Valériane bio
Note NutreaLAB
sur 100, dosage · pureté · transparence
4ᵉ sur 15 produits notés dans Valériane
21,90 €
Voir l'offrePrix relevé le 25 juin 2026 chez le marchand, hors frais de livraison et promotions. Il peut avoir changé depuis : seul le prix affiché sur le site du marchand fait foi. Ce bouton est un lien affilié : NutreaLAB peut percevoir une commission si tu achètes, sans incidence sur la note ni sur le classement.
Pourquoi cette note
Le détail de la note 83/100, critère par critère.
Formulation
Bonne26/35
Pureté
Excellente33/35
Transparence
Bonne24/30
Le détail de la note
Ce que chaque point récompense, palier par palier. La grille complète est publique sur la page méthodologie.
Dose de l'actif
16/20
Bonne dose, Entre 70 et 99 % de la dose usuelle.
Forme de l'actif
10/15
Forme standard, Forme courante et correctement assimilée : citrate, acide ascorbique, extrait titré.
Pureté & additifs
33/35
Excipients minimes, Anti-agglomérant, agent de charge ou acidifiant, en quantité technique. Bonus appliqué : label de pureté certifié.
Transparence & origine
24/30
Divulgué, sans analyses publiées, Formes et origine détaillées ; aucune analyse de lot identifiée sur les supports publics de la marque.
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT : dose, forme de l'actif, additifs, transparence. C'est une note de fabrication, pas de résultat.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Extrait sec de valériane bio à 900 mg par jour, dose confortable pour l'endormissement et la détente. Bio certifié Ecocert, dose bien affichée. Le titrage en acides valéréniques manque mais la fiche reste claire.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
La fiche
- Excipients & additifs
- maltodextrine, poudre d'acacia, gélule hypromellose
- Prix
- 21,90 €
Questions fréquentes
- Quelle note Valériane bio obtient-il chez NutreaLAB ?
- Valériane bio de Phytalessence obtient la note de 83/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Extrait sec de valériane bio à 900 mg par jour, dose confortable pour l'endormissement et la détente. Bio certifié Ecocert, dose bien affichée. Le titrage en acides valéréniques manque mais la fiche reste claire.
- Comment se décompose la note de Valériane bio ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 26/35, Pureté & additifs 33/35, Transparence & origine 24/30.
- Valériane bio contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : maltodextrine, poudre d'acacia, gélule hypromellose.
- Sous quelle forme se présente Valériane bio ?
- Valériane bio se présente sous forme de gélules, origine indiquée : Agriculture biologique ; élaboré en France.
1 autre goût
La note ci-dessus est celle du goût principal. Seule la pureté change d'un goût à l'autre : le dosage et la transparence sont ceux du produit.
Nature69/100
Prix : 21.90€/60 gélules
Excipients & additifs : Anti-agglomérants (maltodextrine, poudre d'acacia) · Gélule végétale HPMC
Produit correct, sans être irréprochable : excipients limités à la mise en gélule, certification bio. La note est limitée par un dosage en deçà des doses étudiées, ainsi que l'absence totale d'analyses publiées. Fabrication annoncée en France.
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Ce que dit la science sur valériane
Peut faciliter l'endormissement et la détente, à 300–600 mg d'extrait le soir. Preuves mitigées, effet variable selon les personnes. Niveau de preuve : modéré (résultats mitigés).
- Niveau de preuve :
- Modere (resultats mitiges)
- Dose recommandée :
- 300-600 mg d'extrait
Sources scientifiques
Bent et al. (2006), revue systématique et méta-analyse, The American Journal of Medicine (16 études, 1093 patients). Valerian for sleep., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17145239/ Synthèse : signal de bénéfice sur la qualité du sommeil (RR 1,8), MAIS biais de publication et grande hétérogénéité → preuves insuffisantes pour l'affirmer. À présenter comme « résultats mitigés ». EFSA : pas d'allégation autorisée. Valériane pour le sommeil (2015), revue systématique et méta-analyse, PMC (NLM), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4394901/ · plante sûre, mais efficacité sur l'insomnie non démontrée par les mesures objectives (amélioration surtout subjective).
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. En savoir plus sur notre méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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