse, plante brute non titrée
Pourquoi le choisir
- Dosage conforme aux références retenues
- Excipients minimes, en quantité technique
À savoir avant d'acheter
- Forme d'actif peu biodisponibleForme peu biodisponible : oxyde, poudre de plante brute.
- Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.
Précautions de l'ingrédient : Effet sédatif: prudence avec l'alcool, les sédatifs et avant de conduire. Activité estrogénique (8-PN): à éviter en cas de pathologie hormonodépendante, ainsi que pendant la grossesse et l'allaitement. Prudence en cas de dépression. Allergies possibles.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 20/20
Dose pleine. Au moins 100 % de la dose usuellement étudiée.
Pourquoi 5/15
Forme basique. Forme peu biodisponible : oxyde, poudre de plante brute.
Pourquoi 30/35
Excipients minimes. Anti-agglomérant, agent de charge ou acidifiant, en quantité technique.
Pourquoi 16/30
Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 71/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Houblon (Humulus lupulus)
L'ingrédient a un niveau de preuve préliminaire.
PréliminaireLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefPlante calmante/sommeil a usage traditionnel reconnu (EMA), mais preuve clinique faible.
Doses couramment utiliséesSelon l'EMA (usage traditionnel): environ 0,5 g de cones seches par prise, jusqu'à plusieurs fois par jour; souvent en combinaison avec la valeriane.
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Gélules
- Origine déclarée
- Non précisée
- Labels
- Sans édulcorant · Sans colorant
- Prix unitaire
- 0,11 €/gélule
- Excipients & additifs
- Gélules (gélatine) · farine de riz · stéarate de magnésium · dioxyde de silicium
Ce que disent les études sur houblon (humulus lupulus)
Plante calmante/sommeil a usage traditionnel reconnu (EMA), mais preuve clinique faible.
- Niveau de preuve :
- Faible
- Doses couramment utilisées :
- Selon l'EMA (usage traditionnel): environ 0,5 g de cones seches par prise, jusqu'à plusieurs fois par jour; souvent en combinaison avec la valeriane.
Sources scientifiques
EMA/HMPC, rapport d'evaluation Humulus lupulus L., flos: https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-humulus-lupulus-l-flos-revision-1_en.pdf ; Hops, Drugs.com/NPP: https://www.drugs.com/npp/hops.html. Synthese: usage traditionnel reconnu (EMA) pour le sommeil/la nervosite, preuves cliniques limitees; preuve faible. Aucune allegation EFSA autorisee.
Comparer avec des alternatives
Voir les 7 produits houblon (humulus lupulus)
1er du classement · TherasciencePhytomance Houblon- Note
- 84/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+13 points de note
Comparer côte à côte avec Phytomance Houblon
2e du classement · TherasciencePhytomance Houblon - Kudzu- Note
- 81/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+10 points de note
Comparer côte à côte avec Phytomance Houblon - Kudzu
3e du classement · HSN Essential SeriesExtrait de houblon (10:1) 100 mg- Note
- 76/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+5 points de note
Comparer côte à côte avec Extrait de houblon (10:1) 100 mg
Questions fréquentes
- Quelle note Hops (houblon) obtient-il chez NutreaLAB ?
- Hops (houblon) de Swanson obtient la note de 71/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Ces gélules d'houblon obtiennent 71/100 : un dosage correct, un peu en deçà des repères, quelques excipients, une transparence limitée. Jusqu'à 1,86 g de fleur de houblon par jour, en gélule de gélatine. Dose généreuse, plante brute non titrée.
- Comment se décompose la note de Hops (houblon) ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 25/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 16/30.
- Hops (houblon) contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Gélules (gélatine) · farine de riz · stéarate de magnésium · dioxyde de silicium.
- Sous quelle forme se présente Hops (houblon) ?
- Hops (houblon) se présente sous forme de gélules, origine indiquée : Non précisée.
Pour aller plus loin
Houblon (Humulus lupulus), pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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