72/100
Correctement noté76ᵉ ex æquo sur 102 produits Coenzyme Q10 (CoQ10)- La dose quotidienne associe une capsule de 100 mg de coenzyme Q10 (ubiquinone) et un comprimé de 100 µg de sélénium sous forme de levure SelenoPrecise, soit les doses de référence ou plus pour les deux actifs
- La page cite l'étude humaine KiSel-10 (Int J Cardiol 2013, essai contrôlé contre placebo) menée avec cette association, ce qui justifie la note maximale pour la forme, bien que les doses de l'essai soient doubles
Lire tout le verdict (5 points)
- La capsule contient de l'huile de soja hydrogénée et un colorant, l'oxyde de fer
- L'origine de fabrication et les analyses de lot ne sont pas publiées
- Il convient aux adultes recherchant cette association documentée
Pourquoi le choisir
- Dosage conforme aux références retenues
- Forme d'actif identifiée et documentée
À savoir avant d'acheter
- Arômes et édulcorant ajoutésÉdulcorant ou sucre ajouté (avec ou sans arôme), colorant (y compris naturel) ou conservateur.
- Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.
Précautions de l'ingrédient : Très bien toléré. Peut réduire l'effet des anticoagulants antivitamine K : prudence et surveillance. Intérêt surtout en cas de déficit (âge, statines). Mieux absorbé avec un repas gras (forme ubiquinol).
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 20/20
Dose pleine. Au moins 100 % de la dose usuellement étudiée.
Pourquoi 15/15
Forme à l'avantage démontré. Avantage démontré par des données publiées chez l'humain (biodisponibilité comparée ou essai propre) : minéraux chélatés, B9/B12 méthylées, isolats et hydrolysats, créatine monohydrate, extraits de marque ayant leurs propres essais.
Pourquoi 21/35
Un additif de confort. Édulcorant ou sucre ajouté (avec ou sans arôme), colorant (y compris naturel) ou conservateur.
Pourquoi 16/30
Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 72/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Coenzyme Q10 (CoQ10)
L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.
Preuve modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefIntérêt surtout en cas de déficit (âge, statines), à 100–200 mg par jour, l'ubiquinol étant mieux absorbé. Preuves limitées chez le sujet jeune et sain. Niveau de preuve : modéré.
Doses couramment utilisées100-200 mg/j
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Capsules + comprimés
- Origine déclarée
- Non précisée
- Labels
- Sans gluten · Brevets EP 3 191 444 et EP 1 478 732
- Coût estimé
- 1,20 €/jourà 1 unité/jour, dose de référence coenzyme q10
- Prix unitaire
- 1,20 €/capsule
- Excipients & additifs
- Capsules molles et comprimés · huile de soja partiellement hydrogénée · gélatine · glycérol · tocophérol (antioxydant) · colorant (oxyde de fer) · cellulose microcristalline · phosphate dicalcique · dioxyde de silicium · enrobage
Ce que disent les études sur coenzyme q10 (coq10)
Intérêt surtout en cas de déficit (âge, statines), à 100–200 mg par jour, l'ubiquinol étant mieux absorbé. Preuves limitées chez le sujet jeune et sain. Niveau de preuve : modéré.
- Niveau de preuve :
- Modere
- Doses couramment utilisées :
- 100-200 mg/j
Sources scientifiques
Tsai et al. (2022), méta-analyse, Frontiers in Pharmacology (13 ECR, 1126 participants). Effectiveness of CoQ10 Supplementation for Reducing Fatigue., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36091835/ Synthèse : réduction significative (modeste) des scores de fatigue vs placebo, chez sujets sains comme malades ; effet plus net à dose et durée plus élevées. → justifie un Score 1 « Modéré » pour la fatigue. EFSA : allégations énergie/antioxydant rejetées → badge « non ». Effets de la CoQ10 sur la myopathie induite par les statines (2018), méta-analyse actualisée, 12 ECR (575 patients), PMC (NLM), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6404871/ · atténuation des symptômes musculaires (douleur, faiblesse, crampes), avec des résultats hétérogènes selon les méta-analyses ultérieures.
Comparer avec des alternatives
Voir les 102 produits coenzyme q10 (coq10)Où il se situe, comparé à 102 produits coenzyme Q10 :
- Dosage
- supérieur à 76 % des produits
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- parmi les plus chargés en additifs de l'échantillon
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · DynveoUbiquinol Kaneka- Note
- 98/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+26 points de note
Comparer côte à côte avec Ubiquinol Kaneka
2e du classement · NutrixealUltraQ10® Ubiquinol- Note
- 95/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Capsules
+23 points de note
Comparer côte à côte avec UltraQ10® Ubiquinol
3e du classement · BiogenaCoenzyme Q10 active Gold 60 mg- Note
- 92/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+20 points de note
Comparer côte à côte avec Coenzyme Q10 active Gold 60 mg
Questions fréquentes
- Quelle note SelenoQ10 obtient-il chez NutreaLAB ?
- SelenoQ10 de Pharma Nord obtient la note de 72/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). La dose quotidienne associe une capsule de 100 mg de coenzyme Q10 (ubiquinone) et un comprimé de 100 µg de sélénium sous forme de levure SelenoPrecise, soit les doses de référence ou plus pour les deux actifs. La page cite l'étude humaine KiSel-10 (Int J Cardiol 2013, essai contrôlé contre placebo) menée avec cette association, ce qui justifie la note maximale pour la forme, bien que les doses de l'essai soient doubles. La capsule contient de l'huile de soja hydrogénée et un colorant, l'oxyde de fer. L'origine de fabrication et les analyses de lot ne sont pas publiées. Il convient aux adultes recherchant cette association documentée.
- Comment se décompose la note de SelenoQ10 ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 35/35, Pureté & additifs 21/35, Transparence & origine 16/30.
- SelenoQ10 contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Capsules molles et comprimés · huile de soja partiellement hydrogénée · gélatine · glycérol · tocophérol (antioxydant) · colorant (oxyde de fer) · cellulose microcristalline · phosphate dicalcique · dioxyde de silicium · enrobage.
- Sous quelle forme se présente SelenoQ10 ?
- SelenoQ10 se présente sous forme de capsules + comprimés, origine indiquée : Non précisée.
Pour aller plus loin
Coenzyme Q10 (CoQ10), pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
Vous êtes Pharma Nord ?
Affichez votre note 72/100 sur votre site avec ce badge officiel. Gratuit, sans contrepartie.