Rhodiactil 5HTP
Note NutreaLAB
sur 100, dosage · pureté · transparence
2ᵉ sur 13 produits notés dans L-tryptophane
16,00 € / 30 gélules · 0,53 €/gélule
Voir l'offrePrix relevé le 11 août 2026 chez le marchand, hors frais de livraison et promotions. Il peut avoir changé depuis : seul le prix affiché sur le site du marchand fait foi. Ce bouton est un lien affilié : NutreaLAB peut percevoir une commission si tu achètes, sans incidence sur la note ni sur le classement.
Pourquoi cette note
Le détail de la note 90/100, critère par critère.
Formulation
Bonne30/35
Pureté
Bonne30/35
Transparence
Excellente30/30
Le détail de la note
Ce que chaque point récompense, palier par palier. La grille complète est publique sur la page méthodologie.
Dose de l'actif
20/20
Dose pleine, Au moins 100 % de la dose usuellement étudiée.
Forme de l'actif
10/15
Forme standard, Forme courante et correctement assimilée : citrate, acide ascorbique, extrait titré.
Pureté & additifs
30/35
Excipients minimes, Anti-agglomérant, agent de charge ou acidifiant, en quantité technique.
Transparence & origine
30/30
Tout divulgué, analyses publiées, Formes, doses et origine détaillées, et analyses de lot consultables.
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT : dose, forme de l'actif, additifs, transparence. C'est une note de fabrication, pas de résultat.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Association humeur/sérotonine dosée sérieusement : extrait de rhodiola 600 mg titré en rosavines (18 mg) et salidrosides (6 mg, ratio 3:1) et extrait de griffonia 320 mg apportant 96 mg de 5-HTP à pleine dose. Doses et titrages publiés, excipients corrects. Bémols : gélule en gélatine de poisson (non vegan) et maltodextrine ; déconseillé avec antidépresseurs. Dominante : dosage titré solide.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
La fiche
- Excipients & additifs
- Gélatine de poisson, maltodextrine, sels de magnésium d'acides gras. Pas d'édulcorant, colorant ni dioxyde de titane.
- Prix
- 16,00 € / 30 gélules · 0,53 €/gélule
Questions fréquentes
- Quelle note Rhodiactil 5HTP obtient-il chez NutreaLAB ?
- Rhodiactil 5HTP de Oligosanté obtient la note de 90/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Association humeur/sérotonine dosée sérieusement : extrait de rhodiola 600 mg titré en rosavines (18 mg) et salidrosides (6 mg, ratio 3:1) et extrait de griffonia 320 mg apportant 96 mg de 5-HTP à pleine dose. Doses et titrages publiés, excipients corrects. Bémols : gélule en gélatine de poisson (non vegan) et maltodextrine ; déconseillé avec antidépresseurs. Dominante : dosage titré solide.
- Comment se décompose la note de Rhodiactil 5HTP ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 30/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 30/30.
- Rhodiactil 5HTP contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Gélatine de poisson, maltodextrine, sels de magnésium d'acides gras. Pas d'édulcorant, colorant ni dioxyde de titane..
- Sous quelle forme se présente Rhodiactil 5HTP ?
- Rhodiactil 5HTP se présente sous forme de gélules, origine indiquée : France.
Ce que dit la science sur l-tryptophane
Piste sommeil et humeur, à 500 mg–1 g le soir. Prudence en association avec des antidépresseurs (risque sérotoninergique). Niveau de preuve : modéré.
- Niveau de preuve :
- Modere
- Dose recommandée :
- 500 mg-1 g le soir
Sources scientifiques
1) Cochrane Database of Systematic Reviews (2002), revue systématique Cochrane + méta-analyse, 2 ECR (64 patients), PMID 11687048 · DOI 10.1002/14651858.CD003198 · Shaw KA, et al., https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8711266/ · tryptophane/5-HTP supérieurs au placebo sur la dépression (Peto OR 4,10 ; IC95 1,28–13,15 ; NNT ≈ 2,78), mais preuves de qualité insuffisante pour conclure. 2) Current Developments in Nutrition / Nutrition Reviews (2021), revue systématique + méta-analyse + méta-régression, ECR (sur 18 études, 4 en méta-analyse), PMID via PMC8181612 · DOI 10.1093/cdn/nzab037_083 · Sutanto C, et al., https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8181612/ · réduction du temps d'éveil après endormissement (WASO), effet surtout à dose ≥ 1 g/j ; pas d'effet significatif sur durée totale de sommeil, latence ni efficacité. EFSA : allégations NON autorisées, opinion 2011 (EFSA Journal 2011;9(4):2073) : lien de cause à effet non établi pour sommeil, humeur, fonction cognitive et poids corporel.
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. En savoir plus sur notre méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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