Protéine de lentille
Fiche mise à jour le 5 août 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
77/100
Correctement noté42ᵉ ex æquo sur 183 produits Protéine vegan- Concentré de protéine de lentille à 81% avec aminogramme complet, sans aucun additif ni arôme : pureté maximale
- C'est un concentré végétal standard (pas un isolat premium ni breveté), d'où une forme correcte sans plus
Lire tout le verdict (4 points)
- Honnête pour une source végane économique
- Aucun pays de fabrication ni d'origine n'est indiqué et aucune analyse n'est publiée
Pourquoi le choisir
- Sans additif
- Dosage proche des références retenues
À savoir avant d'acheter
- Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.
Précautions de l'ingrédient : Bien tolérée, sans lactose. Profil d'acides aminés optimal en mélange (pois + riz) ou enrichi en méthionine/leucine. Vérifier l'origine (métaux lourds possibles dans certaines protéines de riz). B12 conseillée aux véganes.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 16/20
Riche en densité protéique. 75 à 85 g pour 100 g. Quand le taux pour 100 g n'est pas publié, l'axe se lit en dose par portion : bonne dose, entre 70 et 99 % de la dose usuelle.
Pourquoi 10/15
Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.
Pourquoi 35/35
Actif seul. Aucun excipient. L'enveloppe de la gélule n'est pas comptée : c'est le véhicule du produit, pas un ajout à la formule.
Pourquoi 16/30
Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 77/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Protéine vegan
L'ingrédient a un niveau de preuve élevé.
Preuve élevéeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
Allégation de santé autorisée (UE)Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Doses couramment utilisées20-40 g/portion (1,6-2,2 g/kg/j)
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Poudre
- Origine déclarée
- Fabriqué dans l'UE
- Labels
- Fabriqué en Espagne · Sans additif
- Coût estimé
- 1,43 €/jourà 30 g/jour, dose de référence protéine vegan
- Prix unitaire
- 47,76 €/kg
- Excipients & additifs
- 100% protéine de lentille · aucun additif
Ce que disent les études sur protéine vegan
Aussi efficace que la whey dès que le total de protéines est atteint, à 20–40 g par portion, digeste et sans lactose. Niveau de preuve : élevé.
- Niveau de preuve :
- Eleve
- Allégation de santé (UE) :
- autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation
- Doses couramment utilisées :
- 20-40 g/portion (1,6-2,2 g/kg/j)
Sources scientifiques
ISSN, Jäger et al. (2017). Position stand : Protein and exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14:20., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28642676/ Synthèse : un apport d'environ 1,4 à 2,0 g de protéines/kg/j soutient le développement et le maintien de la masse musculaire ; les protéines végétales sont efficaces à condition d'atteindre le total quotidien et de privilégier les mélanges (pois + riz) pour un profil d'acides aminés complet. Registre UE des allégations de santé (EFSA). Allégations autorisées : « les protéines contribuent au développement / au maintien de la masse musculaire »., https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en
Comparer avec des alternatives
Voir les 183 produits protéine veganOù il se situe, comparé à 183 produits protéine vegan :
- Prix à quantité d'actif égale
- 7 % moins cher que la médiane
- 1,18 € pour 20 g de protéines, contre 1,27 € pour la médiane des 132 produits dont la quantité d'actif est connue. Cette quantité sert à comparer, ce n'est pas une recommandation de prise.
- Dosage
- supérieur à 51 % des produits
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 64 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · VegetopieProtéine de pois 83%- Note
- 96/100
- Prix à quantité égale
- 0,77 €
- Format
- Poudre
+19 points de note
Comparer côte à côte avec Protéine de pois 83%
2e du classement · KoRoProtéines de riz bio 500 g- Note
- 94/100
- Prix à quantité égale
- 0,42 €
- Format
- Poudre
+17 points de note
Comparer côte à côte avec Protéines de riz bio 500 g
3e du classement · NutrixealProtiBio® Citrouille- Note
- 92/100
- Prix à quantité égale
- 1,34 €
- Format
- Poudre
+15 points de note
Comparer côte à côte avec ProtiBio® Citrouille
Prix comparés pour 20 g de protéines ; ce n'est pas une recommandation de prise. Ordre du classement, sans avantage partenaire.
Questions fréquentes
- Quelle note Protéine de lentille obtient-il chez NutreaLAB ?
- Protéine de lentille de HSN Essential Series obtient la note de 77/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Concentré de protéine de lentille à 81% avec aminogramme complet, sans aucun additif ni arôme : pureté maximale. C'est un concentré végétal standard (pas un isolat premium ni breveté), d'où une forme correcte sans plus. Honnête pour une source végane économique. Aucun pays de fabrication ni d'origine n'est indiqué et aucune analyse n'est publiée.
- Comment se décompose la note de Protéine de lentille ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 26/35, Pureté & additifs 35/35, Transparence & origine 16/30.
- Protéine de lentille contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : 100% protéine de lentille · aucun additif.
- Sous quelle forme se présente Protéine de lentille ?
- Protéine de lentille se présente sous forme de poudre, origine indiquée : Fabriqué dans l'UE.
Pour aller plus loin
Protéine vegan, pour quels objectifs
À lire sur le sujet
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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