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Naturland Psyllium Blond Bio 60 Végécaps
Naturland

Psyllium Blond Bio 60 Végécaps

Fiche mise à jour le 26 octobre 2026Sources

OrigineFabrication françaiseFormatgélulesSans additif

68/100

Note perfectible20ᵉ ex æquo sur 24 produits Psyllium (Plantago ovata, téguments)
Le verdict
  • Ce complément apporte 1 290 mg de poudre de tégument d'ispaghul bio par jour pour 3 gélules, obtenue par cryobroyage et titrée à 30 % de mucilage au minimum
  • La dose est affichée mais aucune référence n'existe dans la grille, et la quantité reste faible pour un usage de fibres
Lire tout le verdict (6 points)
  • La forme est une poudre brute
  • La composition ne contient que le psyllium, sans excipient
  • La page ne précise pas le pays d'origine de la graine et aucune analyse de lot n'est publiée
  • Il convient à un adulte ou un adolescent dès 15 ans pour un apport de fibres

Pourquoi le choisir

  • Sans additif
  • Fabrication déclarée en France

À savoir avant d'acheter

  • Dose partielle par rapport aux référencesEntre 50 et 69 % de la dose usuelle.
  • Forme d'actif peu biodisponibleForme peu biodisponible : oxyde, poudre de plante brute.
  • Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.

Précautions de l'ingrédient : Toujours prendre avec une quantité d'eau suffisante pour éviter tout risque d'obstruction (esophage/intestin) ; contre-indiqué en cas de sténose ou d'occlusion digestive. Peut réduire l'absorption de certains médicaments : espacer les prises d'au moins 2 heures. Introduire progressivement pour limiter ballonnements et gaz.

Détail de la note

Touche un critère

Pourquoi 5/15

Forme basique. Forme peu biodisponible : oxyde, poudre de plante brute.

Total68/100
Ce que la note mesure

La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.

Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.

Le prix n'entre pas dans la note.

Notre méthodologie
Notre avis : ce que la note 68/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas

Ce que ce score dit, et ne dit pas

Le score /100
Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
Le niveau de preuve
Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
La pertinence pour toi
NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.

Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.

Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie

Preuve pour Psyllium (Plantago ovata, téguments)

L'ingrédient a un niveau de preuve élevé.

Preuve élevée

La note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.

En brefFibre soluble : 5-10 g/j pour le transit, ~7-10 g/j pour le cholestérol ; preuve élevée, à prendre avec beaucoup d'eau.

Doses couramment utiliséesTransit : 5-10 g/j ; cholesterol : environ 7-10 g/j, avec un grand verre d'eau.

Lire la preuve complète

Fiche technique

Format
Gélules
Origine déclarée
Fabrication française (Naturland, LHS, France) ; origine des matières premières non précisée
Label
Bio
Excipients & additifs
Gélules · aucun additif

Ce que disent les études sur psyllium (plantago ovata, téguments)

Fibre soluble : 5-10 g/j pour le transit, ~7-10 g/j pour le cholestérol ; preuve élevée, à prendre avec beaucoup d'eau.

Niveau de preuve :
Eleve
Doses couramment utilisées :
Transit : 5-10 g/j ; cholesterol : environ 7-10 g/j, avec un grand verre d'eau.

Sources scientifiques

Jovanovski E et al., meta-analyse ECR, Effect of psyllium fiber on LDL cholesterol, Am J Clin Nutr 2018, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30239559/ ; NIH / eCFR 21 CFR 101.81 (fibre soluble et risque cardiovasculaire), https://www.ecfr.gov/current/title-21/chapter-I/subchapter-B/part-101/subpart-E/section-101.81 . Synthese : donnees solides pour la reduction du LDL et l'amelioration du transit ; la FDA americaine reconnait une allegation fibre soluble/psyllium et risque cardiovasculaire. EFSA : malgre des avis scientifiques favorables (cholesterol, transit), le psyllium ne figure pas parmi les allegations autorisees du registre UE.

Voir la solution et le classement

Comparer avec des alternatives

Voir les 24 produits psyllium (plantago ovata, téguments)

Où il se situe, comparé à 24 produits psyllium :

Dosage
supérieur à 13 % des produits
Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
Pureté & additifs
moins chargé en additifs que 29 % des produits
Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.

Questions fréquentes

Quelle note Psyllium Blond Bio 60 Végécaps obtient-il chez NutreaLAB ?
Psyllium Blond Bio 60 Végécaps de Naturland obtient la note de 68/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Ce complément apporte 1 290 mg de poudre de tégument d'ispaghul bio par jour pour 3 gélules, obtenue par cryobroyage et titrée à 30 % de mucilage au minimum. La dose est affichée mais aucune référence n'existe dans la grille, et la quantité reste faible pour un usage de fibres. La forme est une poudre brute. La composition ne contient que le psyllium, sans excipient. La page ne précise pas le pays d'origine de la graine et aucune analyse de lot n'est publiée. Il convient à un adulte ou un adolescent dès 15 ans pour un apport de fibres.
Comment se décompose la note de Psyllium Blond Bio 60 Végécaps ?
Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 17/35, Pureté & additifs 35/35, Transparence & origine 16/30.
Psyllium Blond Bio 60 Végécaps contient-il des additifs ?
Composition déclarée : Gélules · aucun additif.
Sous quelle forme se présente Psyllium Blond Bio 60 Végécaps ?
Psyllium Blond Bio 60 Végécaps se présente sous forme de gélules, origine indiquée : Fabrication française (Naturland, LHS, France) ; origine des matières premières non précisée.

Pour aller plus loin

Psyllium (Plantago ovata, téguments), pour quels objectifs

À lire sur le sujet

Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.

Sources et vérification

D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.

Origine des donnéesComposition et caractéristiques publiées par le fabricant ou le marchanddéclaré par la marque
Page consultéenaturland.fr
Dernière vérification26 octobre 2026
NotationScore attribué par NutreaLAB selon sa grille publiquevérifié par NutreaLAB

NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.

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