Valériane Bio
Note NutreaLAB
sur 100, dosage · pureté · transparence
1ᵉʳ sur 14 produits notés dans Valériane
16,30 €
Voir l'offrePrix relevé le 15 juillet 2026 chez le marchand, hors frais de livraison et promotions. Il peut avoir changé depuis : seul le prix affiché sur le site du marchand fait foi. Ce bouton est un lien affilié : NutreaLAB peut percevoir une commission si tu achètes, sans incidence sur la note ni sur le classement.
Pourquoi cette note
Le détail de la note 90/100, critère par critère.
Formulation
Bonne27/35
Pureté
Excellente33/35
Transparence
Excellente30/30
Le détail de la note
Ce que chaque point récompense, palier par palier. La grille complète est publique sur la page méthodologie.
Dose de l'actif
12/20
Dose partielle, Entre 50 et 69 % de la dose usuelle.
Forme de l'actif
15/15
Forme chélatée, méthylée ou brevetée, Ingrédient breveté (Creapure®, Peptan®…) ou forme chélatée, méthylée, isolat.
Pureté & additifs
33/35
Excipients minimes, Anti-agglomérant, agent de charge ou acidifiant, en quantité technique. Bonus appliqué : label de pureté certifié.
Transparence & origine
30/30
Tout divulgué, analyses publiées, Formes, doses et origine détaillées, et analyses de lot consultables.
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT : dose, forme de l'actif, additifs, transparence. C'est une note de fabrication, pas de résultat.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Extrait de valériane bio concentré avec ratio d'extraction et origine publiés, formule très propre. La dose de 295 mg pour 2 gélules reste sous la fourchette clinique haute (300-600 mg). Choix propre et traçable pour la nervosité et l'endormissement.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
La fiche
- Excipients & additifs
- Enveloppe végétale (HPMC), fibre de sarrasin
- Prix
- 16,30 €
Questions fréquentes
- Quelle note Valériane Bio obtient-il chez NutreaLAB ?
- Valériane Bio de Naturactive obtient la note de 90/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Extrait de valériane bio concentré avec ratio d'extraction et origine publiés, formule très propre. La dose de 295 mg pour 2 gélules reste sous la fourchette clinique haute (300-600 mg). Choix propre et traçable pour la nervosité et l'endormissement.
- Comment se décompose la note de Valériane Bio ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 27/35, Pureté & additifs 33/35, Transparence & origine 30/30.
- Valériane Bio contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Enveloppe végétale (HPMC), fibre de sarrasin.
- Sous quelle forme se présente Valériane Bio ?
- Valériane Bio se présente sous forme de gélules, origine indiquée : Europe (Allemagne, Pologne), culture bio.
Ce que dit la science sur valériane
Peut faciliter l'endormissement et la détente, à 300–600 mg d'extrait le soir. Preuves mitigées, effet variable selon les personnes. Niveau de preuve : modéré (résultats mitigés).
- Niveau de preuve :
- Modere (resultats mitiges)
- Dose recommandée :
- 300-600 mg d'extrait
Sources scientifiques
Bent et al. (2006), revue systématique et méta-analyse, The American Journal of Medicine (16 études, 1093 patients). Valerian for sleep., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17145239/ Synthèse : signal de bénéfice sur la qualité du sommeil (RR 1,8), MAIS biais de publication et grande hétérogénéité → preuves insuffisantes pour l'affirmer. À présenter comme « résultats mitigés ». EFSA : pas d'allégation autorisée. Valériane pour le sommeil (2015), revue systématique et méta-analyse, PMC (NLM), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4394901/ · plante sûre, mais efficacité sur l'insomnie non démontrée par les mesures objectives (amélioration surtout subjective).
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. En savoir plus sur notre méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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