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Metagenics Huile de Bourrache
Metagenics

Huile de Bourrache

Fiche mise à jour le 4 septembre 2026Sources

OrigineBelgiqueFormatgélules

68/100

Note perfectible23ᵉ ex æquo sur 24 produits Huile de bourrache
Le verdict
  • Huile de bourrache 500 mg riche en GLA (90 mg/gélule), source naturelle correcte à dosage flexible (1-3/jour)
  • Gélule aux excipients limités
Lire tout le verdict (4 points)
  • Forme standard mono-ingrédient, bon rapport qualité
  • Excipients et additifs relevés : tocophérol seul

Pourquoi le choisir

  • Excipients minimes, en quantité technique

À savoir avant d'acheter

  • Dose partielle par rapport aux référencesEntre 50 et 69 % de la dose usuelle.
  • Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.

Précautions de l'ingrédient : Effet fluidifiant possible : prudence avec les anticoagulants. Peut abaisser le seuil épileptogène (GLA) : prudence en cas d'épilepsie et avec les phénothiazines. Sensible à l'oxydation : conserver au frais. Preuves modestes.

Détail de la note

Touche un critère

Pourquoi 16/30

Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.

Total68/100
Ce que la note mesure

La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.

Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.

Le prix n'entre pas dans la note.

Notre méthodologie
Notre avis : ce que la note 68/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas

Ce que ce score dit, et ne dit pas

Le score /100
Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
Le niveau de preuve
Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
La pertinence pour toi
NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.

Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.

Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie

Preuve pour Huile de bourrache

L'ingrédient a un niveau de preuve préliminaire.

Préliminaire

La note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.

En brefPiste peau et confort prémenstruel, à 1–3 g par jour, aux preuves modestes et inconstantes. Niveau de preuve : préliminaire.

Doses couramment utilisées1-3 g/j

Lire la preuve complète

Fiche technique

Format
Gélules
Origine déclarée
Belgique
Labels
Riche en GLA (~24%) · Huile de bourrache 500 mg
Prix unitaire
0,28 €/gélule
Excipients & additifs
softgel · tocophérol seul

Ce que disent les études sur huile de bourrache

Piste peau et confort prémenstruel, à 1–3 g par jour, aux preuves modestes et inconstantes. Niveau de preuve : préliminaire.

Niveau de preuve :
Faible
Doses couramment utilisées :
1-3 g/j

Sources scientifiques

1) Cochrane Database Syst Rev (2013), revue systématique/méta-analyse ECR (bourrache + onagre, eczéma ; ~289 patients pour l'analyse physicien), PMID 23633319 · DOI 10.1002/14651858.CD004416.pub2. Bamford JTM, et al., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23633319/ · huile de bourrache SANS effet sur l'eczéma vs placebo ; onagre amélioration physicien MD -3,26 (IC95 -6,96 à 0,45, NS). Conclusion : inefficace. 2) BMJ (2003), ECR double-aveugle parallèle (140 adultes/enfants, eczéma), PMID 14670885 · DOI 10.1136/bmj.327.7428.1385. Takwale A, et al., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14670885/ · score SASSAD : baisse 30→27 (bourrache) vs 28→23 (placebo), différence NS. EFSA : non autorisée (aucune allégation santé approuvée pour l'AGL/bourrache).

Voir la solution et le classement

Comparer avec des alternatives

Voir les 24 produits huile de bourrache

Où il se situe, comparé à 24 produits huile de bourrache :

Dosage
parmi les plus faibles de l'échantillon
Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
Pureté & additifs
parmi les plus chargés en additifs de l'échantillon
Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.

Questions fréquentes

Quelle note Huile de Bourrache obtient-il chez NutreaLAB ?
Huile de Bourrache de Metagenics obtient la note de 68/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Huile de bourrache 500 mg riche en GLA (90 mg/gélule), source naturelle correcte à dosage flexible (1-3/jour); gélule aux excipients limités. Forme standard mono-ingrédient, bon rapport qualité. Excipients et additifs relevés : tocophérol seul.
Comment se décompose la note de Huile de Bourrache ?
Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 22/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 16/30.
Huile de Bourrache contient-il des additifs ?
Composition déclarée : softgel · tocophérol seul.
Sous quelle forme se présente Huile de Bourrache ?
Huile de Bourrache se présente sous forme de gélules, origine indiquée : Belgique.

Pour aller plus loin

Huile de bourrache, pour quels objectifs

À lire sur le sujet

Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.

Sources et vérification

D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.

Origine des donnéesComposition et caractéristiques publiées par le fabricant ou le marchanddéclaré par la marque
Page consultéemetagenics.fr
Dernière vérification4 septembre 2026
NotationScore attribué par NutreaLAB selon sa grille publiquevérifié par NutreaLAB

NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.

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